Las chanclas pueden causar estos 5 peligros, ¡ya sabes!

Casi todos los indonesios tienen un par de chanclas para caminatas informales. Las chanclas son cómodas y pueden proteger las plantas de los pies de pisar tierra u objetos afilados. La sandalia también puede evitar que usted contraiga tiña o tiña de ojo de pez al pisar suelo húmedo. Aun así, la costumbre de llevar chanclas durante mucho tiempo puede ocasionar muchos problemas en los pies.

Los peligros de usar chanclas con demasiada frecuencia

1. Pies fácilmente torcidos

Estar acostumbrado a usar chanclas solo en el frente de la tienda del complejo o cuidar el jardín de la casa puede hacer que le duelan los pies con facilidad, incluso torceduras o esguinces.

La razón es que la suela plana no soporta el arco natural de su pie. Esto hará que la parte delantera de su pie agarre su centro de manera refleja en lugar de mantenerlo recto para mantener las sandalias en una posición estable mientras camina.

Con el tiempo, es más probable que experimente esguinces porque su tobillo tiende a torcerse hacia adentro o hacia afuera, dice Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesora de medicina podiátrica de Nueva York.

2. El talón y las plantas de los pies duelen.

La suela plana de las chanclas también puede hacer que le duelan los talones con el tiempo. Cuando su talón no está apoyado con el calzado adecuado, los tendones de la planta del pie se tirarán y causarán inflamación. Esta inflamación es lo que hace que le duelan los talones incluso cuando coloca los pies en el suelo.

Aparte de los talones, las plantas de la parte superior del pie también son propensas al dolor y la hinchazón debido al uso frecuente de chanclas de suela plana.

Para aliviar el dolor, puede tomar analgésicos como el ibuprofeno y reducir el uso de chanclas. Cambie a calzado que apoye la estructura natural de sus pies. Si el dolor persiste, su médico puede recomendarle que realice fisioterapia o que se inyecte cortisona.

3. Propenso a lesionarse

Las suelas de las chanclas, que generalmente están hechas de goma, pueden desgastarse con el tiempo. La suela fina facilita la penetración y perforación de objetos afilados en las plantas de los pies.

Las chanclas también suelen ser más resbaladizas, por lo que la fricción y la humedad del agua o el sudor pueden causar ampollas en los talones o en la punta de los dedos.

4. Existe el riesgo de sufrir un accidente al conducir un automóvil

Las chanclas no son el calzado ideal para conducir un automóvil u otro vehículo. Las suelas resbaladizas de las sandalias son propensas a hacer tropezar cuando quieres pisar el acelerador o el pedal del freno, o si realmente no pones el pie en el pedal. Esta negligencia tiene un riesgo muy alto de provocar un accidente de tráfico.

5. Cambie su postura y su forma de andar

En un estudio de 2008, investigadores de la Universidad de Auburn encontraron que usar chanclas en realidad podría cambiar el estilo de caminar y la postura de una persona. Los cambios pueden incluso ser permanentes.

La suela de la sandalia que es plana y no sigue la curva natural del pie durante mucho tiempo hace que las plantas de los pies tiendan a ser planas. La razón es que el pie aterrizará por reflejo en el medio o al frente, donde hay un arco de la planta del pie.

Los arcos en las plantas de los pies brindan equilibrio a su cuerpo mientras se mueve. Los pies planos corren el riesgo de causar dolor y dolor en los músculos de las piernas, que pueden extenderse a las caderas y la cintura. Esto se debe a que la columna vertebral del cuerpo intenta mantener el cuerpo en posición vertical cuando usted está de pie y camina.

Si últimamente te quejas con frecuencia de dolor de espalda, podría deberse a que usaste sandalias durante demasiado tiempo.