Tabla de contenido:
- La depresión puede ser contagiosa, pero no es como una enfermedad.
- ¿Quién tiene más riesgo de "contraer" depresión?
- ¿Qué se puede hacer cuando la depresión es contagiosa?
Tratar con la persona más cercana que está experimentando depresión no es tan fácil como parece. No es infrecuente que el compañero incluso se sienta triste o experimente emociones negativas que a menudo afligen a quienes padecen depresión. Si es así, ¿puede la depresión realmente extenderse a otras personas?
La depresión puede ser contagiosa, pero no es como una enfermedad.
El "contagio" de la depresión es completamente diferente a la propagación de la gripe u otras enfermedades causadas por bacterias y virus. No contraerá depresión repentinamente solo porque esté con alguien a quien ama o esté con él todo el día.
Lo que estás experimentando no es realmente depresión, sino emociones negativas, estado animico , y el síntoma de tristeza. El mismo fenómeno se aplica a las emociones positivas. Por ejemplo, cuando ves a otra persona reír, también puedes reír sin darte cuenta.
No solo las emociones, los comportamientos y los hábitos pueden ser contagiosos. Si sus amigos dejan de fumar, es probable que usted haga lo mismo. Asimismo, si a las personas más cercanas a ti les gusta consumir comida chatarra , También te gustará.
La depresión se puede transmitir de la misma forma. Sin embargo, el intermediario no son bacterias o virus, sino un comportamiento negativo. Estos comportamientos negativos pueden presentarse en forma de pesimismo, alejamiento de las asociaciones, irritabilidad, quejas frecuentes, etc.
Este proceso ni siquiera toma mucho tiempo. En 2014, varios investigadores realizaron un estudio de 100 parejas de estudiantes que eran compañeros de habitación. Cada estudiante se empareja con su compañero de habitación durante 3-6 meses.
Después de seis meses, los estudiantes que vivían con un compañero de cuarto melancólico mostraron más características de depresión. Los investigadores concluyeron que esto sucedió porque compartían la misma forma de pensar que sus compañeros de cuarto.
¿Quién tiene más riesgo de "contraer" depresión?
La depresión puede ser "contagiosa". Sin embargo, su inmunidad a la depresión depende de muchos factores, como su genética, experiencias pasadas y el nivel de estrés que está experimentando.
El riesgo de depresión es mayor en personas que tienen las siguientes condiciones:
- Tiene antecedentes familiares de depresión.
- Tienen genes que desencadenan la depresión.
- Está pasando por cambios importantes en su vida, como un divorcio, una quiebra o una mudanza de casa.
- Criado por padres deprimidos
- Está bajo un estrés severo que afecta su capacidad de pensamiento.
- Muy dependiente de otras personas, ya sean familiares, amigos o socios.
La depresión no solo se transmite de las personas más cercanas, como padres, hijos, cónyuge, amigos cercanos y compañeros de habitación. Incluso puede experimentar las mismas emociones negativas de las interacciones en las redes sociales.
Cuando se publica algo malo en las redes sociales, las personas tienden a responder haciendo publicaciones o comentarios negativos. Por el contrario, una vez que aparece algo positivo, la gente responderá de la misma manera.
De hecho, últimamente ha habido personas que se sintieron inspiradas a suicidarse solo porque habían visto a personas haciéndolo primero en las redes sociales.
¿Qué se puede hacer cuando la depresión es contagiosa?
Cuando experimente síntomas de depresión, es mejor buscar ayuda profesional. Hable con un psicólogo o psiquiatra para tratar estos síntomas. Si es necesario, lleve a las personas más cercanas a usted que padecen depresión.
Mientras recibe consejería regular con un profesional, trate de manejar el estrés que está experimentando. No se olviden de apoyarse mutuamente para que usted y las personas más cercanas a usted que sufren de depresión puedan desarrollarse en una mejor dirección.
Recuerde que no está solo con un familiar deprimido, incluso si también tiene depresión. Siempre puede pedir apoyo a personas en las que pueda confiar. Con el apoyo a su alrededor, no es imposible estar ahí para alguien con depresión.
