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Uno de los síntomas más detectables de la anorexia nerviosa es cuando una persona tiene miedo de tener sobrepeso hasta el punto de no querer comer o comer solo porciones muy pequeñas, lo que puede poner en peligro la salud. Esta enfermedad es común en mujeres adolescentes que están obsesionadas con que el peso corporal ideal supere los límites normales.
¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es un trastorno que implica una dieta poco saludable, en la que una persona tiene un miedo extremo a tener sobrepeso. Suelen tener un peso corporal medio muy superior al peso corporal normal. Los signos de este trastorno también incluyen pensar que estar gordo se considera una imagen negativa y gustar de contar las calorías por comida.
Las causas de la anorexia nerviosa no se comprenden completamente. Se piensa que este trastorno es provocado por la influencia de referencias físicas, problemas emocionales e incluso presiones sociales en la sociedad (como baja autoestima y exigencias de perfeccionismo). Además, los genes y las hormonas hereditarias también pueden afectar a una persona con anorexia.
Para algunos adolescentes que tienen anorexia nerviosa, tal vez este trastorno sea el resultado de superar el estrés y los desafíos en la adolescencia. Por ejemplo, factores como el divorcio familiar, la muerte de seres queridos, incluso el acoso en el mundo real o en las redes sociales.
¿Cómo prevenir la anorexia nerviosa?
En realidad, no existe garantía ni una forma eficaz de prevenir la anorexia nerviosa. Un especialista (pediatra, médico de familia, psiquiatra e internista) puede ser un especialista en identificar los primeros signos o síntomas de anorexia y puede prevenir que el trastorno empeore. Por ejemplo, los médicos pueden hacer preguntas sobre los hábitos alimenticios y la satisfacción con la apariencia en una consulta con un paciente.
Si notas que un familiar o amigo tiene baja autoestima, tiene hábitos alimentarios extremos y no está satisfecho con su apariencia, puedes acercarte a él para hablar sobre el problema.
Si usted mismo se da cuenta de que, de hecho, tiene algunos de los signos y síntomas de la anorexia nerviosa, puede seguir estos pasos:
- Primero, debes admitir que tienes un problema con una dieta poco saludable. El primer paso para recuperar esta anorexia solo requiere ser consciente de los sentimientos y malestares físicos y emocionales que siente.
- Habla sobre tu ansiedad y tus sentimientos. Es difícil, pero tienes que hacerlo. Puede sentirse avergonzado, confundido o asustado. Pero es importante comprender que no está solo. Encuentre un buen oyente o alguien que lo apoye mientras intenta mejorar.
- Manténgase alejado de personas, lugares y actividades que desencadenan su obsesión por estar delgado. Es posible que deba evitar mirar revistas de moda, acecho selebgram o alguien que creas que es perfecto. Mientras tanto, sal un poco con amigos o grupos que continúan hablando sobre la dieta. Puede estropear su intención de curar.
- Busque ayuda y apoyo de un médico profesional o capacitado que pueda ayudarlo a recuperar su salud, aprender a comer normalmente nuevamente y desarrollar una actitud saludable sobre su dieta y su cuerpo.
- Intente comenzar las sesiones de tratamiento y terapia con un psicólogo. Tome una determinación y nunca se desvíe de las reglas dietéticas correctas todos los días, incluso si se siente incómodo.
- Pídale consejo a su médico sobre los suplementos de vitaminas y minerales que sean adecuados para su condición corporal. Si tiene una dieta deficiente, es probable que su cuerpo no obtenga los nutrientes esenciales que necesita.
- No se excluya de familiares y amigos que se preocupan por usted y quieren ayudarlo a recuperarse. Comprende que tienen buenas intenciones por tu propio bien.
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