¿Acidez y acidez después de comer? aquí se explica cómo solucionarlo

Después de estar lleno o de comer alimentos picantes, no es raro que el estómago se llene de ardor en el intestino. Por lo general, esto también va acompañado de un sabor agrio o amargo en la garganta o la boca. ¿Qué causa exactamente que el estómago se sienta caliente y cómo lidiar con ello?

¿Por qué el estómago está caliente y dolorido después de comer?

Fuente: Healthline

La causa de la acidez estomacal generalmente proviene de condiciones que afectan la función del estómago. El calor también puede ser un síntoma de varios trastornos del sistema digestivo. Estas son algunas de las condiciones que la causan con frecuencia.

1. Reacción a ciertos alimentos

La comida picante no es el único tipo de comida que puede calentar el estómago. Algunas personas pueden experimentar la misma reacción porque su sistema digestivo es más sensible a ciertas sustancias en los alimentos.

Los siguientes son ejemplos de alimentos que pueden desencadenar acidez estomacal y aquellos que son propensos a experimentarla.

• Productos lácteos en personas con intolerancia a la lactosa.
• Gluten en personas celíacas.
• Frutas cítricas en personas con ERGE, gastritis y úlceras gástricas.
• Alimentos grasos en personas con enfermedad de Crohn.

Además, las bebidas alcohólicas pueden provocar una sensación de ardor, incluso en personas con un sistema digestivo sano.

2.Aumenta el ácido del estómago (reflujo del ácido del estómago)

La comida que ingiera pasará por el esófago y llegará al estómago. Este movimiento de deglución abre el esfínter esofágico. El esfínter esofágico es un músculo que recubre el esófago y el estómago.

El esfínter se cierra cuando la comida llega al estómago. Sin embargo, si el esfínter esofágico no se cierra por completo después de tragar, el contenido ácido del estómago puede regresar al esófago.

Este reflujo se conoce como reflujo ácido del estómago. Cuando el reflujo continúa, esto puede ser un síntoma de una supuesta enfermedad. La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Los principales síntomas de la ERGE son dolor y ardor en el estómago y acidez (acidez).

3. Gastritis

La gastritis es una afección que causa inflamación del revestimiento interno del estómago. Además de ardor de estómago, también puede experimentar náuseas, vómitos y dolor de estómago.

La inflamación no tratada puede provocar complicaciones como úlceras de estómago, sangrado de estómago y cáncer de estómago. Si experimenta síntomas de gastritis, consulte a su médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado.

4. Infección gástrica

Las infecciones de estómago generalmente son causadas por bacterias. H. pylori . En realidad, estas bacterias viven naturalmente en el estómago y no siempre causan síntomas. Aparecerán nuevos síntomas una vez que el crecimiento bacteriano haya superado los límites normales.

Los principales síntomas de una infección de estómago son dolor abdominal y sensación de ardor en el estómago. Muchos pacientes también se quejan de flatulencia, eructos frecuentes, náuseas y vómitos y pérdida de peso repentina.

5. Síndrome del intestino irritable (SII)

Síndrome del intestino irritable También conocido como síndrome del intestino irritable, es un conjunto de síntomas de indigestión que afecta la función del intestino grueso. Se cree que la causa se debe a un problema nervioso que afecta la capacidad del colon para contraerse.

El síndrome del intestino irritable puede hacer que el estómago se sienta caliente e incómodo. Otros síntomas que suelen acompañarlo son diarrea, estreñimiento, flatulencia, náuseas y vómitos. No solo eso, es posible que también desee tener evacuaciones intestinales más frecuentes.

6. Úlceras gástricas

Las úlceras gástricas son llagas que se forman en el revestimiento interno del estómago y en la parte superior del intestino delgado. La formación de heridas puede deberse a una infección. H. pylori , consumo de analgésicos, tabaquismo y radioterapia en la zona abdominal.

El síntoma principal de una úlcera de estómago es una sensación de ardor en el estómago. Algunos enfermos también suelen quejarse acidez , náuseas y dolor de pecho. Las úlceras de estómago graves pueden causar sangrado marcado con heces negras.

