PM (síndrome premenstrual): síntomas, causas, tratamiento

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Definición

¿Qué es el síndrome premenstrual o síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) o síndrome premenstrual es una condición que ocurre antes de que la mujer menstrúe. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden afectar física, mental y emocionalmente.

Citado de la Clínica Mayo, el síndrome premenstrual tiene muchos signos y síntomas, que incluyen fluctuaciones del estado de ánimo, senos duros, antojos de comida, desmayos, irritabilidad y depresión. Se estima que 3 de cada 4 desarrollan síndrome premenstrual.

Los síntomas pueden ser recurrentes y predecibles. Sin embargo, los cambios físicos y emocionales que experimenta como síndrome premenstrual pueden variar de leves a intensos.

¿Con qué frecuencia ocurre el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual es una condición muy común. Aproximadamente el 50% de las mujeres que padecen este síndrome tienen entre 20 y 30 años. Puede reducir su riesgo de desarrollar este síndrome premenstrual al reducir sus factores de riesgo.

Consulte a su médico para obtener más información.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome premenstrual?

El ciclo menstrual de una mujer promedio es de 28 días. Mientras tanto, la ovulación, el período en el que se libera un óvulo del ovario, ocurre el día 14 del ciclo. Menstruación el día 28 del ciclo.

Los síntomas del síndrome premenstrual pueden comenzar alrededor del día 14 y durar hasta siete días después del inicio de la menstruación. Los síntomas del síndrome premenstrual suelen ser de leves a moderados. La gravedad también varía, dependiendo de cada individuo.

Los síntomas del síndrome premenstrual que se pueden ver físicamente incluyen:

• Las emociones se vuelven más irritables e irritables.
• Mareos o desmayos
• Estados de ánimo que cambian rápidamente
• Dolor de cabeza
• Dolor mamario, congestión mamaria
• Bajo deseo de tener relaciones sexuales.
• Estreñimiento o diarrea
• Hinchazón de tobillos, manos,
• Acné.

Los síntomas que representan cambios de comportamiento incluyen depresión, estrés, ansiedad, llanto rápido y dificultad para concentrarse. Otros síntomas físicos también incluyen hinchazón alrededor del abdomen y fatiga. Los síntomas del síndrome premenstrual son a veces leves e indetectables, pero a veces algunos son graves y muy claramente visibles.

Para algunas personas, el dolor físico y el estrés emocional son lo suficientemente graves como para afectar su vida diaria. Sin embargo, independientemente de la gravedad de los síntomas, los signos y síntomas generalmente desaparecen dentro de los cuatro días posteriores al inicio del período menstrual.

Sin embargo, en una minoría de mujeres, los síntomas premenstruales les impiden hacer nada. Esta forma de síndrome premenstrual se denomina trastorno disfórico premenstrual o trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

Los signos y síntomas del TDPM incluyen depresión, cambios de humor, ira, ansiedad, sensación de estar abrumado, dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión.

Puede haber síntomas que no se enumeran anteriormente. Si le preocupa algún síntoma, consulte a su médico.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Llame a su médico si los síntomas del síndrome premenstrual interfieren con sus actividades diarias, su salud o su trabajo. El cuerpo de todos funciona de diferentes maneras. Es mejor consultar a un médico para encontrar una solución a su situación.

Causa

¿Qué causa el síndrome premenstrual? ?

El síndrome premenstrual es una afección cuya causa se desconoce. Sin embargo, los médicos asumen que un desequilibrio hormonal en las mujeres, entre el estrógeno y la progesterona (que es producida por los ovarios), puede causar el síndrome premenstrual.

Algunas sustancias del cuerpo (como las prostaglandinas) también pueden causar síndrome premenstrual. Se cree que los siguientes factores afectan el síndrome premenstrual:

• Cambios hormonales. Los signos y síntomas del síndrome premenstrual varían con las fluctuaciones hormonales y desaparecen con el embarazo y la menopausia.
• Cambios químicos en el cerebro.. Los cambios en la serotonina, una sustancia química del cerebro que juega un papel importante en el estado de ánimo del día, pueden desencadenar los síntomas del síndrome premenstrual. Cantidades insuficientes de serotonina pueden provocar depresión premenstrual, fatiga, antojos de comida y problemas para dormir.
• Depresión. Algunas mujeres con ETS graves tienen depresión no diagnosticada. Sin embargo, eso no significa que la depresión cause todos los síntomas del síndrome premenstrual.

Factores de riesgo

¿Qué aumenta su riesgo de desarrollar síndrome premenstrual?

