Sudor frío: síntomas y cómo tratarlo & bull; hola saludable

A veces, la sudoración puede aparecer cuando está en una habitación fresca o cuando su cuerpo no se siente caliente. A menudo llamado sudor frío, esta condición es bastante común y la ha experimentado casi todo el mundo.

¿Por qué ocurre el sudor frío?

La sudoración fría (diaforesis) es una afección que generalmente solo ocurre en ciertas áreas, como las palmas de las manos, las axilas o las plantas de los pies. Se dice que una persona experimenta sudor frío cuando suda mientras la piel está fría.

Muchos piensan que el sudor frío o sudor frío Juntos con Transpiración nocturna, mientras que son dos condiciones diferentes.

Como el nombre sugiere, Transpiración nocturna solo ocurre por la noche como cuando estás durmiendo. Mientras, sudor frío puede suceder en cualquier momento, ya sea por la mañana, por la tarde, por la noche o por la noche.

Otros síntomas que pueden aparecer junto con los sudores fríos son un latido cardíaco más fuerte, una respiración más pesada, las glándulas sudoríparas abiertas y la liberación de endorfinas.

La falta de flujo sanguíneo al sistema digestivo también puede ser un síntoma de sudores fríos, lo que provoca una reducción de la producción de saliva y sequedad de boca.

En esta condición, el sudor producido proviene de las glándulas sudoríparas apocrinas. Por supuesto, este sudor es diferente del sudor que producen las glándulas ecrinas que se encargan de regular la temperatura corporal.

Hay varios factores que pueden desencadenar este fenómeno. Estos factores pueden deberse a influencias psicológicas o físicas. He aquí algunas posibilidades.

Miedo, ansiedad y estrés.

Generalmente, el sudor frío aparece como una forma de respuesta del cuerpo a las amenazas que vienen del exterior. Este miedo, ansiedad y estrés provocarán que las glándulas sudoríparas produzcan sudor, aunque la temperatura corporal o el aire circundante no aumente.

Falta de oxígeno

A veces, el estrés y la ansiedad también van acompañados de dificultad para respirar. Cuando esto sucede, el resultado es que el suministro de oxígeno en la sangre disminuirá. Luego, el cerebro lee la situación como una amenaza y finalmente produce un sudor frío.

Achaques

El dolor insoportable debido a migrañas, fracturas o lesiones graves puede causar esta afección. La sudoración ocurre como una forma que tiene el cuerpo de defenderse y aliviar el dolor.

Presión arterial baja

Normalmente, la presión arterial está en el rango de 120/80 mm Hg. Si su presión arterial es más baja, se sentirá mareado, débil y experimentará sudores fríos.

Baja azúcar en la sangre

Los diabéticos que usan insulina a menudo experimentan un nivel de azúcar en sangre demasiado bajo o hipoglucemia. La sudoración es uno de los síntomas de esta afección, junto con temblores, visión borrosa y dolores de cabeza.

El bajo nivel de azúcar en sangre también puede deberse al consumo excesivo de alcohol, la desnutrición o comer tarde.

Enfermedad del corazón

La sudoración también puede indicar una enfermedad cardíaca, especialmente si se acompaña de dolor en el pecho, dolor en el brazo, mareos o incluso pérdida del conocimiento.

Choque

Choque o se produce un shock médico cuando el flujo de sangre al cerebro u otros órganos vitales se detiene repentinamente. El sudor frío es uno de los signos. Si no se trata adecuadamente, el shock médico puede causar la muerte.

Infección

La sudoración fría puede ser una reacción que ocurre cuando el cuerpo intenta combatir diversas enfermedades de infecciones virales y bacterianas. Esta enfermedad también suele presentar otros síntomas como debilidad muscular y dolor.

¿Cómo lidiar con el sudor frío?

De hecho, los sudores fríos se ven con mayor frecuencia como un síntoma de una afección, por lo que el tratamiento se centrará en la causa. Sin embargo, hay varias formas en las que puede intentar reducir el riesgo, a saber, las siguientes.

1. Consumir drogas

Para lidiar con el sudor frío, puede usar ciertos medicamentos que están relacionados con la causa del sudor. Los medicamentos que puede usar incluyen:

• Bloqueadores de nervios. Estos medicamentos funcionan para bloquear los nervios que actúan como señales para las glándulas sudoríparas.
• Antidepresivos. Se pueden usar medicamentos si la causa es ansiedad.

Antes de usar los medicamentos anteriores, asegúrese de estar seguro de la causa. Además, es mejor consultar primero a su médico sobre su afección y qué medicamentos debe usar.

2. Deportes

Una de las formas que puede hacer para lidiar con el sudor frío es hacer más ejercicio. Elija tipos de ejercicio que no sean demasiado extenuantes y que puedan ayudarlo a reducir el estrés, como el yoga y otros tipos de ejercicios de relajación.

Los ejercicios de yoga, meditación y relajación pueden ser de gran ayuda para reducir el estrés y la ansiedad para que pueda estar más tranquilo y relajado. Realice esta actividad con regularidad para que se reduzca el riesgo de sufrir esta afección.

3. Aplicar una dieta saludable

En algunas personas, ciertos alimentos y bebidas pueden hacer que el cuerpo produzca más sudor. Esto también puede suceder cuando experimentas sudor frío.

Si desea lidiar con los síntomas de esta afección, debe reducir su consumo de cafeína, que tiene el potencial de aumentar la producción de sudor.

Mejor, mantén tu ingesta de agua mineral durante todo el día para evitar la deshidratación. Reducir el tabaquismo y el consumo de alcohol también puede ayudarlo a prevenir el sudor frío.

4. Mantener la limpieza corporal

Una de las formas en que puede tratar el sudor frío es mantener su cuerpo limpio. Si lo hace, puede evitar el riesgo de olores corporales debido a la sudoración persistente.

Por ejemplo, puede comenzar dándose una ducha con un jabón antibacteriano, que puede ayudarlo a reducir el olor corporal.

Además, asegúrese de que estas áreas del cuerpo que son propensas a sudar se mantengan secas, de modo que se reduzca el riesgo de desarrollar bacterias que causan mal olor corporal y malestar debido a la sudoración.