Esta es la forma correcta de despertar a un durmiente caminando & bull; hola saludable

Dormir mientras camina o hace algo es un fenómeno bastante intrigante. La razón es que las personas que caminan dormidas no son conscientes de lo que están haciendo y, a veces, esa persona hace cosas extrañas e inesperadas mientras duerme. Las personas que caminan dormidas tampoco suelen recordar nada después de despertarse al día siguiente. Sin embargo, el sonambulismo puede ser un problema grave. En algunos casos, la gente puede dormir con el motor en marcha, salir a la calle o encender la estufa. Por lo tanto, si hay miembros de su familia que experimentan el sonambulismo, trátelos inmediatamente con cuidado. Sin embargo, todavía hay muchos que dudan de que sea aceptable despertar a una persona que duerme caminando. Para eso, preste atención a la revisión completa a continuación.

Los mitos que rodean el sueño son caminar

Es posible que haya escuchado el mito de que no se debe despertar a los sonámbulos. Las razones también varían. Algunos creen que despertar a una persona somnolienta lo sobresaltará y puede causar un ataque cardíaco o daño a los nervios del cerebro. Algunas personas también piensan que el sonambulismo es causado por fuerzas sobrenaturales, por lo que no deben ser molestadas. De hecho, esto es solo un mito.

El sonambulismo ocurre porque algunas partes de su cerebro están en reposo mientras que otras aún están despiertas. Debido a su desequilibrio, su cerebro está lo suficientemente activo como para controlar los movimientos del cuerpo, pero no lo suficientemente consciente para despertarse por completo. Por lo general, esto se debe a la falta de sueño, el consumo de alcohol o un cuerpo que no está en forma.

Cómo despertar a un durmiente caminando

Cuando uno de los miembros de su familia camina dormido, debe guiarlo inmediatamente de regreso a la cama para evitar el riesgo de peligro. Sin embargo, a veces las personas que caminan dormidas se niegan inconscientemente a que las devuelvan a la habitación. O en algunos casos, tiene dificultades para controlar el movimiento de un sonámbulo mientras la persona corre el riesgo de hacer algo peligroso. En tales circunstancias, los expertos recomiendan que lo despiertes. Considere estas formas seguras de despertar a un sonámbulo.

No te obligues a levantarte

Cuando una persona dormida es muy difícil de controlar o despertar, no sacuda el cuerpo ni lo fuerce a levantarse. La persona se encuentra en una etapa de sueño muy profunda. Si lo despiertan repentinamente, se sentirá mareado y experimentará desorientación. Por lo tanto, si realmente no puede despertarlo o llevarlo de regreso a la cama, es mejor asegurarse de continuar monitoreando y evitar que la persona pise o empuje algo.

Llévelo a un lugar relativamente seguro.

Si desea despertar a una persona que duerme mientras camina, apunte lo más posible para que no esté en un lugar peligroso cuando se despierte. Evite las escaleras, los baños resbaladizos o las cocinas completamente amuebladas. Si ha salido de la casa, guíelo de regreso al interior para que no se sorprenda demasiado cuando se despierte.

Mantenga objetos afilados a su alrededor

Antes de que el sonámbulo se despierte, asegúrese de que no haya objetos peligrosos como vajilla o cubiertos alrededor. De esa manera, cuando se despierte, no chocará con algo que lo sorprenda y reaccione de manera agresiva. Si la persona que camina dormida ya ha agarrado algo, intente tomárselo con calma antes de que se despierte.

Despierta con un ruido

No despierte a un sonámbulo tocándolo, sacudiéndolo o dándole palmaditas. Si hace esto, lo más probable es que la persona a la que despierte lo ataque por reflejo o lo aleje sin darse cuenta. Esto se debía a que en su subconsciente estaba traduciendo la situación que estaba experimentando como una amenaza. Por lo tanto, debe despertar a la persona que duerme caminando haciendo ruidos ruidosos. Comience con un sonido relativamente pequeño, como llamarlo por su nombre o abrir y cerrar una puerta rápidamente. También puede reproducir el tono de voz desde teléfono inteligente. Con el tiempo, asegúrese de que el sonido sea más fuerte para que el sonámbulo pueda despertarse gradualmente.

Mantén tu voz tranquila

Cuando despierte a una persona que duerme mientras camina, controle su voz y reacciones. Trate de mantener la calma, no se vea asustado o asustado. Imagínese si estuviera en el lugar de esa persona. Ella estará muy confundida cuando se encuentre de repente fuera de su habitación con tu voz en pánico despertandola. Por lo tanto, es mejor usar su voz como de costumbre.