Introvertidos y todo lo que debes saber sobre esta personalidad

La introversión o personalidad introvertida es uno de los 3 tipos de personalidad. También hay personalidades ambivertidas y extrovertidas. Aquellos que están incluidos en la personalidad de introversión son personas que tienden a concentrarse en pensamientos, sentimientos y estados de ánimo que provienen de su interior, también conocido como interno, en lugar de buscar estimulación que venga del exterior. Vamos, descubre más sobre la personalidad y el significado de los introvertidos.

Los orígenes de la personalidad introvertida

Popularizado por Carl Jung, el significado de introvertido, ambivertido y extrovertido es una de las teorías de personalidad más utilizadas en la actualidad. Según algunas teorías, una persona puede tener personalidades tanto introvertidas como extrovertidas, pero por lo general tenderá a llevar a una de ellas.

Las personas con una personalidad introvertida generalmente parecen preferir estar solas. A diferencia de los extrovertidos que son felices y obtienen energía de las interacciones sociales, los introvertidos en realidad sienten que tienen que gastar mucha energía cuando se trata de socializar.

Si visita una fiesta donde hay mucha gente, generalmente después de eso, tienden a necesitar estar solos y tener " tiempo personal " a mi- recargar también conocido como restaurar su fuerza.

Aunque a menudo se confunde con ser callado, tímido y distante, una introversión no es el tipo de persona que siempre se cierra al mundo exterior.

Las características de un introvertido

Algunas de las características comunes de los introvertidos son:

• Los introvertidos son personalidades que tienden a guardar sus sentimientos para sí mismos.
• Se ve tranquilo o retraído cuando están cerca de un grupo de personas que no conocen bien.
• Sea muy consciente de sí mismo y piense bien las cosas antes de actuar.
• Es un buen observador y tiende a estudiar la situación que le rodea a través de la observación previa.
• Es más fácil socializar con personas que ya conocen bien.
• Si entra en esta categoría de personalidad, es probable que se dé cuenta o prefiera estar callado cuando esté rodeado de muchas personas, especialmente si las personas que lo rodean son extrañas.

Algunos otros rasgos que pueden caer en la categoría de introvertidos son:

Tiende a evitar el contacto visual con otras personas

Esto se debe a que las personas con esta personalidad tienden a evitar el contacto visual, especialmente con personas que no conocen. Pueden sentirse avergonzados al tratar con gente nueva y parecer que los evitan, cuando en realidad las personas están tratando de protegerse y no quieren sentirse intimidadas por su presencia.

Hacer más a menudo hablando solo o habla contigo mismo

Pero no se preocupe demasiado, su personalidad introvertida tiende a ser más hacia la expresión de sus sentimientos sin querer sentirse juzgado, por lo que es más fácil para ellos hablar consigo mismos o incluso con objetos inanimados. No estás loco, esta es de hecho la singularidad y el carácter que tiene tu personalidad.

¿Cómo lidias con este tipo de personalidad?

El significado de introvertido a veces se confunde con timidez, pero en realidad introversión y timidez no son lo mismo. Hay varias cosas que puede hacer para tratar con personas con esta personalidad.

1. Comprende lo que realmente significa un introvertido

Lo primero que puedes hacer es entender muy bien lo que significa ser introvertido. De esta manera, conoces las posibilidades que se pueden presentar, junto con los desafíos que surgen en una fecha posterior.

Muchos padres a veces se preocupan cuando su hijo se encierra en la habitación y no quiere hablar sobre cómo se siente. Aunque este es solo el carácter de la personalidad y la forma de entenderlo es diferente.

El comportamiento de las personas con esta personalidad a veces puede confundirse con signos de depresión. Sin embargo, no debe sacar conclusiones precipitadas. Lo que debe comprender es que la introversión no es una respuesta a los estímulos que ocurren desde el exterior, sino un tipo de personalidad.

2. Comprender las tendencias de comportamiento de las personas con esta personalidad.

Por ejemplo, los introvertidos a veces solo tienen uno o dos amigos cercanos. Ésta es una de las características de los introvertidos: se sienten más cómodos con un círculo pequeño de amigos, no con un grupo completo de personas. El bajo número de amigos de un introvertido no es necesariamente una indicación de que la persona esté teniendo problemas sociales.

