Tabla de contenido:
- 1. Consulte con el médico con regularidad.
- 2. Minimizar el dolor
- 3. Usando un accesorio
- 4. No te muevas demasiado
- 5. Realizar fisioterapia
- 6. Esté atento a los síntomas inusuales
- 7. Prevenir lesiones
- Cuando la pierna se rompió se recuperó
El proceso de recuperación debido a fracturas toma diferentes cantidades de tiempo. A veces, puede llevar semanas o incluso meses, según el tipo, la ubicación y la gravedad de la fractura. A continuación, se ofrecen algunos consejos para la recuperación y el cuidado después de una fractura de pierna:
1. Consulte con el médico con regularidad.
El objetivo del proceso de recuperación es minimizar el dolor y restaurar la función posoperatoria de la pierna. La fase de recuperación es generalmente larga y bastante desafiante dependiendo del tipo de fractura de pierna que haya tenido. Después de realizar la cirugía, sea diligente en consultar a su médico sobre la mejor estrategia para acelerar el proceso de recuperación y lograr el tratamiento que necesita.
2. Minimizar el dolor
Los signos comunes de una pierna rota son dolor, dolor, hematomas e hinchazón. Puede minimizar estos signos haciendo métodos simples como acostarse, comprimir sus pies con cubitos de hielo y hacer que sus pies estén más altos durante al menos dos días. Pregúntele a su médico qué medicamentos son buenos para aliviar el dolor, como ibuprofeno o naproxeno. De hecho, no es raro que quienes experimentan fracturas complejas utilicen anestesia y otros procedimientos.
3. Usando un accesorio
Los médicos generalmente recomiendan no usar toda la fuerza de las piernas para soportar el peso en las semanas o incluso meses durante el proceso de curación ósea. Por lo tanto, cuando se experimenta una fractura, se anima a muchas personas a utilizar herramientas de apoyo como muletas (tiene 1 pierna) - o caminante (tiene 4 patas) que te ayudarán durante el proceso de recuperación.
Algunos tipos de piernas rotas también se pueden tratar con métodos soporte de peso o soporte de peso: la suma del peso que un paciente coloca sobre la pierna con forma de bota de metal para proporcionar estabilidad al caminar.
4. No te muevas demasiado
Algunas fracturas de pierna que no son graves pueden tardar un poco en sanar, lo que le permite volver a moverse. Sin embargo, cuando tiene una fractura grave, como el hueso del muslo (fémur), la acción que se toma es tracción (tracción), reposo completo o cirugía.
De los dos casos, el punto es que ambos deben hacer todas las actividades lentamente. No hagas demasiado movimiento porque provocará nuevos problemas que empeorarán, por ejemplo una fractura que cambie de posición. Si sus pies comienzan a doler o hincharse, es una señal de que necesita descansar. Pregúntele a su médico cuándo es seguro realizar las actividades diarias.
5. Realizar fisioterapia
Su médico puede recomendarle ejercicios terapéuticos o fisioterapia para ayudar con el proceso de recuperación. Si tiene una fractura simple, su médico le recomendará ejercicios que puede hacer en casa. En otros casos, sin embargo, deberá ser tratado con un fisioterapeuta.
Inicialmente, el proceso de terapia será realmente doloroso, pero cuando se realice de forma rutinaria, podrá controlar el dolor causado por el proceso de terapia. Los ejercicios del fisioterapeuta suelen realizar una variedad de movimientos, como estiramientos y entrenamiento de fuerza.
6. Esté atento a los síntomas inusuales
Es muy importante estar al tanto de las posibles complicaciones en su pie durante el proceso de recuperación. Llame a su médico de inmediato si tiene fiebre, decoloración de las piernas, entumecimiento, hormigueo, hinchazón excesiva o dolor, ya que estos pueden ser signos de una complicación.
La artitis y otras enfermedades crónicas son afecciones a largo plazo que pueden ocurrir después de una fractura de pierna. Hable con su médico si experimenta síntomas prolongados o recurrentes después de una fractura en la pierna.
7. Prevenir lesiones
Tener cuidado es la clave para minimizar las lesiones. Por ejemplo, usar equipo deportivo de protección, y usar cinturón de seguridad o casco al conducir, evitar charcos en el piso para no resbalar u otras cosas que podrían permitirle caer.
Es posible que deba hacer una variedad de ejercicios todos los días para reducir la tensión en sus huesos. Además, no olvide prestar atención a una nutrición adecuada como el calcio y la vitamina D para fortalecer los huesos.
Cuando la pierna se rompió se recuperó
La curación exitosa de una pierna rota es cuando la pierna puede funcionar correctamente sin dolor. Aun así, hay algunas personas con piernas rotas que no pueden volver a la normalidad después de una lesión.
Lo que siempre debe recordar es comenzar las cosas lentamente, como no esforzar demasiado las piernas para realizar actividades extenuantes. Consulta de rutina con un médico para ver el progreso de la lesión.
