Tabla de contenido:
- Los beneficios de comer guanábana durante el embarazo
- 1. Prevenir las náuseas al principio del embarazo
- 2. Incrementar la inmunidad
- 3. Sistema de digestión suave
- 4. Estimular la producción de leche.
Guanábana o lo que se llama la lengua latina annona muricata es una de las frutas que es bastante popular en la sociedad indonesia. Esta fruta proviene del país caribeño de Centroamérica. Para aquellas de ustedes que están embarazadas, deben haber escuchado que la guanábana está estrictamente prohibida para las mujeres embarazadas porque causará problemas de parto. ¿Es esto cierto? ¿Está bien comer guanábana durante el embarazo?
Los beneficios de comer guanábana durante el embarazo
La guanábana se consume generalmente como fruta de postre. La guanábana también se puede transformar en jugo de fruta fresca. Para las mujeres embarazadas, los beneficios de la guanábana son muchos. A diferencia del mito que se ha estado desarrollando, consumir suficiente fruta de guanábana durante el embarazo es realmente bueno para la salud del embarazo. ¿Cuáles son los beneficios de comer guanábana durante el embarazo? Aquí hay 4 beneficios.
1. Prevenir las náuseas al principio del embarazo
La guanábana tiene un sabor agridulce, muy adecuado para las madres que experimentan náuseas al principio del embarazo. El sabor agridulce puede estimular la producción de saliva para que las náuseas desaparezcan después de beberlo. Aparte de eso, el sabor dulce de la guanábana también puede aumentar su apetito. Para aquellas que generalmente son perezosas para comer al principio del embarazo, beban el jugo de esta fruta para volver a comer.
2. Incrementar la inmunidad
La vitamina C contenida en la guanábana madura es mucho. Esto se puede utilizar como antioxidante para protegerse de los radicales libres debidos a los humos de los vehículos o la luz solar. Para las mujeres embarazadas que suelen realizar actividades al aire libre, comer guanábana durante el embarazo, al menos una vez a la semana como postre, puede prevenir las llagas en la boca y la acidez de estómago.
3. Sistema de digestión suave
Los problemas de estreñimiento o la dificultad para defecar también se pueden aliviar de forma natural con la guanábana. Porque la guanábana contiene fibra que puede ayudar a suavizar el sistema digestivo de las mujeres embarazadas.
4. Estimular la producción de leche.
Al igual que las hojas de katuk, la guanábana también puede estimular o estimular la producción de leche en mujeres embarazadas. Si desea que su bebé pueda obtener calostro directamente de la primera leche que salga, coma esta fruta. No permita que su bebé espere a que la leche fluya sin problemas después del parto. Prepárese temprano comiendo guanábana durante el embarazo en el último trimestre del embarazo.
Consume esta fruta de forma equilibrada y no te excedas. El consumo excesivo, además de causar diarrea, también puede aumentar el nivel de azúcar en sangre. Una vez a la semana es suficiente para cosechar los beneficios.
X
