Varias causas de flatulencia, también conocidas como hinchazón, que debes conocer

El malestar estomacal a menudo se asocia con comer demasiado hasta la saciedad. Sin embargo, esa no fue la única razón. Hay varias otras cosas que pueden hacer que el estómago se sienta lleno, lleno y denso. ¿Cualquier cosa?

Varias causas de malestar estomacal

La causa del estómago es todo tipo de cosas. Algunos de ellos pueden parecer triviales y hacer que se sienta incómodo con las actividades a lo largo del día. Sin embargo, es posible que un médico deba comprobar otras causas.

Entre las muchas cosas a continuación, ¿cuál es la causa de su malestar estomacal?

1. Ingiera demasiado gas y aire

Además de comer lleno, su estómago también puede sentirse como si lo estuviera debido a la forma en que come. Comer demasiado rápido, comer apresuradamente y comer mientras charla puede hacer que trague mucho aire.

Según Stephanie Middleberg, RD, nutricionista de Middleberg Nutrition, comer con prisa hará que la comida no se mastica correctamente. Como resultado, los órganos digestivos no funcionarán de manera óptima para procesar los alimentos. Como resultado, su estómago se sentirá más lleno, hinchado y sólido después de comer, aunque aún no esté lleno.

Además, la afición de comer chicle también te hace, indirectamente, tragar demasiado aire. Masticar chicle hace que el cerebro piense que la comida está entrando, por lo que eventualmente el estómago comienza a producir los ácidos que necesita para descomponer la comida. Cuando no hay alimentos para procesar, los líquidos ácidos en el estómago dejarán el estómago lleno e hinchado.

2. Beber demasiada soda

Lo mismo ocurre con la afición de beber refrescos (carbonatados). El gas de las bebidas puede quedar atrapado en el tracto digestivo y hacer que el estómago se sienta como un estómago. No es raro que esta pila de gases en el estómago le haga eructar con frecuencia después de beber refrescos.

Especialmente si bebe refrescos con una pajita. Porque cuando bebe con una pajita, indirectamente aspira el exceso de aire hacia el estómago. Como resultado, el estómago se hincha y se siente lleno.

3. Demasiada comida grasosa

Comer demasiados alimentos grasos puede hacer que el estómago se sienta como un estómago. La razón es que la grasa es una sustancia difícil y lenta de digerir por el cuerpo. Los alimentos grasos también son ricos en calorías, lo que hace que su estómago se llene rápidamente y se sienta lleno como lo está.

4. Estar menstruando

Los cambios hormonales antes y durante la menstruación pueden causar un estómago hinchado o hinchado. Durante la menstruación, generalmente el nivel de la hormona progesterona en el cuerpo disminuirá para estimular al útero a desprenderse de sus paredes para que se produzca el sangrado.

Pero, por otro lado, una disminución en los niveles de progesterona puede hacer que el cuerpo retenga más agua y sal. Como resultado, esto puede ser la causa de que el estómago se hinche y se sienta hinchado.

5. Enfermedades digestivas

Algunos problemas digestivos pueden causar un estómago hinchado e hinchado. Algunos ejemplos son el síndrome del intestino irritable (inflamación del intestino grueso), la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, hasta el estreñimiento y la gastoparesia.

Varios de los trastornos digestivos mencionados anteriormente hacen que el intestino se inflame de modo que funcione lentamente para procesar los desechos de alimentos en heces y transferirlos al recto.

Durante este desplazamiento, el residuo de comida que se endurece y se asienta durante demasiado tiempo en la digestión produce gas que hace que el estómago se sienta como un estómago.

6. Crecimiento excesivo de bacterias en el intestino

En el mundo médico, el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino se conoce como SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado). Las bacterias a las que se hace referencia aquí son bacterias buenas que son útiles para digerir los alimentos. Por lo tanto, la condición SIBO no necesariamente indica una enfermedad infecciosa.

Sin embargo, cuando las bacterias en el intestino delgado se multiplican en exceso, esto aún puede ponerlo en riesgo de desencadenar ciertos problemas digestivos.

SIBO puede ser la causa de un estómago lleno, hinchazón, vómitos repentinos y diarrea. El crecimiento excesivo de bacterias también puede dificultar que el cuerpo absorba los nutrientes de otros alimentos.

7.Exceso de líquido en el cuerpo (retención)

Si come demasiados alimentos salados, la ingesta excesiva de sal puede aglutinar las reservas de agua del cuerpo. Comer demasiada sal también puede interferir con el trabajo de las hormonas que supuestamente controlan los niveles de líquidos corporales.

Cuando los tejidos del cuerpo retienen demasiada agua, no es raro que esto provoque un estómago hinchado e hinchado. En el mundo médico, la condición de exceso de líquido en el cuerpo se llama retención.

La retención crónica de líquidos puede provocar problemas de salud más graves, como diabetes o insuficiencia renal.

8. Intolerancia alimentaria

Una persona que tiene intolerancia a ciertos alimentos puede sentirse enferma e hinchada unas horas después de consumir el desencadenante. El tipo más común de intolerancia alimentaria es intolerancia a la lactosa, intolerancia a los carbohidratos e intolerancia al gluten.

Los alimentos que a menudo se convierten en úlceras de estómago en personas tolerantes a la lactosa incluyen leche, queso o helado. Los cuerpos de las personas que tienen intolerancia a la lactosa generalmente carecen de la enzima lactasa que debería funcionar para digerir el azúcar de la leche o la lactosa. Cuando la lactosa se acumula en el cuerpo, uno de los síntomas que pueden aparecer son las úlceras de estómago.

También hay algunas personas que tienen intolerancia a los alimentos que contienen ciertos carbohidratos, como el brócoli, los frijoles y la coliflor. Este tipo particular de carbohidratos es algo más difícil de digerir para el cuerpo de algunas personas. Cuando los intestinos no pueden digerir la comida, las bacterias la descomponen y luego liberan el gas de desecho. El gas hace que el estómago se sienta hinchado.

Aparte de la intolerancia a la lactosa y los carbohidratos, otro tipo de intolerancia alimentaria es la intolerancia al gluten. Esta es una condición que evita que el cuerpo digiera el gluten, un tipo especial de proteína que se encuentra en los productos alimenticios de trigo.

Si tiene intolerancia al gluten, las bacterias en su digestión se comerán el gluten y luego producirán gases en su estómago. El gas atrapado en su estómago puede hacer que se sienta hinchado e hinchado.

Debe entenderse que una intolerancia alimentaria es diferente de una alergia alimentaria.

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