¿Cuánto tiempo puede ser un humano? ¿Podría ser hasta 200 años?

Guinness World Records nombró a Jeanne Louise Calment como la humana con la esperanza de vida más larga del mundo, que es de 122 años y 164 días. La mujer francesa nació en 1875 y murió en 1997. Entonces, ¿existe alguna posibilidad de que la vida humana sea más larga que eso? Investigaciones recientes han encontrado respuestas sorprendentes sobre cuánto tiempo puede vivir un ser humano.

¿Cuánto tiempo ha estado un humano?

Un estudio publicado en 2016 por la Facultad de Medicina Albert Einstein sugirió que es imposible que los humanos excedan los 155 años. De hecho, este estudio también afirma que la edad de 125 años puede ser el límite final de la vida humana. Sin embargo, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad McGill encontró otras conclusiones.

Más de 3.800 italianos nacidos entre 1896 y 1910 se incluyeron para la verificación de datos. Esto significa que las personas involucradas en el estudio eran supercentenarias (vivieron hasta los 110 años) o al menos semi-supercentenarias (vivieron hasta los 105 años).

Los investigadores no encontraron una fecha límite para la vida humana.

Los resultados de la investigación más reciente encontraron que la probabilidad de que alguien muera a los 68 años es de aproximadamente el 2 por ciento, a los 76 años es de aproximadamente el 4 por ciento y a los 97 años es cercana al 30 por ciento. Sorprendentemente, los investigadores también encontraron que el riesgo de muerte aumenta en un 60 por ciento cuando una persona alcanza los 105 años y el porcentaje tiende a estabilizarse después de esa edad, no necesariamente mayor.

A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que no existe una fecha límite para la vida humana que se pueda predecir con precisión. Los investigadores no solo observaron la tasa de mortalidad que empeoraba con la edad, sino que también vieron que la tasa de mortalidad podría mejorar con el tiempo.

Varias formas sencillas que se pueden hacer para una larga vida

Independientemente de los resultados de estos estudios recientes, en realidad hay algunas cosas simples que puede hacer para vivir una vida más larga y de mejor calidad. Puede intentar adoptar un estilo de vida saludable de las siguientes formas naturales:

1. Duerma lo suficiente

El sueño adecuado puede aumentar la resistencia y reducir el estrés, de modo que le dará más resistencia para realizar las actividades diarias. No solo eso, el sueño adecuado también le ayuda a vivir una vida larga al mantener su cuerpo alejado de varios riesgos de enfermedades crónicas en el futuro.

2. Haga ejercicio con regularidad

Todo el mundo sabe que el ejercicio proporciona una gran variedad de beneficios para la salud del cuerpo. El ejercicio de rutina puede nutrir su corazón y pulmones, aliviar el estrés, mantenerse alejado del riesgo de trastornos mentales y mantener su resistencia general.

No es necesario hacer ejercicio de alta intensidad, comience con cosas ligeras que le gusten, como caminar. La clave, tienes que estar activo todos los días.

3. Consumir alimentos nutritivos

Fuente: Angus Herbalist

Prestar atención a la ingesta de alimentos que consume a diario juega un papel importante en el mantenimiento de su salud en general. Al final, esto también ayuda a vivir una vida larga. Consuma una dieta nutritiva equilibrada para tener una mejor calidad de vida.

4. Pase tiempo con sus seres queridos

Salir con las personas que amas puede prevenir la soledad, la depresión y otros trastornos mentales. Además de hacerte más feliz, también puede contribuir a una larga vida. Por lo tanto, no hay nada de malo en pasar tiempo con amigos o familiares para vivir una vida larga.