Beber cerveza con colesterol alto, ¿es peligroso o no?

Es posible que haya escuchado que beber cerveza con moderación es realmente bueno para la salud. Sin embargo, ¿qué pasa si tienes niveles altos de colesterol? ¿Beber cerveza u otras bebidas alcohólicas puede aumentar los niveles de colesterol en sangre? Inmediatamente la respuesta está abajo, sí.

¿Qué es el nivel alto de colesterol?

Cuando revisa los niveles de colesterol, hay tres cosas que deben tenerse en cuenta. El primero es el colesterol bueno (HDL). En los adultos, lo ideal es que los niveles de colesterol bueno estén por encima de 60 mg / dL. Mientras tanto, su nivel de colesterol malo (LDL) debe estar por debajo de 100 mg / dL. El tercero son los triglicéridos. Los niveles normales de triglicéridos están por debajo de 150 mg / dL.

El colesterol total normal, que es una combinación de HDL, LDL y triglicéridos, no debe superar los 200 mg / dL. Entonces, los niveles de colesterol por encima de 240 mg / dL incluyen colesterol alto.

El colesterol demasiado alto lo hace más susceptible a enfermedades coronarias, derrames cerebrales y enfermedad vascular periférica.

¿Puedes beber cerveza si tienes el colesterol alto?

La cerveza se elabora a partir de una mezcla de trigo fermentado, levadura y lúpulo. Este proceso de fermentación produce alcohol. La cerveza en sí no contiene colesterol.

Sin embargo, la cerveza todavía contiene carbohidratos y alcohol. Estos dos ingredientes pueden provocar un aumento de los niveles de triglicéridos en sangre. Mientras tanto, los niveles altos de triglicéridos pueden hacer que su colesterol total aumente. Esto puede aumentar el riesgo de diversas complicaciones del colesterol alto, como enfermedades cardíacas.

Por lo tanto, antes de consumir cerveza, primero debe consultar con su médico qué alimentos y bebidas tienen restricciones de colesterol alto y cuáles aún se pueden consumir de manera limitada.

Si lleva un estilo de vida saludable y una dieta alta en colesterol disciplinada, su médico puede permitirle beber cerveza con moderación. Trate de no beber en exceso. Limítelo a 350 ml o una taza y media a la vez.

¿Beber vino puede hacer subir el colesterol?

A diferencia de la cerveza, el vino se elabora a partir de vino tinto o blanco fermentado. Bueno, el vino tampoco contiene colesterol. Esta bebida alcohólica se promociona como la bebida más segura para las personas con colesterol alto.

vino tinto o el vino tinto es rico en antioxidantes y contiene compuestos de resveratrol que son buenos para la salud del corazón. El resveratrol puede aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL) y reducir el colesterol malo (LDL).

Sin embargo, al igual que la cerveza, el vino todavía contiene azúcar y alcohol. Ambos pueden aumentar los niveles de triglicéridos y el colesterol total en la sangre. Le recomendamos que limite su consumo de vino a 120-200 ml al día.

¿Qué pasa con otros licores?

Otros licores como el vodka, la ginebra, el whisky y el sake tampoco contienen colesterol. Sin embargo, las reglas son las mismas que para beber cerveza y vino. Beber bebidas alcohólicas con demasiada frecuencia y con demasiada frecuencia puede hacer que sus niveles de colesterol aumenten.

Especialmente ahora que se ha mezclado mucho vodka, whisky u otras bebidas alcohólicas con saborizantes y azúcar agregada. Cuanto mayor sea el contenido de azúcar, es más probable que aumenten los triglicéridos. Además, el consumo frecuente de bebidas azucaradas también puede aumentar el riesgo de tener sobrepeso y obesidad. Estos dos riesgos ciertamente afectarán los niveles de colesterol en sangre.

En esencia, las personas con niveles altos de colesterol aún pueden consumir bebidas alcohólicas. Sin embargo, recuerde beber moderadamente, no con demasiada frecuencia, y evite las bebidas alcohólicas aromatizadas o endulzadas artificialmente. También debe ser diligente en controlar los niveles de colesterol para monitorear y controlar los síntomas.

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