¿Puedes comer helado cuando tienes dolor de garganta?

¿Tiene dolor de garganta y ganas de comer helado? Resulta que comer helado cuando se permite la laringitis. Pero no todo helado.

Antes de profundizar en los efectos de comer helado en el dolor de garganta, es útil saber qué alimentos pueden irritar la garganta más gravemente o son difíciles de tragar. La comida en cuestión incluye:

• galletas
• pan seco
• la comida picante
• soda
• café
• bebidas alcohólicas
• bocadillos como papas fritas o palomitas de maíz
• verduras crudas
• frutas ácidas como naranjas, limones o limas

Con demasiada frecuencia, la expulsión de flemas de la garganta puede empeorar el dolor de garganta. Por lo tanto, para algunas personas que experimentan un aumento en la cantidad de flema debido a los lácteos, es mejor evitar la leche y los alimentos procesados ​​cuando tienen dolor de garganta.

Reglas de comer helado cuando hay laringitis.

Se recomiendan alimentos o bebidas frías, incluidos helados o paletas heladas, para aliviar el dolor de garganta. En un artículo publicado en 2013 por el Prof. Ron Eccles explica que las paletas heladas reducen la temperatura en las terminaciones nerviosas de la garganta, lo que reduce el dolor.

El helado puede ser una opción alimenticia para aliviar el dolor porque adormece la garganta y alivia temporalmente el dolor de garganta. El helado también es uno de los alimentos que no causa irritación cuando se tiene dolor de garganta.

De hecho, el helado puede ser una fuente de calorías adicionales cuando le resulta difícil consumir fuentes de proteínas de otros alimentos. Si tiene intolerancia a la leche o alergia, los tipos de helados no lácteos como el sorbete y las paletas pueden ser una opción porque pueden tener el mismo efecto.

Hay tipos de helados que deben evitarse.

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Es mejor elegir el tipo de helado que no tenga nueces, galletas saladas u otros extras que puedan dificultar la deglución o irritar la garganta. El helado que es demasiado dulce porque contiene caramelo también puede empeorar el dolor de garganta.

Comer helado cuando le duele la garganta puede ser una opción de comida para reducir el dolor que siente. Sin embargo, elija helados como helado de leche o paletas heladas que no tengan nueces o que sean demasiado dulces.

¿Qué otros alimentos pueden reducir el dolor de garganta?

Comer helado cuando el dolor de garganta puede aliviar el dolor, pero los alimentos y bebidas calientes también pueden tener el mismo efecto.

Además, los alimentos blandos y fáciles de tragar suelen ser seguros para comer cuando tiene dolor de garganta. La textura suave puede limitar la irritación que se produce al tragar alimentos.

Algunos de los tipos de alimentos que puede elegir incluyen:

• Seral como avena cocida en agua tibia
• Pudín o gelatina
• Yogur natural o mezclado con frutas
• Vegetales cocidos
• Batidos de frutas o verduras
• Jugos de frutas no ácidos, como jugo de manzana o aguacate

Comer estos alimentos puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias sin irritar su garganta.

De hecho, existen algunas restricciones dietéticas cuando se tiene dolor de garganta, no significa que no necesite satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Todavía hay muchos alimentos que tienen una textura suave y no contienen ácidos, pero son ricos en los nutrientes y nutrientes que necesita. Pero una vez más, comer helado cuando se permite el dolor de garganta.