3. No lo obligues a cambiar de personalidad

A menudo confundidos con personas tímidas y distantes, los introvertidos a veces se ven como personas problemáticas. Si las personas con esta personalidad eligen quedarse solas en la habitación o se sienten más cómodas con lo que están haciendo, permítales hacerlo porque es entonces cuando se sienten bien consigo mismas.

No olvides que los introvertidos necesitan tiempo a solas para digerir los nuevos eventos que están experimentando. También evite forzar a los introversionistas a socializar, especialmente en un nuevo entorno. Déjelo observar por un momento antes de unirse a su nueva persona.

La salud física y mental de los introvertidos

1. Es más fácil estresarse en un entorno abarrotado

Si ya comprendes el significado de introvertido y tienes esa personalidad, definitivamente serás más sensible y consciente del entorno que te rodea. Sin embargo, según Laurie Helgoe, Ph.D., profesora asistente de psicología en Davis & Elkins College y autora de Introvert Power, a veces esto puede hacerte vulnerable al estrés.

Incluso con mucha gente o simplemente charlando durante largos períodos de tiempo, puede ser agotador mentalmente y estresante para los introvertidos. De hecho, podría decirse que es casi imposible que una persona evite por completo tales situaciones sociales. Incluso cuando vaya solo a la oficina, la persona sentada a su lado en el transporte público probablemente lo acepte en una pequeña charla.

Por lo tanto, los introvertidos son personalidades o personas que se estresan más fácilmente que los extrovertidos que realmente disfrutan de las reuniones sociales o las interacciones con muchas personas.

2. Los introvertidos tienen más probabilidades de desarrollar depresión

Resulta que es muy probable que los introvertidos experimenten depresión. Esta relación se atribuye al significado característico de los introvertidos que tienden a experimentar síntomas depresivos.

Los introvertidos suelen pensar mucho en sí mismos y en sus vidas, pero con gafas realistas. Cuando una persona está demasiado absorta en sus pensamientos, esto puede ser lo que desencadena los pensamientos o sentimientos de desesperanza típicos de la persona deprimida.

3. Los introvertidos pueden enfermarse con más frecuencia

Según un estudio de 2014 de la Universidad de Nottingham y la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), los extrovertidos tienen un sistema inmunológico más fuerte que los introvertidos.

Las personas extrovertidas parecen tener un sistema inmunológico capaz de lidiar con las infecciones de manera efectiva. Esto puede deberse a su naturaleza social, quienes suelen salir más para que sus cuerpos sean más inmunes a los gérmenes o virus.

Los investigadores dicen que el sistema inmunológico de los introvertidos puede ser algo más débil porque tienden a pasar más tiempo en interiores. Además, los introvertidos son personas que generalmente quieren ver a un médico con menos frecuencia cuando tienen ciertos problemas de salud que los extrovertidos.

Por lo general, las personas con personalidades introvertidas prefieren tratar sus quejas por sí mismas con medicamentos de venta libre o esperar hasta que se curen por sí mismas.

4. Duerma y descanse lo suficiente

Dormir y descansar lo suficiente es muy importante para la salud, tanto psicológica como físicamente. Bueno, según un estudio de 2010 del Instituto del Ejército Walter Reed, una introversión tiene más facilidad para dormir de noche que una extrovertida.

Es de suponer que esto se debe a que después de un día completo de estar despierto e interactuando con muchas personas, las personas con personalidades introvertidas tienden a estar más cansados ​​y agotados por la noche. Por eso, duermen más rápido.

Sin embargo, todo esto vuelve a la condición, naturaleza y hábitos de cada persona. La salud de una persona está influenciada por muchas cosas, no solo por factores de personalidad.

Hay varios mitos falsos sobre los introvertidos.

1. Se dice que es difícil para las personas introvertidas convertirse en líderes

¿Quien dijo que? Realmente no, realmente. Un estudio de 2012 de Corinne Bendersky y Neha Shah y publicado en la revista Academy of Management dijo que a los introvertidos les va muy bien en proyectos grupales.

