¿Olvidas a menudo cuando eres joven? estar alerta por deterioro cognitivo leve

Ser olvidadizo es algo natural a medida que envejece. Sin embargo, algunas personas olvidan más fácilmente que otras, aunque todavía son relativamente jóvenes. Esta condición es probablemente un signo de deterioro cognitivo leve o lo que se conoce mejor como defecto cognitivo leve (MCI).

¿Qué es el deterioro cognitivo leve?

El deterioro cognitivo leve es una disminución de la función cognitiva que se encuentra en una persona cuya afección es más grave para las personas de su edad. Esta afección está relacionada con las células nerviosas del cerebro como órganos que desempeñan un papel en el recuerdo y el pensamiento, o el historial médico que afecta el flujo sanguíneo al cerebro.

¿Cuáles son los síntomas y las características del deterioro cognitivo leve?

Debido a que todavía es relativamente leve, este trastorno cognitivo no afecta realmente las actividades o la vida de quien lo padece. Los síntomas más comunes del deterioro cognitivo leve incluyen olvidar artículos personales, olvidar citas o horarios que no son de rutina y dificultad para recordar el nombre de alguien. Algunos de estos incluyen síntomas de deterioro cognitivo amnésico leve.

Además, los trastornos cognitivos también pueden ser de naturaleza no amnésica, lo que afecta la capacidad de pensamiento. De modo que alguien que lo experimenta a menudo tiene dificultades para organizar las cosas, hacer planes o emitir juicios. Tanto los trastornos de la memoria como los del pensamiento pueden ocurrir simultáneamente en la misma persona.

Debido a que presenta síntomas inespecíficos como el olvido, el diagnóstico de deterioro cognitivo leve es bastante complejo. Los exámenes para confirmar este trastorno incluyen antecedentes médicos, antecedentes familiares de demencia, estado de salud mental y controles de salud mental para descartar trastornos de salud mental con síntomas similares como esquizofrenia, depresión o trastorno bipolar.

¿Qué causa el deterioro cognitivo leve?

Se cree que la causa del deterioro cognitivo leve se debe al daño en una parte similar del cerebro en personas con demencia. Como resultado, ha habido varios cambios en:

• acumulación de placa beta-amiloide en el cerebro
• falta de flujo sanguíneo al cerebro
• algún daño menor de un derrame cerebral
• encogimiento de ciertas partes del cerebro
• hinchazón de los vasos sanguíneos del cerebro debido al líquido
• falta de niveles de glucosa en el cerebro responsable del pensamiento

¿Las personas con deterioro cognitivo leve desarrollarán demencia o Alzheimer?

El deterioro cognitivo leve no se incluye como síntoma de demencia porque los efectos no son lo suficientemente graves y los pacientes aún pueden realizar sus propias actividades. Sin embargo, este trastorno se considera un síntoma temprano de demencia y puede progresar a Alzheimer, que es uno de los síntomas de la demencia.

Sin embargo, solo el 10-15% de las personas con deterioro cognitivo leve terminan con demencia. En algunos casos, el daño cerebral también se puede reparar con cambios en el estilo de vida. Además, los factores de estrés pueden desencadenar síntomas de deterioro cognitivo leve, como el olvido y la dificultad para pensar.

El factor más importante en la progresión del deterioro cognitivo leve a la demencia es la edad. Además, si existen factores con antecedentes de enfermedad cardiovascular, obesidad y diabetes que aumentan el riesgo de demencia. El daño debido al aumento de los niveles de proteína amiloide en la circulación del líquido cerebral también es un factor importante, pero será difícil identificar y proporcionar una respuesta definitiva si este deterioro cognitivo leve puede convertirse en demencia.

Cómo prevenir y tratar el deterioro cognitivo leve

Los cambios en el estilo de vida son medidas que pueden prevenir e inhibir el desarrollo de deterioro cognitivo leve. Esto se debe a que el daño cerebral puede comenzar cuando una persona es obesa o cuando hay una alteración en el corazón en los vasos sanguíneos que bloquean el suministro de oxígeno al cerebro. Los esfuerzos para mantener la salud física en la prevención del deterioro cognitivo se pueden realizar mediante:

• Actividad física de rutina
• Controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.
• Dejar de fumar
• Implementar un patrón nutricional equilibrado, especialmente mediante el consumo de fuentes de proteínas, vegetales y frutas.

Además de mantener la salud física, también se recomienda a las personas con deterioro cognitivo leve que participen en actividades que estimulen las capacidades cognitivas, como participar activamente en actividades sociales, resolver acertijos y leer. Sin embargo, hasta ahora, el deterioro de las capacidades cognitivas cerebrales y la demencia no se pueden tratar con el consumo de drogas. La combinación de mantener la salud física y mental puede mejorar las capacidades cognitivas y evitar que se conviertan en demencia.