¿Por qué, en realidad, las mujeres se ponen de mal humor durante la menstruación? & Toro; hola saludable

Casi todas las mujeres se vuelven más sensibles durante la menstruación. En un momento te sientes feliz, en otras ocasiones puedes romper a llorar o estallar de ira y luego estabilizarte nuevamente; todas estas fluctuaciones emocionales las puedes sentir alternativamente en un día. ¿Alguna vez te has preguntado por qué el estado de ánimo durante la menstruación fluctúa tan fácilmente?

Los diversos cambios de humor que experimenta a lo largo del ciclo menstrual.

Aunque los investigadores no saben exactamente por qué las mujeres se vuelven más sensibles durante la menstruación, se sospecha que la confusión emocional que siente es un efecto secundario de las fluctuaciones hormonales antes y durante el ciclo menstrual.

Aproximadamente, este es el desglose de los cambios de humor que puede experimentar, comenzando desde el primer día de menstruación, durante la menstruación y después.

Día 1 a 5 (durante la menstruación)

En un informe de Shape, Louann Brizendine, M.D., neurobióloga de la Universidad de California, dijo que el estado de ánimo durante el primer día de la menstruación tiende a ser estable. porque los niveles de las tres hormonas que regulan su ciclo, a saber, estrógeno, progesterona y testosterona, están igualmente equilibrados. Aun así, el cerebro aumentará la producción de compuestos de prostaglandinas que producen calambres de estómago y náuseas en estos primeros días.

En los primeros cinco días de la menstruación, el cerebro producirá gradualmente más estrógeno y testosterona que luego estimulará la producción de endorfinas. Las endorfinas son hormonas felices que también actúan como analgésicos naturales. Es por eso que los diversos síntomas del síndrome premenstrual desaparecerán durante su período para que su estado de ánimo mejore.

Día 5 a 14 (termina la menstruación y antes del período fértil)

En los últimos días de su período, el estrógeno aumentará drásticamente hasta 14 días después de eso. Esto tiene como objetivo preparar el cuerpo para el próximo período fértil, así como preparar el útero en caso de concepción.

Además de estabilizar su estado de ánimo, el aumento de estrógeno durante este tiempo también ayuda a mejorar una serie de funciones cognitivas en su cerebro. Las mujeres tienden a ser alias más extrovertidas fácil de socializar, más centrado en hacer algo, más enérgico, rápido para tomar decisiones y más molesto cerca del período fértil. El deseo sexual de las mujeres también aumenta considerablemente porque los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo justo antes del período fértil. No es de extrañar que muchas mujeres lo encuentren muy sexy y atractivo en estos momentos.

Curiosamente, un estudio reveló que los instintos competitivos de las mujeres también aumentan durante la fertilidad debido a un aumento de la testosterona. Hmmm… Quizás es por eso que estás más fácil de firmar si quieres tu periodo, si!

Día 14 al 25 (período fértil)

Durante su período más fértil, la mayoría de las mujeres tienden a más interesado en ver a un hombre con rostro masculino, dice un estudio del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana. También tiende a ser más activo sexualmente, ya sea teniendo relaciones sexuales con su pareja o masturbándose con más frecuencia.

En este momento, sus niveles de estrógeno aún son muy altos. El mismo estudio muestra que el aumento de estrógeno afecta una parte del cerebro llamada hipocampo, por lo que su memoria se vuelve más nítida y también procesa nueva información más rápidamente.

Una vez que termina el período fértil y no hay signos de concepción, los niveles de estrógeno y testosterona volverán a bajar. Empiezas a sentir un estado de ánimo que fluctúa, aunque a veces no es tan evidente. Al mismo tiempo, la disminución de estas dos hormonas hace que el cerebro también funcione mal, por lo que tiende a es más fácil de olvidar y falta de habilidades comunicativas.

Día 25 al 28 (período PMS)

Cuando no hay un óvulo fertilizado, el cuerpo se prepara para liberarlo a través de la menstruación. Es durante este tiempo cuando los niveles de progesterona y estrógeno serán más bajos. En cambio, el cerebro liberará grandes cantidades de cortisol, la hormona del estrés, que causa varios síntomas del síndrome premenstrual, como dolores de cabeza, falta de sueño, letargo corporal y falta de energía, hasta la fluctuación del estado de ánimo cuando llegará la menstruación.

Pero no tienes que preocuparte. Esta condición no durará mucho, porque la hormona estrógeno comenzará a aumentar nuevamente tan pronto como comience a menstruar. Los síntomas del síndrome premenstrual que lo acechan también disminuirán. Este patrón de cambio de humor volverá a ocurrir cerca del momento de su próximo período.

Las fluctuaciones del estado de ánimo durante los cambios menstruales aumentan rápidamente el riesgo de que una mujer desarrolle depresión.

Los cambios hormonales asociados con la menstruación cada mes pueden alterar el equilibrio químico en el cerebro y corren el riesgo de desencadenar un trastorno emocional grave, según un nuevo estudio publicado en la revista Nature Neuroscience.

Se informa que estos cambios aumentan el riesgo de una mujer de sufrir trastornos de ansiedad y depresión. Sin mencionar el estrés diario adicional que no está asociado con los síntomas del síndrome premenstrual, esto también puede exacerbar el mal humor durante la menstruación.

Aun así, los investigadores no están seguros de cómo el estrógeno y la progesterona afectan las células nerviosas del cerebro, lo que puede causar ansiedad. Hasta ahora, los investigadores solo saben que las fluctuaciones hormonales que son demasiado extremas hacen que algunas mujeres sean más propensas a experimentar trastornos de ansiedad graves y comportamiento depresivo en la semana previa a la menstruación, que se puede clasificar como trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

El TDPM es un trastorno del estado de ánimo más extremo que el mal humor durante la menstruación en general. En ciertos casos, las mujeres que padecen este trastorno tienen incluso un mayor riesgo de desarrollar depresión e incluso intentar suicidarse.

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