Los peligros de la contaminación del aire y todas las formas de evitarla

La contaminación del aire se puede encontrar a través del polvo que respira a diario. La contaminación del aire inhalado es especialmente preocupante porque está asociada con enfermedades pulmonares, por ejemplo, neumoconiosis. Hay muchos más peligros de la contaminación del aire a los que debe prestar atención, especialmente aquellos de ustedes que viven en ciertas áreas.

Puede contraer otras enfermedades que la contaminación del aire se propaga a través del polvo. Entre otras, como cáncer, asma, alergias e irritantes, y diversas enfermedades que pueden presentarse a un nivel mucho menor de exposición a la contaminación.

¿Por qué es tan peligroso el polvo de la contaminación del aire?

El polvo es un tipo de contaminante (una sustancia que contamina, en este caso la contaminación del aire) con un tamaño de menos de 100 micrómetros. El polvo se puede inhalar hacia las vías respiratorias, por lo que no es sorprendente que el polvo esté estrechamente relacionado con la enfermedad pulmonar.

A corto plazo, la contaminación del aire puede empeorar los síntomas de las personas con antecedentes de asma, EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y antecedentes de enfermedad cardíaca (corazón isquémico, arritmia e insuficiencia cardíaca). Algunas enfermedades pulmonares provocadas por la inhalación de polvo a largo plazo son la asbetosis (por inhalación de polvo de amianto), la silicosis (por inhalación de polvo de sílice), y los niveles altos también pueden provocar intoxicaciones, por ejemplo, intoxicación por plomo.

Los efectos a largo plazo de la contaminación del aire en el corazón son los mismos que los del tabaquismo. Ambos aceleran la formación de placa que puede obstruir las arterias coronarias.

No todo el polvo es peligroso. Por lo general, el polvo peligroso se encuentra en los lugares de trabajo industriales. Estos son los tipos de polvo dañino que pueden causar enfermedades.

• Polvo mineral, por ejemplo, los que contienen sílice.
• Polvo metálico, puede contener plomo y cadmio.
• Otros polvos químicos, como pesticidas.
• Polvo vegetal, como madera, harina, algodón, té y polen.
• Levaduras y esporas (hongos).

No son solo los trabajadores los que están en alto riesgo. Si vive y trabaja cerca de un edificio, una fábrica o un sitio de eliminación de desechos, corre un alto riesgo de contraer enfermedades debido a la contaminación del aire. Especialmente el polvo de madera se puede encontrar en áreas que todavía usan leña para cocinar y otras necesidades diarias.

Evite los peligros de la contaminación del aire.

Como se explicó anteriormente, el polvo inhalado de los contaminantes del aire causará problemas respiratorios y peligro para el medio ambiente circundante. Además, si ha tenido anteriormente enfermedades respiratorias. Se recomienda actualizar y llevar siempre inhalador donde quiera que vaya, especialmente a lugares donde la contaminación del aire es alta.

Incluso las personas que no tienen problemas de salud graves pueden experimentar síntomas como sequedad de garganta, dolor en los ojos y tos cuando se encuentran en un ambiente con alta contaminación del aire. A continuación, se muestran algunas formas de prevenir y reducir los peligros de la contaminación del aire.

1. Use AQI para verificar la calidad del aire exterior

Si desea viajar fuera de la casa, consulte el AQI (índice de calidad del aire) emitido por una agencia oficial o gubernamental. Para aquellos de ustedes que viven en grandes ciudades, por favor visiten este enlace para ver el AQI o la calidad del aire donde viven.

Si la contaminación del aire está en un nivel alto y necesita salir, limite sus actividades a primera hora de la mañana o espere hasta que se ponga el sol. También debe evitar la actividad física extenuante en ambientes polvorientos porque cuanto más rápido respira, más contaminado está el aire que respira.

2. Limpie el suelo del polvo y la suciedad donde vive habitualmente.

Los productos químicos y alérgenos de la contaminación del aire pueden acumularse y acumularse como polvo en el medio ambiente y en su hogar. La forma de minimizar la propagación de la contaminación del aire es utilizar una aspiradora que contenga un filtro HEPA. La aspiradora o este tipo de limpiador pueden reducir el polvo y la suciedad producidos por productos químicos. bromado (PBDE), así como alérgenos como el polen, la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo.

3. Mantenga la humedad del aire en la casa.

Además de utilizar un filtro HEPA, se recomienda mantener el nivel de humedad en la habitación de su hogar u oficina. Puedes usar humidificador para humedecer el aire de la habitación. Trate de mantener la humedad del aire alrededor del 30% -50%, la humedad con este nivel puede ayudar a controlar los alérgenos y los desencadenantes de otras enfermedades respiratorias.

4. Al salir de casa, use una máscara.

Siempre use una máscara para bloquear el polvo contaminante del aire inhalado que puede ingresar al tracto respiratorio. Sin embargo, algunas máscaras que se venden en el mercado no son las máscaras adecuadas para prevenir y bloquear la contaminación del aire.

Use la mejor protección contra la contaminación, ya que se ha demostrado que las máscaras hechas de múltiples capas filtran mejor el aire que respira. Por ejemplo, el tipo de máscara n95. Acciones simples como usar una máscara pueden protegerlo de los peligros de la contaminación del aire que acechan todos los días.