Abstenerse de hemorroides así como de alimentos que se puedan consumir.

La curación de las hemorroides (hemorroides) no es suficiente solo con depender de los medicamentos. También debe realizar cambios en los hábitos poco saludables. Por lo tanto, considere la dieta y el alimento para las hemorroides.

Abstinencia de alimentos durante las hemorroides.

A menudo se ha demostrado que los alimentos y bebidas que se consumen a diario pueden tener un impacto en su salud. Lo que se consume determinará la forma y la naturaleza de las heces extraídas del cuerpo.

Si las heces se sienten duras y difíciles de evacuar, por supuesto que estará motivado para empujar más fuerte y por más tiempo.

Como resultado, se interrumpirá el flujo sanguíneo, de modo que eventualmente se acumulará en los vasos sanguíneos cerca del ano y provocará hinchazón allí. Esta hinchazón es lo que le hace sentir dolor o picazón cuando se sienta y defeca.

Por esta razón, debe evitar los alimentos que pueden dificultarle la evacuación intestinal. Estos son los tipos de alimentos que son tabú cuando hay hemorroides.

1. Alimentos bajos en fibra

Algunos alimentos como las patatas, el pan blanco y la carne (especialmente los que pasan por un proceso largo, como las salchichas y el jamón) son bajos en fibra.

Estos alimentos pueden hacer que las heces sean más duras y difíciles de evacuar, al final sentirá dolor al defecar.

Cuando hay hemorroides y estreñimiento, aumenta la presión sobre los vasos sanguíneos alrededor del ano. El tamaño de las heces aumenta, la textura se vuelve más dura.

Cuando intenta expulsarlo, las heces pueden rozar los vasos sanguíneos inflamados. Además de causar escozor, los bultos de hemorroides también pueden estallar.

2. Alimentos con alto contenido de sal

Además de evitar los alimentos bajos en fibra, también debe evitar los alimentos con alto contenido de sal o sodio.

Esto se debe a que la sal se une al agua, por lo que ejercerá más presión sobre los vasos sanguíneos, incluidas las venas. Como resultado, la condición de sus hemorroides empeora.

3. Alimentos grasos

Los alimentos grasos también son tabú cuando tienes hemorroides. El cuerpo tarda más en digerir la grasa que otros nutrientes.

Por lo tanto, los alimentos grasos harán que la digestión trabaje más y pueden aumentar el riesgo de malestar estomacal y empeorar las hemorroides.

Evite comer carne, hígado, pollo, pescado, huevos o diversos alimentos fritos en aceite o mantequilla.

4. Hierro

Aparentemente, tomar suplementos de hierro también puede causar estreñimiento. Si todavía siente estreñimiento cuando experimenta síntomas de hemorroides, entonces la incomodidad que siente durará más.

5. Comida picante

A primera vista, se cree que la comida picante funciona como laxante y suaviza las deposiciones. Sin embargo, la comida picante todavía puede alterar el estómago y empeorar el sistema digestivo.

La comida picante también aumentará el dolor y la sensación de calor cuando defeque cuando tenga hemorroides.

Para evitar que sucedan cosas no deseadas, no debe comer alimentos picantes, por ejemplo, alimentos mezclados con mucho chile o pimienta.

6. Alcohol

No solo la comida, las bebidas alcohólicas también son tabú cuando hay hemorroides. Especialmente si lo bebe en grandes cantidades, puede experimentar estreñimiento.

El alcohol en sí contiene cafeína, que puede estimularlo a orinar continuamente. Cuanto más orine, menos líquido habrá en el cuerpo.

De hecho, el cuerpo necesita líquidos para mantener la textura de las heces, de modo que permanezcan blandas y sean fáciles de eliminar.

El alcohol también puede interferir con el rendimiento de las drogas consumidas. Es por eso que está estrictamente prohibido beber alcohol mientras se toman medicamentos.

Entonces, ¿qué alimento para los que sufren de hemorroides?

Como ya se explicó, una de las principales claves para aliviar a los enfermos de hemorroides que experimenta es, por supuesto, comer alimentos fibrosos. Tenga en cuenta que hay dos tipos de fibra, a saber, fibra soluble y fibra insoluble.

