Causas de las náuseas durante el embarazo (náuseas matutinas) y cómo tratarlas

En los primeros días del embarazo, la mayoría de las mujeres experimentan náuseas y vómitos. Sin embargo, la afección se conoce por el nombre náuseas matutinas Esta gravedad puede ser diferente para cada persona. Entonces, ¿qué hace que aparezcan estas náuseas? La siguiente es una revisión de las causas de las náuseas durante el embarazo (náuseas matutinas).

Causas de las náuseas durante el embarazo.

2. Niveles de la hormona progesterona

No solo aumentarán los niveles de estrógeno, sino también de progesterona durante el embarazo. El alto nivel de progesterona ayuda a tensar los músculos uterinos para prevenir un parto prematuro. Aparte de eso, la progesterona también promueve el crecimiento de las glándulas productoras de leche en los senos durante el embarazo.

Se cree que estos altos niveles de progesterona desencadenan varios síntomas del síndrome premenstrual, como náuseas, sensibilidad en los senos, hinchazón y cambios. estado animico. Bueno, también se cree que esto es la causa de las náuseas durante el embarazo.

3. Problemas gástricos

Cuando aumenta la producción de progesterona, esta condición puede afectar negativamente la parte inferior del esófago.

Esta sección está asociada con la válvula al estómago que también se verá afectada. Cuando estas dos partes tienen un pequeño problema, pueden desencadenar náuseas.

4. Hipoglucemia

También se cree que la hipoglucemia o el nivel bajo de azúcar en sangre son una causa de náuseas durante el embarazo. La hipoglucemia ocurre cuando no hay suficiente glucosa o azúcar en la sangre.

Como resultado, aparecerán varios síntomas, como náuseas, sudoración, mareos, palidez del rostro y aceleración del ritmo cardíaco. La hipoglucemia a menudo ocurre en mujeres embarazadas porque la placenta drena energía del cuerpo de la madre porque la comida que ingresa también se divide por la mitad con el feto.

5. Mayor sensibilidad corporal

Durante el embarazo, las mujeres suelen tener una parte del cerebro más sensible que cuando no están embarazadas. Esto significa que el cerebro tiende a responder rápidamente a las hormonas y otros factores desencadenantes de las náuseas.

Eso es lo que se cree que estimula las náuseas excesivas. Si tiene un estómago más sensible, es probable que experimente náuseas y vómitos más intensos durante el embarazo.

Aparte del estómago, el sentido del olfato también tiende a ser mucho más sensible de lo habitual. Como resultado, muchas mujeres embarazadas que solo huelen el cuerpo de su esposo sentirán náuseas.

6. Hormona gonadotropina coriónica humana (hCG)

Esta hormona se produce por primera vez cuando el embrión comienza a desarrollarse en el útero después de la concepción. Esta hormona se forma a partir de las células que forman la placenta. Algunos expertos sospechan que esta hormona también puede desencadenarla. náuseas matutinas en mujeres embarazadas.

El nivel de hCG es en realidad una medida de que el embarazo se está desarrollando bien. Por lo general, esta hormona alcanza su punto máximo a las 9 semanas de gestación.

Luego, con el tiempo, estos niveles comienzan a disminuir a medida que la placenta comienza a aumentar los niveles de otras hormonas como el estrógeno y la progesterona. Por lo tanto, a partir de la semana 12 a la 16 de embarazo, las náuseas suelen comenzar a disminuir.

En las madres con embarazos múltiples, los niveles de la hormona hCG son ciertamente más altos que en los embarazos únicos. Por tanto, las náuseas que se provocan también suelen ser más graves.

7. Deficiencia de vitamina B6

Según se informa en la página de Embarazo, nacimiento y bebé, se cree que la deficiencia de vitamina B6 en el cuerpo provoca náuseas. La razón es que la vitamina B6 tiene varias funciones importantes en el cuerpo, desde tratar la anemia, prevenir el riesgo de enfermedad cardíaca, reducir el colesterol alto hasta reducirlo. náuseas matutinas .

8. Estrés

El estrés puede desencadenar trastornos digestivos. Como resultado, no es de extrañar que las náuseas tiendan a empeorar cuando ataca el estrés. Por lo tanto, trate de no estar demasiado estresada durante el embarazo para que se reduzcan las náuseas y su condición mental se mantenga saludable.

9. Fatiga

La fatiga física y mental también puede ser una causa de náuseas durante el embarazo. Por lo tanto, es importante descansar lo suficiente para que el cuerpo se mantenga saludable y las náuseas se reduzcan gradualmente.

