¿Parece mayor que amigos de la misma edad? esta es la causa

Es posible que haya sentido que sus amigos tienen la misma edad pero parecen mayores. ¿O tal vez usted parece mayor que sus amigos? Resulta que hay una explicación científica detrás de la apariencia de alguien que parece más joven o mayor que las personas de su edad. Consulte la explicación en este artículo.

Factores que determinan qué tan rápido o lento es el proceso de envejecimiento de una persona

A través de revistas publicadas en procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias , los investigadores revelaron que cada persona tiene un proceso de envejecimiento diferente. Utilizando 18 factores, los investigadores determinaron qué tan rápido y lento era el proceso de envejecimiento de una persona. Algunos de estos factores incluyen la presión arterial, la función pulmonar, el colesterol, el índice de masa corporal, la inflamación, la integridad del ADN, los dientes, los vasos sanguíneos detrás de los ojos, el sistema inmunológico, la aptitud cardioreceptiva y la longitud de los telómeros (tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que son pensado para acortar la edad).

De los 18 tipos de mediciones, el equipo de investigación realizó un cálculo de la edad biológica que se llevó a cabo en participantes de entre 30 y 60 años. Al año siguiente, los investigadores volvieron a medir 18 factores y calcularon la edad biológica de cada participante. Después de eso, los investigadores hicieron una comparación de los dos resultados del cálculo para determinar la velocidad del proceso de envejecimiento de cada individuo.

¿El resultado?

1. El 80 por ciento de los factores que influyen en el envejecimiento son genéticos.

Algunos de los participantes del estudio que tenían una edad biológica mayor experimentaron un proceso de envejecimiento más rápido que sus compañeros. En contraste, los investigadores también encontraron que otros participantes que eran biológicamente más jóvenes experimentaron un proceso de envejecimiento más lento que las personas de su edad.

Después de realizar más investigaciones, los investigadores dijeron que el 80 por ciento de los factores que influyen en la velocidad del proceso de envejecimiento en cada persona son genéticos. Esto se debe a que los factores genéticos están fuera del control humano. Sin embargo, varios factores, como las enfermedades crónicas y los cambios psicológicos, también influyen en la determinación del ritmo al que envejece una persona.

2. Bebe alcohol

El alcohol puede causar deshidratación y afectar el contenido de sal en el cuerpo. Además, el alcohol también puede obstruir nuevas células que supuestamente reemplazan a las que han muerto. Por eso, el consumo de alcohol hace que las células muertas de la piel se acumulen en la cara, de modo que la cara se vea más apagada y en mal estado.

3. Fumar

Como es bien sabido, fumar tiene un efecto negativo sobre la salud. Un estudio muestra que, además de acortar su vida al aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares, fumar también puede activar enzimas que degradan la elasticidad de la piel.

Fumar cigarrillos hace que los músculos alrededor de la cara, especialmente la boca, se estiren o se estiren. Además, el humo producido por los cigarrillos hará que la piel de la cara se seque de modo que la cara se arrugue rápidamente.

4. Falta de sueño

A medida que envejece, todavía necesita dormir entre 7 y 8 horas cada noche para una salud óptima. La falta de sueño no solo produce bolsas en los ojos, sino que también puede acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, dormir lo suficiente por la noche es muy importante.

5. Perezoso para limpiarse la cara

Después de un día de actividades, es una buena idea tomarse el tiempo para limpiar su rostro de la suciedad y el polvo que se adhieren al área del rostro. La razón es que, si no se limpia, la suciedad se acumulará en el rostro, dando la oportunidad de que surjan problemas en la piel como piel apagada, desgastada o incluso granos que afectan su apariencia.

¿Cómo puedo evitar que mi cara envejezca rápidamente?

Además de los 18 factores utilizados por el equipo de investigación para medir el proceso de envejecimiento, resulta que una dieta y un estilo de vida saludables también pueden ralentizar el proceso de envejecimiento de una persona, uno de los cuales es consumir alimentos bajos en grasa y sal. En términos de un estilo de vida saludable, mantener el peso corporal, reducir el estrés, aumentar la fuerza del sistema inmunológico del cuerpo y hacer ejercicio con regularidad también pueden tener un impacto positivo y prevenir el envejecimiento prematuro.