Reconocer los peligros a menudo subestimados de la contaminación del aire interior.

Muchas personas piensan que estarán a salvo de la contaminación cuando estén en el interior o en casa. De hecho, la contaminación del aire también puede ocurrir en interiores.

Entonces, ¿cómo puede suceder esto y cómo lidiar con ello? Escuche la narrativa completa del presidente de la Asociación de médicos pulmonares de Indonesia, el dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

¿Por qué ocurre la contaminación del aire interior?

Según el dr. Agus Dwi Susanto, cuando se reunió en el área de Kuningan, el lunes (5/8), dijo que la contaminación que se ha extendido en el hogar y en el interior a menudo se subestima.

De hecho, esta contaminación puede causar varias enfermedades sin que usted lo sepa.

Continuó, hay varios factores que causan que ocurra esta condición, a saber:

• Actividades ardientes, como el humo del cigarrillo o el uso de velas.
• Actividades del hogar, a saber, cocinar con aceite de cocina y estufas de gas sin extractor de aire .
• Mobiliario doméstico y uso de cortinas que puedan albergar gérmenes, virus y bacterias.
• Animales o insectos aferrados a alfombras y sofás.
• No mantener la limpieza de la ventilación del hogar y los elementos electrónicos, como el aire acondicionado.

Varias actividades y el uso de artículos diarios pueden disminuir la calidad del aire en la casa.

Esto puede aumentar el riesgo de problemas respiratorios debido a respirar mal aire incluso cuando está en casa.

Debido a la contaminación del aire en la habitación.

"En realidad, los impactos en la salud de la contaminación interior y exterior son casi los mismos. Desde la irritación aguda del tracto respiratorio (ISPA) hasta la faringitis debido a la alteración del sistema mucoso ", dijo el dr. Agus.

Las personas que tienen antecedentes de asma también pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas si se encuentran en una habitación llena de contaminación.

Estar en una habitación con mala calidad del aire durante mucho tiempo sin duda empeorará su salud.

Esta condición se puede indicar cuando estornuda al ingresar a una habitación. Esto sucede cuando la contaminación del aire interior es suficientemente grave.

Esfuerzos para prevenir la contaminación del aire interior

Para que su estado de salud no siga empeorando debido a la contaminación que se produce en la casa, es necesario superar este problema.

Según el dr. Agus, la protección contra la contaminación del aire en interiores se puede lograr usando una máscara y reduciendo las fuentes de contaminación, tales como:

• No fume y reduzca el uso de velas
• Limpiar periódicamente la ventilación de la casa para que el polvo y el aire del exterior no se mezclen
• Mantenga la limpieza en la habitación, como barrer, limpiar los muebles para que no se llenen de polvo o limpiar el aire acondicionado cada 3 a 6 meses.
• Poner plantas que puedan absorber la contaminación del aire, como el aloe vera.
• Usar purificador de agua para mantener la calidad del aire
• Cámbiese de ropa después de salir de un lugar para que las bacterias y virus no se peguen al colchón y otros lugares.
• Reducir el uso de ambientadores si hay familiares sensibles o con problemas respiratorios.
• Usar equipo de protección personal, como máscaras

El presidente de la Asociación de Médicos Pulmonares de Indonesia agregó que al abrir la ventilación también se debe prestar atención al tiempo.

Él recomienda abrir las ventanas por la mañana y dejar entrar el sol de la mañana para reducir los gérmenes y las bacterias.

Sin embargo, no olvide controlar la calidad del aire exterior antes de abrir las ventanas. Esto se hace considerando que últimamente el aire de la mañana ya no se puede utilizar como referencia como el aire más saludable debido a los niveles más altos de contaminación.

Por lo tanto, para protegerse y proteger a su familia de los peligros de la contaminación del aire en interiores, no olvide tomar un suplemento inmunológico que contenga 1,000 mg de vitamina C, vitamina D y zinc. Estos contenidos pueden ayudar a aumentar la inmunidad contra las enfermedades causadas por la contaminación.

Fuente de la foto: Proyecto Zero Energy