Tabla de contenido:
- La influencia de la personalidad introvertida y extrovertida en la salud
- A los extrovertidos les cuesta más concentrarse debido a la fatiga
- Los extrovertidos tienen un sistema inmunológico más fuerte
- Los introvertidos tienen una mejor salud a largo plazo
- Los introvertidos son más propensos al estrés debido a situaciones sociales.
Sin necesidad de preguntar, todos pueden adivinar si la persona con la que se está reuniendo tiene una personalidad introvertida o extrovertida. Por lo general, los extrovertidos tienden a ser más expresivos en su comportamiento que los introvertidos. Se dice que el nivel de salud de extrovertidos e introvertidos tiene diferencias. Sin embargo, ¿es eso cierto? Vamos, descubre la información completa a continuación.
La influencia de la personalidad introvertida y extrovertida en la salud
La personalidad no es tan simple como usted es introvertido o extrovertido. La personalidad es más compleja de lo que crees hasta ahora, y es menos probable que todos sean completamente introvertidos o extrovertidos. A menudo tienen una mezcla de las dos personalidades.
Varios estudios han encontrado razones por las que existe una relación de salud entre extrovertidos e introvertidos, las siguientes:
Una investigación del Instituto del Ejército Walter Reed en 2010 encontró que los introvertidos son más propensos a soportar los efectos negativos de la falta de sueño que los extrovertidos. A menudo se piensa que aquellos que tienen personalidades extrovertidas pasan más tiempo en interacciones sociales.
Esta interacción social hace que el cerebro que regula la concentración se sienta cansado. Como resultado, les cuesta más concentrarse y se vuelven menos cautelosos que los introvertidos. La presencia de estimulación cortical en el cerebro que es mayor en los introvertidos es también la razón por la que los introvertidos pueden concentrarse más cuando tienen sueño en comparación con los extrovertidos.
Los estudios de la Universidad de Nottingham y la Universidad de California encontraron que las personas con personalidades abiertas tienen un sistema inmunológico más fuerte que las personas con personalidades cerradas. Se cree que una actitud extrovertida, expresiva y entusiasta puede afectar la fortaleza del sistema inmunológico porque la alegría puede estimular la inmunidad. Esta es la razón por la que la salud de los extrovertidos e introvertidos es diferente a la del sistema inmunológico.
Esto hace que se cree que los extrovertidos tienen una mejor respuesta inflamatoria. La respuesta inflamatoria es una de las principales respuestas del sistema inmunológico a la infección y la irritación. Mientras tanto, se cree que los introvertidos tienen una respuesta inflamatoria más débil. La inmunidad de los introvertidos también puede verse obstaculizada porque tienden a sentir emociones menos positivas que provienen de las interacciones sociales.
Los estudios han encontrado que cuando procesan la estimulación, los introvertidos tienen más actividad en áreas del cerebro que procesan información, dan significado y resuelven problemas. Por lo tanto, no es sorprendente que los introvertidos prefieran tomar decisiones bien pensadas en lugar de breves.
La investigación también ha encontrado un vínculo entre estas habilidades y una mejor salud a largo plazo.
Sin que usted lo sepa, la personalidad está estrechamente relacionada con la forma en que una persona lidia con el estrés. Los niveles más altos de excitación cortical también fortalecen a los introvertidos frente a estímulos externos como imágenes y sonidos.
Esto hace que los introvertidos se sientan más "presionados" cuando se encuentran en un entorno abarrotado, ruidoso o abarrotado. Como resultado, les resulta más fácil sentirse ansiosos y estresados que los extrovertidos.
Debido a que son más propensos a la ansiedad, los introvertidos tienen un mayor riesgo de depresión clínica. Al menos un estudio con una muestra pequeña encontró que los miembros de la población deprimida eran clínicamente más propensos a tener personalidades introvertidas.
Sin embargo, aunque no todos los introvertidos odian las multitudes, la mayoría prefiere pasar el rato con un círculo más pequeño de amigos, en grupos grandes o con extraños cercanos. Por otro lado, los extrovertidos buscan situaciones de hacinamiento para aumentar sus propios niveles de excitación.
Esta asociación no es para indicar la salud de extrovertidos e introvertidos, es mejor entre sí. Esta conexión es solo para mostrar que resulta que la personalidad influye en su salud. Con suerte, esto le ayudará a descubrir lo que le está sucediendo a su cuerpo y saber lo que tiene que hacer para que su cuerpo se mantenga en buen estado de salud.
