Superar el dolor creciente del niño, así es como

El dolor creciente es dolor en los músculos y calambres que sienten los niños, generalmente el dolor ocurre durante el día o la noche. El dolor suele ser incómodo, a veces también puede interferir a la mitad de la hora de acostarse. Afortunadamente, hay varias formas de lidiar con el dolor creciente en los niños.

Superar el dolor creciente en los niños

El dolor que siente su hijo al experimentar esta afección lo hace más sensible al dolor. Además, el dolor creciente también puede ir seguido de dolores de cabeza o dolor alrededor del estómago. Para que los niños no sigan quejándose de dolor, aquí hay varios pasos para aliviar los síntomas.

1. Masajee el área afectada por el dolor creciente.

Generalmente, el dolor se siente en ambas piernas, especialmente en la parte delantera del muslo y la parte posterior de la pantorrilla. Haz un suave masaje alrededor de esa parte. Puede utilizar unas gotas de aceite esencial para relajar al niño.

Otro producto que se usa comúnmente cuando se trata de dolores de crecimiento es la crema o aceite de árnica, especialmente para niños. Se ha confiado en este producto para reducir el dolor muscular y es seguro para los niños. Es solo que no se recomienda su uso a largo plazo.

2. Usa una almohadilla térmica

Fuente: Medical News Today

El efecto de calentamiento de una almohadilla térmica puede ayudar a reducir el dolor creciente en un niño al relajar los músculos tensos y doloridos. Esta almohada térmica también puede brindar comodidad a los niños.

Para no causar daño, ajústelo a una temperatura que no sea demasiado alta. Úselo en niños antes de acostarse o cuando se quejen de dolor, luego retírelo cuando el niño esté dormido.

Si no tiene una almohadilla térmica, tomar una ducha o usar un paño empapado en agua tibia también puede ayudar. También puede hacer su propia almohadilla térmica con calcetines y arroz.

3. Limite las nueces en la dieta del niño

Fuente: Luxury By Sofia

De hecho, la comida también puede influir en el dolor creciente en los niños. En varios alimentos vegetales, hay una sustancia llamada ácido fítico que en realidad puede empeorar el dolor que está experimentando su pequeño. Algunos productos vegetales que contienen esta sustancia son el trigo, las nueces y la soja.

La razón es que el ácido fítico se une a minerales como el hierro, el magnesio, el calcio y el zinc en el tracto digestivo, lo que dificulta que el cuerpo utilice estos minerales. De hecho, el magnesio, como ejemplo, tiene la capacidad de neutralizar el dolor.

Por lo tanto, debe limitar la provisión de los ingredientes alimentarios mencionados anteriormente en la dieta de su pequeño.

4. Estírese para reducir el dolor creciente

fuente: huffingtonpost.com

El siguiente paso para lidiar con el dolor creciente es ayudar a su hijo a estirar las piernas todas las mañanas. Al estirar, los músculos se relajarán más y, por supuesto, pueden reducir el dolor. Si no está seguro, consulte a un fisioterapeuta o médico para que le aconseje sobre esta rutina.

5.Asegúrate de que el niño consuma más agua.

No solo evitará la deshidratación, sino que también satisfará sus necesidades diarias de agua suficiente para reducir la posibilidad de calambres musculares. El agua también ayuda a que el cuerpo se sienta más fresco y pueda funcionar de manera óptima.

Consejos adicionales que se pueden hacer para prevenir el dolor es darle jugo o jugo de frutas cítricas como naranjas y limones. Estas frutas son ricas en vitamina C, lo que ayudará a evitar el dolor muscular.

6. Use analgésicos

Si el dolor que experimenta el niño es realmente insoportable, puede utilizar analgésicos. Sin embargo, no use aspirina, ya que lo pone en riesgo de contraer una enfermedad llamada síndrome de Reye, que causa inflamación del hígado y el cerebro.

Los medicamentos que puede administrar son ibuprofeno o acetaminofeno. Antes de usar este medicamento, es mejor consultar primero con su médico para que la dosis administrada sea la cantidad correcta.

El dolor creciente es en realidad una afección que tiende a ser leve y puede desaparecer por sí sola. Sin embargo, aún debe prestar atención a la condición del niño.

Si el dolor creciente que experimenta un niño aparece constantemente seguido de hinchazón u otros síntomas como pérdida de apetito y comienza a interferir con las actividades diarias, comuníquese con su médico de inmediato para recibir el tratamiento adecuado.

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