¿Por qué hay alguien que le tiene tanto miedo a la muerte? ¿esto es normal?

Nadie sabe cuándo y cómo vendrá la muerte. Pero ciertamente, todos morirán al final. Es normal tener un poco de miedo a morir, porque nadie conoce el futuro. Lo que no es natural es sentir mucho, mucho miedo de morir al punto del estrés y encerrarse para no lastimarse o enfermarse.

Tanatofobia, cuando una persona tiene mucho miedo a la muerte.

Es normal preocuparse por su salud. De esa manera, aprenderá a cuidarse mejor, ya sea comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio con regularidad y siendo más cuidadoso en sus actividades para no lesionarse.

Preocuparse por su propia seguridad también le ayuda a calcular cada paso que debe dar en la vida, así como a prepararse para lo peor, por ejemplo, cuando se enfrenta a un desastre natural.

Lo mismo sucedió con el dolor y la tristeza que golpeó el corazón después de haber sido abandonado para siempre por sus seres queridos. El duelo te entrena para ser una persona más madura y resistente de por vida.

Aun así, muy pocas personas en este mundo pueden sentir un miedo intenso a la muerte o al proceso de la muerte en sí. Este miedo antinatural se conoce como tanatofobia, también conocida como fobia a la muerte.

La tanatofobia no está oficialmente reconocida por este Asociación Americana de Psiquiatría como un trastorno psicológico. Aun así, el estrés y la ansiedad severa que puede causar a menudo se asocian con el trastorno de ansiedad generalizada.

Ilustración del cadáver de FOTO / SHUTTERSTOCK

¿Por qué hay alguien que le tiene tanto miedo a la muerte?

La fobia en sí es un trastorno psicológico caracterizado por una sensación de miedo e irracionalidad extremos. A diferencia de los miedos comunes, las fobias suelen estar relacionadas con una cosa específica.

Además, el miedo ordinario generalmente dura solo un momento y puede desaparecer tan pronto como desaparece el gatillo. A diferencia de las fobias. Es posible que sepa y se dé cuenta de que su miedo no tiene sentido, pero aún no tiene control sobre sus sentimientos.

No se sabe exactamente qué causa las fobias. Sin embargo, el miedo excesivo a morir puede ser provocado por varios factores. Por ejemplo, una experiencia pasada traumática. Una persona puede tener un miedo extremo a la muerte si ha experimentado una situación potencialmente mortal o cercana a la muerte, como un desastre natural, un accidente o una enfermedad, ya sea para sí misma o para sus seres queridos.

La tanatofobia también puede ser provocada por factores religiosos, también conocidos como religiosos. Casi todas las enseñanzas religiosas deben enseñar sobre la vida después de la muerte, como la vida en el cielo y el infierno. Algunas personas con tanatofobia experimentan una ansiedad excesiva por la vida después de la muerte, sin saber qué pasará entonces.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la tanatofobia?

Los adultos jóvenes tienen más riesgo de desarrollar tanatofobia que las personas mayores. El exceso de ansiedad por la muerte suele empezar a aparecer en los 20. En las mujeres, este miedo extremo puede continuar hasta los 50 años.

Además, las personas que tienen muchos problemas de salud graves también tienen más probabilidades de experimentar una ansiedad excesiva sobre el futuro de sus vidas.

¿Cuáles son las señales de que las personas tienen un miedo excesivo a morir?

Al igual que otras fobias, los signos y síntomas de la tanatofobia no están presentes todo el tiempo. Es posible que solo note los signos cuando comience a pensar en su muerte o en la de un ser querido. Incluso la idea de sus desencadenantes fóbicos puede estresarlo mucho y sudar frío.

Los síntomas más comunes de esta condición psicológica incluyen:

• Ataques de pánico frecuentes
• Sentirse muy, muy ansioso
• Mareado
• Transpiración
• Arritmia
• Náusea
• Dolor de estómago
• Sensibilidad a temperaturas frías o calientes

Aparte de los síntomas físicos, la tanatofobia también puede provocar síntomas emocionales, como:

• Desconectarse del medio ambiente
• Evitar amigos y familiares durante largos períodos de tiempo.
• Enfadado
• Sentirse muy triste
• Facilmente ofendido
• Sentirse culpable
• Preocupación constante

¿Hay algo que se pueda hacer para superar la tanatofobia?

El enfoque del tratamiento para la tanatofobia es reducir el miedo y la ansiedad excesivos por la muerte. La terapia puede incluir sesiones de consulta con un psicólogo, terapia cognitivo-conductual (TCC), técnicas de relajación para aliviar la ansiedad y el uso de medicamentos recetados si es necesario.

También puede someterse a una terapia combinada de fobia de algunas de las opciones anteriores. Para saber qué tratamiento es el adecuado para su afección, consulte con su médico.