La hipotensión ortostática, la causa de levantarse después de estar sentado, puede causarle mareos.

Además de la hipertensión (presión arterial alta), también existe una condición médica conocida como hipotensión (presión arterial baja). Un tipo, a saber, hipotensión ortostática. El término médico es bastante extraño para sus oídos, pero de hecho es muy común. De hecho, tal vez lo hayas experimentado. ¿Curioso? Vamos, conozca más sobre esta condición en la siguiente revisión.

¿Qué es la hipotensión ortostática?

La hipotensión ortostática es un tipo de presión arterial baja o hipotensión que se produce al levantarse de estar sentado o acostado. En el lenguaje, la palabra "ortostasis" significa estar de pie, por lo que esta condición se interpreta como presión arterial baja (hipotensión) que ocurre cuando una persona se pone de pie.

Esta condición también tiene otro nombre, a saber, hipotensión postural, esto se debe a que la condición está relacionada con cambios en la postura corporal.

Al estar de pie, la gravedad transfiere sangre desde la parte superior del cuerpo a las extremidades inferiores. Como resultado, hay una disminución temporal en la cantidad de sangre en la parte superior del cuerpo para que el corazón bombee, por lo que la presión arterial puede bajar.

Sin embargo, no debe preocuparse porque normalmente, el cuerpo desafía rápidamente la fuerza de la gravedad y mantiene la presión arterial normal y el flujo sanguíneo constante nuevamente. En la mayoría de las personas, la hipotensión postural temporal pasa desapercibida porque el cuerpo se adapta rápidamente.

Sin embargo, también hay quienes caminan con bastante lentitud porque el cuerpo tiene dificultades para lograr una presión arterial estable. Como resultado, esta caída en la presión arterial dura varios minutos después de que el cuerpo cambia de posición de estar acostado o sentado a estar de pie.

Según el sitio médico Medline Plus, a una persona se le diagnostica hipotensión ortostática si la presión arterial sistólica en el cuerpo disminuye en 20 mmHg o diastólica en 10 mmHg dentro de los 3 minutos posteriores a estar de pie.

¿Cuáles son los síntomas de la hipotensión ortostática?

Una disminución de la presión arterial puede no causar síntomas, por lo que es posible que el paciente no se dé cuenta. Sin embargo, también hay quienes sienten los síntomas. El síntoma más común de la hipotensión ortostática es un mareo repentino al ponerse de pie. Además, algunas personas también experimentan otros síntomas, como:

• Sensaciones de desmayo o la sensación de que su entorno se arremolina.
• Dolor de cabeza y visión borrosa.
• Presión sobre los hombros o la nuca.
• Dolor de estómago.
• El cuerpo se siente débil y cansado.

Todos estos síntomas pueden durar menos de unos minutos. De vez en cuando puede tener dolor de cabeza como si se sintiera mareado y esto podría deberse a otras causas, como niveles bajos de azúcar en sangre o deshidratación leve.

Si tiene síntomas, como mareos ocasionales cuando se despierta de estar sentado durante largos períodos de tiempo, no se preocupe. Sin embargo, es muy importante consultar a un médico si los síntomas se presentan con frecuencia. Además, para hacerte caer a causa de los mareos que son bastante severos o incluso desmayar con frecuencia.

¿Cuáles son las causas de la hipotensión ortostática?

Aunque es común, una bajada frecuente de la presión arterial puede ser un signo de un problema de salud. Las siguientes son las diversas causas de hipotensión ortostática:

1. Deshidratación

La fiebre, los vómitos, no beber lo suficiente, la diarrea intensa y el ejercicio intenso con sudoración excesiva pueden provocar deshidratación, lo que puede reducir el volumen de sangre. La deshidratación leve puede causar síntomas de hipotensión postural, como inclinación de la cabeza y fatiga.

2. Problemas cardíacos

Algunas afecciones cardíacas que pueden causar presión arterial baja incluyen una frecuencia cardíaca extremadamente lenta (bradicardia), problemas en las válvulas cardíacas, ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca. Estas condiciones evitan que su cuerpo responda lo suficientemente rápido como para bombear más sangre cuando está de pie.