Las habilidades sociales y la introversión no son mutuamente excluyentes. Las características de la introversión de una persona pueden contribuir al éxito, porque los introvertidos suelen ser más minuciosos y organizados al realizar investigaciones, leer, planificar y otras tareas que requieren concentración y calma.

2. Se dice que la personalidad de esta introversión se puede curar o cambiar.

Eso no es cierto. Si eres introvertido, es posible que te sientas en el hábito de no ser comprendido por otras personas y tu comportamiento a menudo se malinterpreta. Los niños introvertidos a menudo reciben críticas de su entorno para ser más activos y hablar más en la escuela, o para tratar de mezclarse con otros compañeros.

A diferencia de la timidez y el comportamiento antisocial, que son características psicológicas influenciadas por factores externos, la introversión es una condición biológica causada por una hipersensibilidad a la dopamina; es decir, cuando los introvertidos reciben demasiada estimulación externa, como socializar, su energía (física y mental) se agotará.

3. Dijo que la introversión era arrogante y ansos

Equivocado. Es importante saber que los introvertidos no se sienten obligados a hablar si no es necesario. A veces, prefieren prestar atención a quienes los rodean o perderse en sus propios pensamientos. Quizás otras personas interpreten esta actitud como aburrida, pero según los introvertidos, observar y prestar atención a estas personas es divertido.

Los introvertidos tienden a optar por interactuar cara a cara con una sola persona a la vez. En lugar de ser arrogantes o fríos, a los introvertidos generalmente les gustan otras personas, pero valoran el tiempo juntos y valoran la calidad sobre la cantidad de relaciones.

Conozca otros tipos de personalidad.

Entonces, ¿qué se entiende por extrovertido?

A diferencia del significado de introvertido, las personas extrovertidas son personalidades que tienden a preferir y buscar la estimulación social pasando el rato o socializando con otras personas.

Los extrovertidos son individuos que a menudo se describen como llenos de vida, energía y pensamientos positivos. Cuando están en una situación de grupo, los extrovertidos (extrovertidos) tienden a hablar mucho y a exponerse.

Los extrovertidos son personalidades que generalmente se describen como demasiado comunicativas o que buscan atención. De hecho, solo necesitan y obtienen energía al unirse a ellos en interacciones sociales. Las personas que tienen personalidades muy extrovertidas incluso necesitan estimulación social para sentirse emocionadas. También pueden inspirarse y disfrutar hablando y discutiendo ideas con otros.

Los extrovertidos son personalidades que a menudo se caracterizan por los siguientes rasgos.

• Cálido y amigable con los demás
• Le encanta socializar y divertirse
• Le gusta hablar
• Le encanta ser el centro de atención.
• Entusiasta y sociable

¿Qué es un ambivertido?

Los ambivertidos son aquellos que tienen una personalidad equilibrada entre introvertidos y extrovertidos. Una personalidad ambivalente es una personalidad que se puede describir cuando disfrutan de ser sociables, pero también necesitan tiempo para estar solos.

Adam Grant, psicólogo de la Wharton School de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos, descubrió que dos tercios de las personas en el mundo no pueden clasificarse como introvertidas o extrovertidas. Así que desde entonces se ha desencadenado la personalidad ambivalente, que es una tendencia de ambas personalidades, tanto introvertidas como extrovertidas.

Todavía puede dudar si es introvertido, extrovertido o ambivertido. Sin embargo, si tiende a sentir las cosas a continuación, es posible que tenga una personalidad ambivalente. Las personalidades ambivertidas son:

• Ambivert es una persona con personalidad que puede realizar tareas de forma individual o en grupo.
• Ambivert es una personalidad a la que le gusta ser el centro de atención, pero poco a poco se siente incómodo en esta condición.
• Algunas personas piensan que eres introvertido, mientras que otras piensan que eres muy abierto.
• No sientes que necesitas hacer muchas actividades al aire libre, pero permanecer inactivo durante demasiado tiempo te aburre.
• Ambivert es una persona a la que le gusta hablar con mucha gente o hacer que las conversaciones triviales se sientan bien. Sin embargo, si hay demasiada gente o la conversación está dominada por una pequeña charla, usted también se cansará.
• Si pasa demasiado tiempo solo, se aburre. Sin embargo, pasar demasiado tiempo con otras personas agota tu energía.