10. El primer embarazo

Las náuseas y los vómitos suelen ser más intensos en el primer embarazo. Esto podría deberse a la falta de preparación del cuerpo.

Físicamente, el cuerpo no está preparado para el ataque hormonal que aumenta de forma espectacular y otros cambios. Además, mentalmente también tiende a sentirse abrumado por diversas ansiedades que eventualmente pueden tener un efecto sobre la indigestión.

11. Factores genéticos

Si tiene una familia que también experimenta náuseas intensas durante el embarazo, esta es una señal de que también está en riesgo. La razón es que se cree que este factor hereditario tiene un papel en esto.

Cosas que aumentan el riesgo de náuseas durante el embarazo.

Una persona generalmente tiene un mayor riesgo de experimentar náuseas durante el embarazo si:

• Náuseas y vómitos experimentados en un embarazo anterior
• Tiene antecedentes de náuseas o vómitos al tomar píldoras anticonceptivas debido a la respuesta del cuerpo al estrógeno.
• Tiene antecedentes de migrañas.
• Contener un bebé que es femenino

¿Las náuseas durante el embarazo dañan al bebé?

De hecho, existen innumerables causas de náuseas durante el embarazo. Pero no hay necesidad de preocuparse, las náuseas y los vómitos durante el embarazo no le hacen ningún daño al bebé. De hecho, los expertos consideran que esto es una señal de que su útero está sano.

Sin embargo, si la afección empeora hasta el punto de que no pueda comer en absoluto, esto es algo a lo que debe prestar atención. La razón es que necesita suficiente nutrición para distribuir al bebé para un crecimiento y desarrollo normales.

La hiperemesis gravídica es una afección en la que una mujer experimenta náuseas y vómitos lo suficientemente graves como para deshidratarse. Esta condición provoca un desequilibrio de electrolitos que le hará perder peso de forma espectacular.

Si esto ha sucedido, no lo tome más a la ligera. Debe consultar a un médico de inmediato si las náuseas y los vómitos se acompañan de síntomas como:

• Orina de color muy oscuro
• Ningún alimento ni bebida puede entrar en la boca.
• Náuseas y vómitos con mucha frecuencia durante el día.
• Fiebre
• Mareado
• Latido del corazón más rápido de lo habitual
• Náuseas intensas durante el segundo trimestre.
• Orinar con menos frecuencia
• Dolor de estómago
• Vómitos de sangre

Esta afección ya no se puede tratar sola y requiere hospitalización. El primer tratamiento que le dará el médico son los líquidos intravenosos o la infusión para rehidratar el cuerpo.

¿Es peligroso no experimentar náuseas durante el embarazo?

De hecho, no todas las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos durante el embarazo. Tómatelo con calma, no experimentes náuseas matutinas cuando está embarazada no significa anormal.

El motivo es que cada mujer tiene su propia forma de adaptarse a los distintos cambios que se producen durante el embarazo. Puede ser que su cuerpo tenga una tolerancia bastante alta a los cambios que ocurren durante el embarazo.

Por tanto, no significa que no experimentar náuseas durante el embarazo indique que no eres normal o que estás en peligro. Sin embargo, si tiene dudas y se siente preocupado, haga que su médico revise su ginecología con regularidad.

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo (náuseas matutinas)

Beber ginger ale

El jengibre es uno de los ingredientes naturales que puede ayudar a lidiar con las náuseas durante el embarazo. Solo necesita procesarlo en una bebida tibia con la adición de azúcar morena o de palma para que sea más delicioso.

Sin embargo, consulte a un médico antes de convertirlo en un remedio natural para las náuseas. La razón es que, aunque es un ingrediente natural, el jengibre puede tener un efecto adverso en algunas mujeres embarazadas.

Inhalación de aromaterapia

La aromaterapia es una forma de ayudar a lidiar con las náuseas durante el embarazo. Puede probar varios aceites esenciales para ayudar con las náuseas durante el embarazo.

El aceite de limón, el aceite de lavanda, el aceite de menta, el aceite de menta verde y el aceite de semilla de hinojo son opciones de aceites que puede utilizar como aromaterapia. Puedes ponerlo dentro difusor para inhalar su vapor como aromaterapia.

Si no tiene difusor , Puede disolver el aceite esencial en un recipiente con agua tibia. Luego, inhale lentamente el vapor. Además de inhalar, también puede aplicar aceites esenciales en el estómago para ayudar a aliviar las náuseas.

