Fascitis plantar: síntomas, causas y tratamiento

Definición

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una afección en la que el pie se inflama (inflamación), que es una de las causas del dolor en el talón. Esta afección implica la inflamación de la banda gruesa de tejido que corre por la parte inferior de la pierna y conecta el hueso del talón con los dedos (fascia plantar).

La fascitis plantar es una afección que generalmente causa un dolor agudo en los primeros pasos con los que comienza el día. Cuando se levanta y se mueve, el dolor suele remitir. Sin embargo, la sensación puede regresar después de un largo período de estar de pie o cuando se pone de pie después de sentarse.

¿Qué tan común es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una afección muy común en hombres de 40 a 60 años. Esta enfermedad suele presentarse en deportistas o personas que corren mucho.

Además, las personas con sobrepeso que con frecuencia no usan almohadillas en las plantas de los pies también están en riesgo. Esto se puede manejar reduciendo su riesgo. Hable con su médico para obtener más información.

Signos y síntomas

¿Cuáles son los signos y síntomas de la fascitis plantar?

El síntoma de la fascitis plantar es un dolor intenso, o dolor en el talón y dolor al caminar después de despertar. Cuanto más camine, mejor será su dolor.

El dolor de la fascitis plantar es una afección que puede desarrollarse gradualmente con el tiempo. El dolor que resulta de esta enfermedad puede sentirse agudo o sordo.

Algunas personas sienten una sensación de ardor o dolor en la planta del pie que se irradia desde el talón.

Después de un esfuerzo prolongado, el dolor puede ser muy incómodo porque aumenta la irritación o la inflamación. Con esta afección, generalmente no sentirá dolor durante la actividad, sino después de detenerla.

En casos severos, siempre siente dolor al caminar. A veces, el dolor se irradia desde el talón hasta los dedos de los pies y el talón se hincha o se magulla.

Puede haber signos y síntomas no mencionados anteriormente. Si le preocupa un síntoma en particular, consulte a su médico.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Si tiene alguno de los signos o síntomas anteriores o cualquier otra pregunta, consulte a su médico. El cuerpo de todos es diferente. Siempre consulte a un médico para tratar su condición de salud.

Causa

¿Qué causa la fascitis plantar?

La causa de la fascitis plantar es un traumatismo en los músculos de las piernas. La presión al caminar, correr y estar de pie durante mucho tiempo puede estirar y lesionar la pierna, lo que puede causar dolor. Además, usar zapatos inadecuados durante mucho tiempo también puede causar fascitis plantar.

Factores de riesgo

¿Qué aumenta mi riesgo de fascitis plantar?

Los factores de riesgo de la fascitis plantar son:

• Género y edad. La fascitis plantar generalmente ocurre en hombres de 40 a 60 años.
• Haciendo ciertos deportes. Estas actividades ejercen más presión sobre el talón y el tejido, como correr, caminar, hacer ballet y hacer ejercicios aeróbicos, pueden causar rápidamente fascitis plantar.
• Anomalías de los músculos de las piernas. La deformación del pie o la marcha inusual también afecta al pie y causa fascitis plantar.
• Obesidad. Más peso pone más tensión en la base de los músculos de las piernas.
• Un trabajo que requiere estar de pie largo, como trabajadores de fábricas, maestros u otras profesiones. Estar de pie o caminar sobre superficies rugosas también lesiona los tendones de los músculos de las piernas.

No tener factores de riesgo no significa que no padecerás esta enfermedad. Estos factores son solo para referencia. Consulte a su médico para obtener información más detallada.

Medicinas y medicinas

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

¿Cuáles son las pruebas habituales para diagnosticar esta afección?

La forma en que los médicos diagnostican la fascitis plantar es examinando los síntomas y observando el pie afectado. Durante el examen, su médico examinará el área del dolor en su pierna. La ubicación del dolor puede determinar qué lo está causando.

Por lo general, los médicos no le piden que se haga pruebas. Sin embargo, las pruebas por imágenes son pruebas que los médicos suelen solicitar para detectar otros problemas. A veces, el procedimiento de rayos X muestra un hueso que sobresale del hueso del talón (espolón del talón).

¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para la fascitis plantar?

El tiempo de curación de la fascitis plantar suele ser de unos meses. Los tratamientos pueden consistir en reducir la presión sobre el talón al no estar de pie por mucho tiempo sin descansar el pie, comprimir el área afectada y estirar.