1. Fibra soluble

Estas fibras son pegajosas y suaves, como un gel, por lo que pueden absorber agua. Esto hace que las heces sean blandas, bien formadas y fáciles de pasar a través del ano cuando se eliminan. Aquellos de ustedes que consuman mucho de este tipo de fibra evitarán el estreñimiento.

Aquellos de ustedes que tienen hemorroides deben tener dificultades para defecar (estreñimiento). Por lo tanto, los alimentos que contienen mucha fibra como esta, pueden reducir el estreñimiento que se siente y reducir la irritación que se produce al defecar.

2. Fibra insoluble

Este tipo de fibra es insoluble en agua, por lo que no se descompone directamente en los intestinos y se absorbe directamente en el torrente sanguíneo que fluye hacia el sistema digestivo. Ayuda a mantener el sistema digestivo ya que equilibra las sustancias químicas en los intestinos.

Los alimentos ricos en fibra suelen tener estos dos tipos de fibra juntos. Comer demasiados alimentos ricos en fibra demasiado rápido tampoco es bueno para la salud. Porque su estómago se sentirá lleno y será más fácil expulsar gases.

Por lo tanto, también se recomienda consumir muchos líquidos para equilibrar estas fibras.

Según la Tasa de Adecuación Nutricional, en condiciones normales el cuerpo necesita alrededor de 37 a 38 gramos de fibra por día para las personas de 18 a 50 años.

Si tiene hemorroides, consulte a su médico para obtener la cantidad de fibra que necesita por día de acuerdo con su condición.

Puede obtener fibra al comer alimentos como nueces, semillas, vegetales verdes como espinacas y col rizada, y frutas como bayas u otras frutas que contienen mucha agua como la sandía.

Hábitos que se vuelven tabú cuando las hemorroides

Aparte de la comida, hay algunos hábitos que no debes seguir para acelerar tu curación.

1. Retraso de las evacuaciones intestinales

Este hábito puede parecer trivial, pero en realidad puede afectar las deposiciones. Cuando retiene una evacuación intestinal, las heces pueden volverse duras y secas, lo que dificulta su evacuación.

Si este es el caso, terminarás presionando fuerte y durante mucho tiempo, eventualmente los síntomas de las hemorroides empeorarán.

También debe tener cuidado si el tipo de hemorroide que está experimentando es del tipo interno, donde el bulto se encuentra dentro de la pared anal. Empujar con demasiada fuerza puede empujar el bulto y causar un aumento del dolor.

2. Pasar demasiado tiempo en el baño

El tabú para la próxima hemorroide es sentarse demasiado tiempo en el baño. Quizás algunos de ustedes a menudo juegan con su teléfono celular o leen libros cuando tienen una evacuación intestinal.

Inconscientemente, este hábito hace que pases más tiempo en el baño. De hecho, sentarse en el inodoro durante demasiado tiempo puede ejercer una presión adicional sobre los vasos sanguíneos alrededor del ano. Como resultado, corre el riesgo de tener hemorroides.

3. Perezoso para moverse

¿A quién no le gusta pasar tiempo sentado o durmiendo en un colchón cómodo? Desafortunadamente, esta actividad también es tabú cuando experimenta hemorroides.

La falta de movimiento del cuerpo puede ralentizar el trabajo de sus órganos, incluidos los órganos del sistema digestivo.

Por lo tanto, comience a vivir una vida más activa haciendo más actividades que involucren movimiento corporal y energía. También puedes hacer ejercicios ligeros como correr distancias cortas o probar el yoga.

4. Fumar

Es bien sabido que fumar no es un hábito bueno para la salud. Resulta que no solo tiene un impacto negativo en la salud del corazón y los pulmones, sino que fumar también puede tener un impacto en los síntomas de hemorroides que siente.

Fumar puede reducir la función de los vasos sanguíneos, incluidos aquellos alrededor del ano que ya son problemáticos. Por lo tanto, fumar es un tabú que debe cumplirse si no desea que los síntomas de las hemorroides empeoren.

5. Sexo anal

El sexo anal es el último tabú que debes evitar durante las hemorroides. Esta actividad sexual puede causar fricción en el bulto de las hemorroides, lo que puede empeorar los síntomas.

De hecho, los bultos de hemorroides también pueden romperse y esto aumentará el riesgo de infección.

Por lo tanto, debe discutir su condición con su pareja. De esa manera, usted y su pareja pueden elegir posiciones sexuales más seguras y cómodas cuando tiene hemorroides.

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