Descansar lo suficiente

Como ya se mencionó, la fatiga es uno de los factores que causa náuseas durante el embarazo. Por tanto, no realizar actividades excesivas más allá de la capacidad es algo que necesita atención.

Intente relajarse y descansar lo suficiente durante el embarazo. No se canse demasiado y se obligue a continuar con sus actividades. Es posible que experimente náuseas intensas si se obliga a continuar con sus actividades.

Coma porciones pequeñas pero a menudo

Durante el embarazo, el cuerpo necesita una mayor ingesta de alimentos de lo habitual. La razón es que los nutrientes que ingresan al cuerpo se dividen en dos, a saber, para usted y el bebé en el útero.

Sin embargo, eso no significa que tenga que comer grandes porciones en una sola comida. Este método es realmente incorrecto porque comer en exceso al mismo tiempo, por lo que estar demasiado lleno puede causar náuseas durante el embarazo.

La forma correcta, es decir, comer porciones pequeñas pero a menudo. De esa manera, el estómago continuará llenándose de comida sin estar demasiado lleno para provocar náuseas.

Aparte de la ración, también preste atención al tipo de alimento consumido. Le recomendamos que coma alimentos saludables ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables. No olvide satisfacer también las necesidades de vitaminas y minerales de diversas frutas y verduras.

No es fácil comer cuando tienes náuseas, pero esfuérzate para que los nutrientes que necesitas aún estén cubiertos. De esa forma, al bebé no le faltará nutrición para desarrollarse de manera óptima.

Levántate de la cama lentamente

Los movimientos repentinos al despertar pueden provocar náuseas. Por lo tanto, trate de mover su cuerpo lentamente y no tenga prisa. Además de las náuseas, también puede sentirse mareado o aturdido.

Para eso, intente levantarse lentamente de la cama mientras se sienta primero. Luego, cuando se sienta estable, se levanta de la cama y se pone de pie.

Evitar los desencadenantes de las náuseas

Anteriormente, se afirmó que una de las causas de las náuseas durante el embarazo es la sensibilidad del cuerpo que es más de lo habitual. Es el sentido del olfato y el sistema digestivo lo que generalmente se vuelve mucho más sensible.

Para eso, una solución que puedes hacer es evitar varios desencadenantes de las náuseas, como los olores o ciertos alimentos. No coma alimentos picantes si después siempre siente náuseas o reemplace el desodorante de su automóvil por uno que no lo haga sentir mal.

Merienda con frecuencia

A menudo, comer bocadillos durante el embarazo ayuda a evitar un estómago demasiado lleno o demasiado vacío. La razón es que ambos son a menudo la causa de la sensación de náuseas durante el embarazo.

Por lo tanto, comer bocadillos es una forma de lidiar con las náuseas durante el embarazo que vale la pena intentar. Cuando se despierte, intente comer algunas galletas o pan para apoyar su estómago antes de una gran comida.

Use ropa holgada

Durante el embarazo, es importante llevar ropa holgada. La ropa demasiado ajustada ejerce demasiada presión sobre el estómago, lo que puede provocar náuseas. Para eso, intente usar un vestido suelto y evite los jeans ajustados.

Respiración frecuente de aire fresco.

Abra la ventana del dormitorio con frecuencia, especialmente por la mañana. Luego, respire profundamente y exhale lentamente. Repite este método cada vez que quieras vomitar.

Además, si se queda adentro con demasiada frecuencia, intente caminar a un parque cercano de vez en cuando. Además de hacer desaparecer las náuseas, el ejercicio ligero al caminar también es bueno para la salud.

Beber mucha agua

Beber mucha agua es algo que no debe ignorarse. La razón es que las náuseas y los vómitos durante el embarazo eliminan una gran cantidad de líquidos corporales. Por lo tanto, este líquido perdido debe reemplazarse.

No solo agua, también puedes consumir jugo de frutas, agua de coco, té o sopa. El jugo de limón también es una excelente opción. Además de reponer los líquidos perdidos, su aroma y sabor frescos pueden ayudar a aliviar las náuseas.

Distraer

Las náuseas que se producen durante el embarazo son naturales. La razón es que hay varias causas de náuseas durante el embarazo que no se pueden evitar.

Sin embargo, no querrás concentrarte en estos sentimientos todo el tiempo. En cambio, debe desviar su atención a otras cosas divertidas.

También puedes distraerte buscando algo que hacer con lo que te gusta. Por ejemplo, salir con amigos o asistir a seminarios. crianza . Al mantenerse ocupado, ya no se concentrará en las náuseas que a menudo surgen y atacan.

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