Comprende la andropausia, cuando el encanto de los hombres comienza a desvanecerse

¿Se ha sentido desanimado y cansado con facilidad últimamente? Quizás sea un signo de andropausia. Sí, se podría decir que la andropausia es el período de la menopausia para los hombres. Entonces, ¿cuáles son los signos de la andropausia? ¿Se puede prevenir esta condición?

¿Qué es la andropausia?

Andropausia proviene de la antigua palabra griega " Andras "(Hombre) y" pausa (Detener). Entonces, la andropausia en realidad puede interpretarse como un síndrome de disminución de la satisfacción y el deseo sexual en los hombres debido a los bajos niveles de testosterona.

En cierto modo, la andropausia es un conjunto de síntomas, signos y quejas en los hombres que son similares a la menopausia en las mujeres. La diferencia con la menopausia y la andropausia en los hombres suele ocurrir con bastante lentitud.

En medicina, se dan varios otros términos para referirse a la andropausia, como climaterio en los hombres, androclise , Disminución de andrógenos en hombres mayores (ADÁN), Deficiencia parcial de andrógenos del hombre anciano (PADAM), síndrome de envejecimiento masculino (síndrome de envejecimiento masculino), hipogonadismo de aparición tardía (LOH).

El término hipogonadismo en sí mismo es un síndrome o problema de salud que generalmente es causado por una deficiencia de hormonas andrógenas, que afecta la función de múltiples órganos y la calidad de vida. Por lo tanto, el "encanto" o la fuerza de los hombres que experimentan la andropausia se desvanecerá con la edad.

¿Qué causa la andropausia?

La andropausia ocurre entre los 40 y los 60 años. Las cosas que pueden causar andropausia son:

Factor medioambiental

Por lo general, esta condición se desencadena porque el cuerpo está expuesto a la contaminación ambiental y la influencia de productos químicos, incluidos los conservantes y los desechos de los alimentos. La aplicación de una mala alimentación y dieta también puede desencadenar la andropausia.

Factores del interior del cuerpo

Lo que estimula la aparición de la andropausia son los cambios hormonales en los hombres. Hormonas que son el desencadenante, a saber:

• Testosterona
• DHEA (dehidroepiandrosterona)
• DHEA-S (sulfato de dehidroepiandrosterona)
• Melatonina
• GH (Hormona del crecimiento)
• IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina-1)
• Prolactina

Factores psicógenos

El estrés psicológico y físico también causa andropausia. Por lo general, al entrar en la edad de jubilación, los cambios en las condiciones ambientales y sociales son uno de los desencadenantes del estrés en los hombres de mediana edad y ancianos.

Otros factores de riesgo

Los hombres que padecen enfermedades crónicas tienden a experimentar la andropausia más rápidamente. Las enfermedades crónicas en cuestión son:

• Diabetes mellitus
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
• Artritis inflamatoria
• Enfermedad renal
• Síndrome metabólico
• Obesidad
• Enfermedades relacionadas con el VIH y hemocromatosis.

¿Cómo ocurre el proceso de andropausia en el cuerpo?

La hormona masculina testosterona disminuye entre un 1% y un 15% por año, a partir de los 45 años. Esta 'menopausia' masculina ocurre cuando los niveles de testosterona caen drásticamente. Además del factor edad, la disminución de los niveles de testosterona también está relacionada con un alto contenido de grasa visceral, también conocida como grasa entre los órganos.

Esta grasa suele ser claramente visible en un estómago distendido. Bueno, el montón de grasa alterará el sistema metabólico, interferirá con la hormona insulina para degradar los niveles de azúcar en sangre y obstruirá los vasos sanguíneos.

Este bloqueo afectará la respuesta del sistema nervioso a la testosterona. Cuando el cuerpo no detecta la presencia de testosterona, eventualmente disminuye el deseo y el deseo sexual.

¿Cuáles son los síntomas de la andropausia?

No solo se siente menos emocionado, la andropausia también mostrará otros signos. Los síntomas de la andropausia son:

• Fácil de olvidar
• Sensación de menos energía y cansancio rápido.
• A menudo somnoliento
• Facilmente ofendido
• Capacidad de erección reducida

De hecho, los hombres que experimentan andropausia pueden experimentar cambios de comportamiento como tener miedo excesivo a un problema de salud, irritabilidad, estar muy ansiosos cuando se sienten enfermos.

¿Cómo sé si estoy entrando en andropausia?

Además de consultar a su médico, también puede averiguar si sus síntomas son un signo de andropausia respondiendo algunas de las preguntas del cuestionario ADAM (Deficiencia de andrógenos en hombres mayores).

1. ¿Ha experimentado una disminución de la libido (deseo sexual)?
2. ¿Sientes falta de energía?
3. ¿Ha disminuido su fuerza o resistencia?
4. ¿Tu cuerpo se siente acortado?
5. ¿Disfrutas menos o menos de la vida?
6. ¿Se siente triste y / o enojado a menudo?
7. ¿Tu erección no es lo suficientemente fuerte?
8. ¿Ha notado recientemente una disminución en su capacidad para hacer ejercicio?
9. ¿Te quedaste dormido después de cenar?
10. ¿Ha habido una disminución de la productividad últimamente?

Si tiende a responder "sí" a todas estas preguntas, es posible que esté entrando en la andropausia. Sin embargo, para estar seguro, puede consultar a un médico.

¿Se puede tratar esta condición?

De hecho, la andropausia es una condición que ocurre naturalmente. Sin embargo, puede hacer varias cosas para evitar que los efectos de la andropausia empeoren. Por ejemplo, tomar un multivitamínico como las vitaminas E y D y calcio adicional. Dar mulitivitaminas puede ayudar a que su sistema inmunológico esté siempre en su mejor momento.

Mientras tanto, para el problema de la disminución de la excitación, los médicos generalmente brindarán tratamiento para que los niveles de testosterona permanezcan estables, ya sea mediante terapia hormonal o la administración de medicamentos.

Nuevamente, debe discutirlo con su médico antes de someterse a ciertos medicamentos, porque algunos medicamentos tienen efectos secundarios para el cuerpo. Por ejemplo, la terapia con testosterona puede aumentar el riesgo de cáncer de mama y de próstata.

¿Es posible prevenir la andropausia?

Dado que este proceso ocurre de forma natural, solo se puede ralentizar la "venida". Lo hace adoptando un estilo de vida saludable, evitando diversas exposiciones a la contaminación del medio ambiente.

A partir de ahora, evite comer alimentos con conservantes, calorías y grasas. En su lugar, coma alimentos que estén llenos de nutrientes y fibra para mantener su cuerpo saludable. Acompañe una dieta saludable con ejercicio regular que fortalezca el cuerpo.

No olvide manejar bien el estrés y aprender a aceptar la situación. La mayoría de los hombres que ingresan a la mediana edad tienden a no ser capaces de aceptar los cambios en sí mismos. Esto solo causará estrés y una sensación de presión, eventualmente la andropausia llega rápidamente.

Consulte inmediatamente a un médico si los testículos kemeng o dolor, dolor al orinar, incontinencia, eyaculación precoz, orinar con esfuerzo o dificultad para orinar.

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