6 consejos para que los capítulos infantiles sean suaves y no duros & bull; hola saludable

Los niños a menudo intentan retener las evacuaciones intestinales (BAB). Sin embargo, esto puede endurecer el intestino. Por lo tanto, los padres deben esforzarse para que la defecación de sus hijos sea suave y no dura. Además de los hábitos, la dieta y la actividad física de su pequeño también pueden dificultar la defecación de los niños.

Las madres necesitan conocer algunos consejos para que los niños estén libres de estreñimiento y puedan moverse libremente.

¿Por qué los niños se estreñen?

El estreñimiento no solo lo experimentan los adultos, sino también los niños. El estreñimiento se caracteriza cuando un niño tiene dificultad para defecar porque el sistema digestivo no funciona correctamente. Los síntomas de estreñimiento que surgen comúnmente en los niños se enumeran a continuación.

• CAPÍTULO menos de tres veces por semana
• CAPÍTULO acompañado de dolores y molestias
• Las heces o las heces son como una obstrucción en el recto y no pueden salir del todo
• Heces secas, duras y grandes

Ver a un niño que llora porque es difícil defecar definitivamente hará que los padres se sientan incómodos. Seguramente todos los padres también esperan que la defecación de sus hijos sea suave y no dura. Si el estreñimiento que experimenta el niño no desaparece durante más de dos semanas, debe llevarlo a un pediatra para su tratamiento.

¿Por qué los niños se estreñen? Hay varios factores que desencadenan esta condición, como:

• A menudo retiene las evacuaciones intestinales, especialmente cuando baño de entrenamiento (práctica de CAPÍTULO independiente)
• Rara vez la actividad física
• No consumir fibra
• No beber mucha agua
• Otras afecciones de salud, como trastornos nerviosos, consumo de ciertos medicamentos y otros

Consejos para que la defecación del niño sea suave y no dura

Para que la digestión del niño sea suave y no perturbada, los padres pueden aplicar los siguientes seis consejos.

1. Entrene a los niños para que tengan evacuaciones intestinales regulares

Las actividades de juego o aprendizaje a menudo hacen que los niños retengan las deposiciones. Por ejemplo, cuando un niño se resiste a defecar en la escuela porque le tiene miedo al maestro o se avergüenza de sus amigos, o el niño está en camino.

Recomendamos que los padres proporcionen capacitación para que la defecación de sus hijos sea regular. Los padres pueden enseñar a los niños a ir al baño cuando sientan por primera vez la necesidad de defecar.

Ayude al niño a formar un hábito intestinal regular pidiéndole que se siente en el inodoro todos los días a la misma hora, intente después de que coma.

2. Consumir fibra de la fruta

Dele fruta como refrigerio rico en fibra para que las evacuaciones intestinales del niño sean suaves y no duras. Proporcione una fuente diferente de fibra todos los días, especialmente aquellas que contienen mucha agua. Los alimentos con alto contenido de fibra ayudan a acelerar el proceso de defecación y aumentan las deposiciones para estimular la evacuación de las heces.

Las peras, el kiwi y las ciruelas son excelentes para aliviar el estreñimiento. Estas frutas son ricas en fibra y son una opción para aliviar el malestar estomacal debido al estreñimiento.

3. Anime a los niños a comer verduras

También proporcione verduras ricas en fibra, para que las evacuaciones intestinales del niño sean suaves y no duras. Se cree que la espinaca tiene un alto contenido de fibra en cada hoja. Además de la fibra, la espinaca también contiene vitamina C, vitamina K y ácido fólico. Estos vegetales verdes son excelentes para ablandar las heces, por lo que son más fáciles de evacuar.

También puede invitar a los niños a comer otras verduras, como brócoli, zanahorias, judías verdes y lechuga. De modo que está acostumbrado a comer una variedad de verduras y obtener una variedad de importantes vitaminas y minerales en ellas.

4. Recuerde beber agua

Para que la defecación de su hijo sea suave y no dura, conviértalo en el hábito de beber agua con regularidad en todo momento. Para conocer las reglas para beber agua según la edad de los niños, puede consultar aquí.

Naturalmente, beber agua con regularidad puede prevenir trastornos del sistema digestivo, como el estreñimiento. Por lo tanto, recuerde siempre a los niños que sigan bebiendo agua, para que su sistema digestivo esté tranquilo y su salud se mantenga.

5. Motivación para la actividad física

El hábito de retener la defecación también ocurre a menudo cuando los niños están demasiado absortos en jugar con sus aparatos. Este hábito puede hacer que los niños experimenten estreñimiento o estreñimiento.

Para que la defecación de tu hijo sea suave y no dura, anímalo a estar dispuesto a realizar actividades físicas y no dejar que se concentre solo en los artilugios.

Anime a los niños a jugar juegos que los muevan físicamente. Hay varias actividades físicas para los niños que se pueden realizar, como montar en bicicleta, bailar, correr o jugar a la pelota.

La actividad física o los deportes de rutina pueden contribuir a la salud general del niño. Esto incluye ayudar a mejorar la salud digestiva, facilitando la defecación de los niños.

6. Consume leche rica en fibra

Además de alentar a los niños a consumir regularmente una variedad de frutas y verduras, puede agregar el consumo de fórmula rica en fibra para ayudar a suavizar el sistema digestivo y aumentar su sistema inmunológico.

No olvide leer las reglas para el uso de productos lácteos, para que su pequeño pueda beneficiarse de los nutrientes de estos productos.

No solo asegurándose de que la defecación del niño sea suave y no dura, la madre también debe prestar atención a otros síntomas como la frecuencia de las deposiciones del pequeño. De esa manera, a las madres les resultará más fácil encontrar y detectar signos de indigestión en los niños.

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