6 hábitos que provocan labios secos y agrietados

Los labios secos y agrietados son una afección común. Las personas de todas las edades y géneros pueden experimentar labios agrietados, especialmente si tienes la piel seca.

Los labios secos pueden ser causados ​​por varios factores y se clasifican como fáciles de tratar con tratamientos simples. Sin embargo, hay algunas personas que pueden sufrir de labios secos y agrietados debido a la infección por queilitis. La queilitis se caracteriza por piel agrietada alrededor de las comisuras de los labios.

¿Por qué se secan los labios?

Los labios tienen una capa muy fina y transparente de "piel" llamada estrato córneo. El color rojizo de los labios proviene de la concentración y cercanía de la distancia entre la capa de piel y la superficie de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo, lo que permite que el color se vea claramente.

La diferencia con la piel del rostro es que los labios no tienen glándulas sebáceas. Por esta razón, los labios se secan y se agrietan con mayor facilidad. La falta de humedad es la causa más común de labios secos y agrietados, tanto por el clima como por la falta de cuidado personal.

Con referencia a Healthline.com, los signos y síntomas de los labios agrietados incluyen: resequedad, descamación, descamación, llagas, grietas y sangrado.

6 hábitos que resecan los labios

1. Deshidratación

La deshidratación interfiere con el equilibrio mineral natural en el cuerpo, causando daño no solo a los sistemas de órganos del cuerpo, sino que también impacta negativamente en la piel.

La deshidratación causa síntomas como mareos, estreñimiento, disminución de la producción de orina, boca y labios secos y dolores de cabeza. En casos graves de deshidratación, la deshidratación puede causar presión arterial baja, fiebre, dificultad para respirar o palpitaciones.

Para evitar la deshidratación, recuerde siempre beber de 8 a 12 vasos de agua todos los días. Si es deportista o tiene diabetes, beba más líquidos.

2. Lame tus labios

Un hábito que tiendes a hacer, continuamente y sin darte cuenta, cuando tus labios se sienten secos es lamerte los labios. Si bien lamerse los labios puede proporcionar humedad temporal, la saliva que viaja desde la boca hasta los labios devorará la fina capa de piel de los labios y eliminará la humedad natural.

La saliva contiene enzimas que funcionan para ayudarlo a digerir los alimentos, no para proporcionar humedad adicional a sus labios. La saliva se aclara rápidamente al entrar en contacto con el aire exterior, lo que hace que los labios se sequen y se vuelvan a pelar. Esto es lo que hace que lamerse los labios se convierta en un hábito recurrente.

La solución, en la medida de lo posible, deja el hábito de lamer tus labios cuando sientas que tus labios comienzan a secarse. Puedes aplicar bálsamo labial con un sabor extraño o contener medicamentos que te ayuden a empezar a reducir este mal hábito. Alternativamente, puede aplicar gel de aloe vera en sus labios. El aloe vera contiene propiedades curativas que mejorarán la estructura de los labios secos, el sabor amargo evitará que te lames los labios.

3. Morderse el labio

El hábito de morderse los labios puede ser causado por sentirse nervioso y ansioso, concentrarse en ciertas cosas o simplemente luchar contra el aburrimiento.

Al igual que lamerse los labios, morderse los labios también puede poner en peligro la salud de sus labios. Cuando te muerdes el labio, tus dientes te irritarán; haciendo que el revestimiento se rasgue y agriete, incluso sangrando.

3. Bebe demasiado alcohol

La desnutrición debida al alcohol es una de las causas de los labios secos y agrietados. El consumo excesivo de alcohol interferirá con el proceso de absorción de las vitaminas en el cuerpo, lo que hará que no pueda alcanzar una ingesta suficiente de vitaminas.

La deficiencia de vitaminas B2 y B6 puede provocar labios secos y agrietados.

El alcohol también puede provocar deshidratación. Para solucionar esto, beba uno o dos vasos de agua cuando se despierte por la mañana después de beber alcohol por la noche, y mantenga siempre una ingesta suficiente de líquidos durante el día.

4. Alimentos salados o picantes

Si eres una persona propensa a los labios secos y agrietados, debes empezar a reducir el consumo de alimentos salados. La sal de sus alimentos salados favoritos puede irritar el revestimiento de la piel de los labios y causar inflamación. Lo mismo ocurre con la comida picante.

La solución, multiplica frutas y verduras que pueden restaurar el equilibrio del pH del cuerpo.

5. Exposición excesiva al sol

La exposición al sol es una de las principales causas de los labios secos y agrietados, incluso cuando el clima está nublado y nublado.

Aplique bálsamo labial que contenga al menos SPF15 siempre que vaya a realizar actividades al aire libre. Elija un bálsamo labial que contenga dióxido de titanio, óxido de zinc o avobenzona (butilmetoxidibenzoilmetano) como propiedades protectoras de los rayos UVA.

El bálsamo labial en sí ayuda a hidratar los labios, mientras que las propiedades de protección solar que contiene minimizarán el efecto secante de los labios.

6. Toma drogas

Algunos medicamentos pueden aumentar su riesgo de labios agrietados, como:

• Suplementos de vitamina A
• Retinoides (Retin-A, Differin)
• Litio: medicación para el trastorno bipolar
• Medicamentos de quimioterapia
• El fármaco contra el acné isotretinoína o Accutane

Consejos para lidiar con los labios secos y agrietados

Lo mejor que puede hacer para tratar y evitar que los labios secos reaparezcan es aplicar regularmente bálsamo labial SPF y mantener una ingesta suficiente de líquidos todos los días.

Además, también puedes hacer un exfoliante labial. Use un exfoliante labial suave antes de aplicar el bálsamo labial y el lápiz labial. Los gránulos del exfoliante eliminarán las células muertas y escamosas de la piel, dejando una nueva y saludable capa de piel en los labios.

A la hora de acostarse, aplique bálsamo labial. Evite los bálsamos labiales que contengan mentol, alcanfor, menta, extractos cítricos o fragancias. Estos ingredientes pueden agravar los labios secos y agrietados.

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