Alivia la sensación de ardor en el estómago.

La acidez estomacal puede ser causada por muchos factores. El estómago que se siente caliente debido a los patrones y hábitos alimenticios se puede superar con cambios en el estilo de vida, pero las quejas relacionadas con la indigestión generalmente deben tratarse con medicamentos.

Aquí hay varias formas que puede hacer para aliviar la sensación de ardor en el estómago.

1. No se acueste inmediatamente después de comer

Muchos de nosotros sucumbimos a la somnolencia de estar llenos y finalmente optamos por acostarnos después de comer. Sin embargo, primero debes posponer lo que quieras. Acostarse inmediatamente después de comer puede agravar la acidez estomacal.

Si siente sueño después de comer, puede dar una caminata corta o realizar una variedad de actividades ligeras durante unos 30 minutos. Lavar los platos o pasear por el complejo también pueden ser buenas opciones.

El mejor momento para acostarse es dos horas después de comer. Para que el estómago se sienta cómodo durante la noche, también evite comer bocadillos justo antes de acostarse.

2. Use ropa holgada

Un cinturón apretado u otro accesorio de ropa puede ejercer presión sobre el estómago y empeorar la acidez. Afloje la ropa ajustada después de comer. O puede cambiarse de ropa y usar ropa más holgada.

3. Evite fumar, el alcohol o la cafeína

El hábito de fumar después de comer puede agravar el ardor de estómago. Esto se debe a que fumar debilita el funcionamiento de los músculos del estómago, que funcionan para evitar que el ácido del estómago suba a la garganta. La cafeína y el alcohol también tendrán el mismo efecto.

4. Elevar la cabeza y la parte superior del cuerpo mientras está acostado

Elevar la parte superior del cuerpo aproximadamente 10-15 cm mientras está acostado puede prevenir el reflujo ácido y la acidez estomacal. Esto se debe a que cuando se eleva la parte superior del cuerpo, la gravedad evita que el contenido del estómago vuelva a subir al esófago.

Sin embargo, debes tener cuidado si te apoyas en una pila de almohadas. Asegúrese de no doblar el cuerpo, ya que inclinarse aumentará la presión sobre el estómago y de hecho puede exacerbar la acidez y una sensación de ardor en el intestino.

Dormir sobre una almohada hundida especialmente diseñada es otra opción eficaz. Además, puedes usar esta almohada de costado o dormir boca arriba sin preocuparte por hacer presión en tu cuello o cabeza.

5. Reducir el consumo de alimentos grasos

Además de cambiar sus hábitos después de comer, también debe reducir el consumo de alimentos bajos en grasas. La razón es que la ingesta excesiva de grasas puede empeorar la condición del estómago que se siente caliente y acidez.

6. Someterse a medicación según la causa.

La acidez estomacal debido a la indigestión generalmente regresará si no se trata la afección subyacente. Por supuesto, el tratamiento debe ajustarse a los trastornos digestivos que está experimentando.

Antes de comenzar a tomar la medicación, el primer paso que debe tomar es consultar a un médico. El médico realizará varias pruebas para diagnosticar su afección y determinar el tratamiento adecuado.

A continuación se muestran algunos ejemplos de medicamentos y remedios para tratar el ardor de estómago.

• Fármacos reductores de ácido para gastritis, IBS, úlceras gástricas, ERGE y similares. Ejemplos de estos medicamentos son antiácidos, inhibidores de la bomba de protones y Bloqueadores H2 .
• Antibióticos para la consiguiente infección gástrica H. pylori . Este medicamento debe tomarse por completo para prevenir la resistencia bacteriana a los antibióticos.
• Operación para una enfermedad de ácido estomacal muy grave.
• Analgésicos alternativos para la gastritis debido al consumo de analgésicos a largo plazo.

De vez en cuando, es natural que sienta calor en el estómago. La sensación de ardor puede deberse a los alimentos que come o los hábitos que sigue después de comer. Sin embargo, tenga cuidado si esta condición persiste.

Intente consultar a un médico para encontrar la causa. De esta manera, el médico también puede ayudarlo proporcionándole medicamentos que sean adecuados para su afección.

X