3. Problemas endocrinos

Los problemas endocrinos, como la enfermedad de Addison, y el nivel bajo de azúcar en sangre pueden provocar una caída de la presión arterial. Asimismo, la diabetes puede dañar los nervios que ayudan a enviar señales que regulan la presión arterial.

4. Trastornos del sistema nervioso

La hipotensión ortostática neurológica puede ser causada por neuropatía por diabetes mellitus, así como por la presencia de una lesión central como en la enfermedad de Parkinson.

¿Cómo tratar la hipotensión ortostática?

El objetivo del tratamiento de la hipotensión ortostática es aumentar la presión arterial baja al estar de pie sin aumentar la presión arterial al estar acostado. Además, también existen varios tratamientos para reducir los síntomas de la intolerancia ortostática y aumentar la capacidad para realizar las actividades diarias.

Los siguientes son algunos cambios en el estilo de vida que se pueden realizar y aplicar fácilmente en la vida cotidiana para ayudar a tratar la hipotensión ortostática:

1. Use compresiones en el estómago.

En un experimento, se descubrió que aplicar compresión en el estómago puede aumentar la presión arterial al estar de pie. Las correas deben estar lo suficientemente apretadas y aplicar una presión suave, que se usa al levantarse de la cama cuando se levanta por la mañana y se quita cuando quiere acostarse.

Las compresiones en el estómago se pueden utilizar según las necesidades individuales. Si la compresión abdominal no es suficiente, puede agregar más compresión a sus piernas en forma de medias.

2. Ingesta inadecuada de líquidos corporales

Cuando viaje a atracciones turísticas, vaya de compras al mercado u otras actividades que requieran estar de pie durante mucho tiempo, no olvide beber agua. Siempre lleve consigo una botella de agua de repuesto donde quiera que vaya para que la presión arterial en el cuerpo no baje.

Además, evite actividades que puedan deshidratarlo y hacer que corra el riesgo de volver a bajar la presión arterial, por ejemplo, sumergirse en agua caliente. Basta con agua tibia si es necesario.

3. Levántese lentamente del sueño

Acuéstese con la cabeza ligeramente levantada entre 15 y 20 grados. Luego, si desea levantarse de la cama, hágalo gradualmente, es decir, primero siéntese en el costado de la cama durante 5 minutos antes de levantarse.

4. Ejercita los músculos de la parte inferior de la pierna.

Esto aumenta el flujo sanguíneo de regreso al corazón y ayuda a mantener la presión arterial durante las actividades diarias. Las técnicas que se pueden realizar son ejercicios de los músculos de la pantorrilla, levantar los dedos de los pies y levantar los pies. También se recomienda el ejercicio moderado como la natación y el ciclismo para aumentar el volumen plasmático.

5. Ingesta suficiente de sodio

El contenido de sodio en la sal también ayuda a tratar los síntomas de la hipotensión ortostática. La ingesta de sal recomendada es de menos de 500 mg por día. Sin embargo, esto debe hacerse con precaución y primero debe discutirse con un médico. Demasiada sal en realidad puede hacer que la presión arterial se eleve demasiado, especialmente si tiene una enfermedad cardíaca.

6. Tome la medicación que le recete su médico.

Si los métodos mencionados anteriormente no son efectivos para lidiar con la caída de la presión arterial cuando está de pie, el médico le recetará varios medicamentos. Por lo general, este procedimiento es el último recurso porque rara vez se aumenta el volumen sanguíneo y la presión arterial con medicamentos.

Algunos de los medicamentos que generalmente se recetan a personas con hipotensión ortostática son:

• Droxidopa (Northera®).
• Agente estimulante de la eritropoyesis (AEE).
• Fludrocortisona (Florinef®).
• Clorhidrato de midodrina (ProAmatine®).
• Piridostigmina.

El uso de medicamentos debe estar bajo la supervisión de un médico. Por lo tanto, no intente ocasionalmente tomar medicamentos para la presión arterial baja sin el permiso del médico porque se teme que pueda causar efectos secundarios.

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