Hay muchos factores de riesgo para el síndrome premenstrual que incluyen:

• Derivado. Tu familia tiene esta condición.
• Problemas mentales como estrés o depresión.
• Te falta ejercicio.
• Te sientes presionado por la vida o el trabajo.
• No consume suficiente vitamina B6, calcio y magnesio.
• Consume demasiada cafeína.

Diagnóstico

¿Cuáles son las pruebas comunes para diagnosticar el síndrome premenstrual? ?

Puede autodiagnosticarse utilizando un calendario de fertilidad para observar sus períodos y registrar los síntomas.

Si siempre ocurre 2 semanas antes o después de la menstruación, probablemente sea el síndrome premenstrual. No hay análisis de sangre ni análisis de imágenes para respaldar el diagnóstico.

Si los síntomas persisten e interfieren con su vida diaria, comuníquese con su médico de inmediato. Se realizará un diagnóstico cuando experimente más de un síntoma que se repita durante un cierto período de tiempo fuera de su ciclo menstrual e interfiera con su vida diaria.

Resumidos de Healthline, los médicos generalmente buscan otras causas, como:

• Anemia
• Endometriosis
• Enfermedad de tiroides
• Síndrome del intestino irritable (SII)
• Síndrome de fatiga crónica
• Tejido conectivo o enfermedad reumatológica

Su médico puede preguntarle sobre cualquier historial de depresión o trastornos del estado de ánimo en su familia para determinar si sus síntomas son el síndrome premenstrual o alguna otra afección. Algunas afecciones, como el hipotiroidismo y el embarazo, tienen síntomas similares a los del síndrome premenstrual.

Su médico puede pedirle que le haga una prueba de hormona tiroidea para asegurarse de que su glándula tiroides esté funcionando correctamente, una prueba de embarazo y posiblemente un examen pélvico para detectar problemas ginecológicos.

Mantener un registro de sus síntomas es otra forma de determinar si tiene PMS. Use un calendario para realizar un seguimiento de los síntomas del síndrome premenstrual y su período todos los meses.

Tratamiento

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las ETS?

El síndrome premenstrual es una condición que realmente se puede tratar. Puede realizar tratamientos como una dieta saludable, ejercicio regular y un descanso adecuado. Consuma alimentos con alto contenido de carbohidratos (cereales como pan, fideos y arroz) que pueden ayudarlo a lidiar con esta afección.

Debe limitar o dejar de hábitos nocivos como beber bebidas que contienen cafeína o trabajar demasiado durante su período.

Además, su médico puede recomendarle que tome antidepresivos, analgésicos, ansiolíticos, sedantes, píldoras anticonceptivas, medicamentos para el equilibrio hormonal femenino y medicamentos para la retención de líquidos. Aquí está la explicación:

Antidepresivos

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que incluyen fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) y otros, han logrado reducir los síntomas del estado de ánimo. Los ISRS son el tratamiento de primera línea para el síndrome premenstrual o el síndrome premenstrual grave.

Por lo general, estos medicamentos se toman todos los días. Pero para algunas mujeres con síndrome premenstrual, el uso de antidepresivos puede limitarse a dos semanas antes de que comience la menstruación.

Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)

Tome antes o al comienzo de su período, los AINE como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o el naproxeno sódico (Aleve) pueden reducir los calambres y las molestias en los senos.

Además, también es necesario reducir el estrés con métodos de relajación como la meditación o el yoga. Al mismo tiempo, también debe dejar de fumar.

Diurético

Cuando el ejercicio y la limitación de la ingesta de sal no son suficientes para reducir el aumento de peso, la hinchazón y la distensión abdominal debido al síndrome premenstrual, las píldoras de agua (diuréticos) pueden ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de líquido a través de los riñones.

La espironolactona (Aldactone) es un diurético que puede ayudar a aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual.

Anticonceptivos hormonales

Estos medicamentos pueden detener la ovulación, lo que puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Cambios en el estilo de vida y remedios caseros.

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida y remedios caseros que pueden tratar el síndrome premenstrual?

Los siguientes remedios caseros y de estilo de vida pueden ayudarlo a tratar el síndrome premenstrual:

• Coma porciones pequeñas, pero con frecuencia para evitar la hinchazón y la sensación de saciedad en el estómago.
• Reducir el consumo de sal antes de la menstruación.
• Consuma carbohidratos complejos, como frutas, verduras y cereales (como el trigo).
• Consume alimentos ricos en calcio.
• Deje de fumar y beber bebidas alcohólicas.
• Limite la cantidad de chocolate y cafeína (café, refrescos, té) en su cuerpo.
• Comuníquese con su médico si los síntomas empeoran o no mejoran.
• Haga ejercicio con regularidad.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para comprender cuál es la mejor solución para usted.

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