Tabla de contenido:
- ¿Cuándo deja de crecer la altura?
- ¿A qué edad empezará a bajar de altura?
- ¿Por qué está disminuyendo la altura?
El crecimiento en altura no ocurre durante toda la vida. La altura aumentará rápidamente y luego se detendrá. Y no se detiene ahí, su altura puede disminuir a medida que envejece. Entonces, ¿cuándo se detendrá el crecimiento en altura y cuándo disminuirá?
¿Cuándo deja de crecer la altura?
El crecimiento en altura se detiene cuando las placas de los huesos largos se cierran para que los huesos no puedan alargarse. Esto generalmente ocurre cuando aún estás en la pubertad. Por lo tanto, antes de que termine la pubertad, debe aprovechar al máximo esta oportunidad para aumentar su estatura.
Cuando entre en la pubertad variará de persona a persona. Sin embargo, generalmente las mujeres atravesarán la pubertad antes que los hombres.
Las mujeres comienzan a entrar en la pubertad a la edad de 8 a 13 años y experimentan un crecimiento máximo a la edad de 10 a 14 años. Dos años después de que comience la pubertad, las mujeres alcanzarán su pico de crecimiento en altura. Y, luego, el crecimiento en altura se detiene aproximadamente a la edad de 14 a 16 años (dependiendo de cuándo comienza la pubertad).
Mientras tanto, los hombres comienzan a entrar en la pubertad a la edad de 10 a 13 años. Y tienden a experimentar un crecimiento máximo a la edad de 12 a 16 años. Generalmente, en los hombres, el crecimiento en altura se detiene a la edad de 18 años (esto también depende de cuándo comienza la pubertad), pero el desarrollo muscular continuará.
¿A qué edad empezará a bajar de altura?
Sí, nuestra estatura puede disminuir con la edad, como dijo la profesora Barbara Workman, directora del Centro de Investigación del Envejecimiento de Monash (MON-ARC), según informó ABC Health & Wellbeing.
Probablemente comenzará a perder aproximadamente medio centímetro de altura a más de un centímetro cada 10 años, a partir de los 40 años. Sin embargo, esto puede ser diferente para cada persona, algunas personas experimentan una disminución de la altura después de los 60 o 70 años.
Generalmente, las mujeres experimentan una disminución de la altura a una edad más temprana que los hombres. Esto se debe a que las mujeres tienden a experimentar pérdida de masa ósea después de la menopausia. Además, porque los hombres suelen tener huesos más fuertes y músculos más grandes que las mujeres.
Las personas que son moderadamente activas pueden experimentar una reducción más lenta de la altura. Porque tienen huesos más fuertes y densos y una mayor masa muscular en comparación con las personas menos activas. A medida que envejece, también perderá masa muscular, así como pérdida de masa ósea.
¿Por qué está disminuyendo la altura?
Aún así, según Workman, una de las principales causas de la disminución de la altura es porque el disco que forma las articulaciones del cartílago entre las vértebras se está adelgazando. Este disco actúa como un amortiguador y ayuda a que la columna se mueva con mayor flexibilidad.
A medida que envejece, estas placas pueden volverse más delgadas y dañadas, lo que puede hacer que su estatura disminuya. Además, la osteoporosis también puede hacer que su estatura disminuya. La osteoporosis hace que los huesos sean más frágiles, lo que los hace propensos a fracturas. Las fracturas que ocurren en la columna pueden hacer que la altura disminuya.
Además, la sarcopenia, que es común en la vejez, también puede ser una causa de disminución de la altura. La sarcopenia o la pérdida de masa y función muscular que se produce en el torso puede hacer que el cuerpo se incline, lo que resulta en una altura reducida. Los jorobados también pueden ser causados por fracturas por compresión de la columna vertebral.