Citado de la Clínica Mayo, aquí hay opciones de tratamiento que pueden tratar la fascitis plantar si no mejora:

Drogas

El acetaminofén y los medicamentos antiinflamatorios son medicamentos que pueden aliviar los síntomas de la fascitis plantar. El ibuprofeno y el naproxeno sódico también pueden tratar el dolor y la inflamación debidos a la fascitis plantar.

Terapia

Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, incluido el uso de herramientas terapéuticas especiales, son formas que pueden aliviar los síntomas de la fascitis plantar. Los ejercicios para tratar la fascitis plantar son:

• Terapia física. Un terapeuta le mostrará algunos ejercicios de movimiento para estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles. El terapeuta también le mostrará cómo fortalecer los músculos de las piernas.
• Usando una férula. Su terapeuta o médico puede recomendarle que use una férula, que puede estirar las pantorrillas y los arcos a la hora de acostarse. Puede sujetar la fascia plantar y el tendón de Aquiles en una posición estirada durante la noche.
• Ortesis. El uso de un calzado ortopédico o adicional también ayudará a distribuir aún más la presión sobre el pie en el ojo.

Otras operaciones y procedimientos

Si los procedimientos tradicionales no funcionan dentro de unos meses, su médico puede recomendarle que siga estos procedimientos:

Inyección

La administración de un tratamiento con esteroides mediante inyección en el área afectada puede proporcionar un alivio temporal del dolor. Sin embargo, no lo haga una y otra vez, ya que puede debilitar la fascia plantar y posiblemente hacer que se rompa.

Terapia de ondas de choque excorpóreas

En este procedimiento, las ondas sonoras se dirigen al área del dolor en el talón para estimular la curación. Este es un procedimiento que se usa comúnmente para tratar la fascitis plantar crónica que no mejora con los tratamientos tradicionales.

Varios estudios han mostrado buenos resultados con este procedimiento. Sin embargo, esta terapia no ha demostrado ser eficaz.

Reparación de tejido ultrasónica

Este procedimiento utiliza imágenes de ultrasonido para guiar un instrumento similar a una aguja hacia el tejido de la fascia plantar dañado. Usando energía de ultrasonido, la punta del dispositivo vibra rápidamente para romper el tejido dañado y luego es succionado.

Operación

Un pequeño porcentaje de personas necesita cirugía para extirpar la fascia plantar del hueso del talón. Este procedimiento es un último recurso cuando el dolor de la fascitis plantar es severo y otros tratamientos han fallado.

Esto se puede realizar como un procedimiento abierto o mediante una pequeña incisión bajo anestesia local.

Según Healthline, si tiene dificultades para flexionar las piernas, incluso después de estirar, su médico puede recomendarle una recesión del gastrocnemio. Esta cirugía implica alargar los músculos de la pantorrilla para aumentar el movimiento del tobillo y aliviar la tensión en la fascia plantar.

La cirugía puede causar dolor crónico y daño a los nervios, por lo que es importante pensar en eso. Siempre consulte a un médico para decidir qué es lo mejor para su salud.

Remedios caseros

¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida o remedios caseros que se pueden usar para tratar la fascitis plantar?

Aquí hay remedios caseros y de estilo de vida que pueden ayudarlo a tratar la fascitis plantar:

• Mantenga un peso corporal ideal. El sobrepeso puede crear una tensión adicional en la fascia plantar.
• Elige los zapatos adecuados. Use zapatos con tacones bajos o medianos, suelas gruesas y mayor acolchado. No camine descalzo.
• No use zapatos deportivos gastados. Cambie sus viejos zapatos deportivos antes de que le causen náuseas.
• Deja de hacer ejercicio por un momento hasta que la piel esté perfectamente curada. Puede hacer ejercicio ligero, como nadar o andar en bicicleta, en lugar de caminar o trotar.
• Hielo. Aplique hielo en la zona afectada durante 15 minutos, tres o cuatro veces al día, para aliviar el dolor y la inflamación.
• Tramo con frecuencia, especialmente antes del ejercicio. Puede prevenir el dolor de espalda.
• Descansar un poco. Descanse los pies como una forma de evitar lesiones en los pies por estar de pie durante mucho tiempo.
• Llame a su médico si los síntomas no mejoran después de la terapia.

Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico para encontrar la mejor solución a su problema.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.