Dolores de cabeza superiores, causas y como superarlos

Los dolores de cabeza pueden afectar cualquier parte de la cabeza, incluida la parte superior. Generalmente, un dolor de cabeza o mareos en la parte superior crea una sensación de presión como si llevara un gran peso encima de la cabeza. La siguiente es información sobre las causas y las formas de tratar los dolores de cabeza superiores.

¿Qué causa los dolores de cabeza superiores?

Hay varias causas que pueden desencadenar esta afección, que es necesario conocer para discutir cómo superarla. Algunas afecciones que pueden causar dolores de cabeza superiores incluyen:

1.Dolores de cabeza tensionales (

Los dolores de cabeza por tensión son una de las causas más comunes de desarrollar dolores de cabeza por encima de la cabeza.

Este dolor de cabeza suele ser incómodo, aunque no demasiado intenso. Generalmente, el dolor es como si se aprieta la cabeza y hay una carga muy pesada en la parte superior de la cabeza. Algunas personas incluso sienten un dolor de cabeza en la coronilla que se irradia hacia los hombros y el cuello.

El desencadenante puede ser el estiramiento de los músculos del cuello y la parte posterior de la cabeza, estrés emocional, fatiga, postura encorvada, no beber suficiente agua, infecciones de los senos nasales (sinusitis), ojos cansados ​​por largas horas en la computadora y no obtener suficiente dormir.

La presión que siente alrededor del cuello hace que los músculos del cuello, la cara, la mandíbula y el cuero cabelludo también se tensen.

2. Migraña

Otra causa de dolores de cabeza superiores son las migrañas. Cuando experimente una migraña, sentirá una cabeza palpitante que le duele cada vez más. Este dolor puede comenzar en el costado de la cabeza y moverse hacia arriba o viceversa. De hecho, este dolor se puede sentir en la nuca.

Otros síntomas que puede experimentar con una migraña incluyen náuseas, manos frías y se vuelve más sensible a la luz y al sonido.

Las causas de las migrañas incluyen cambios hormonales, trastornos del sueño, olores demasiado fuertes, fumar y saltarse comidas.

Si tiene migrañas, evite las actividades y trate de descansar en casa. Movimientos simples como caminar o limpiar la casa pueden agravar la condición, especialmente si tiene que hacer actividades al aire libre.

3 dolores de cabeza en clúster (

Los dolores de cabeza en racimo también pueden desencadenar un dolor de cabeza en la parte superior. Generalmente, este dolor de cabeza es más pronunciado en la parte posterior de la cabeza. Sin embargo, el dolor puede irradiarse y ascender al área de la cabeza.

El dolor de las cefaleas en racimo suele aparecer de forma repetida. Algunos incluso pueden sentir el dolor ocho veces al día. El dolor que experimenta puede alcanzar su punto máximo después de 5 a 10 minutos. Después de eso, este dolor puede durar hasta tres horas.

Al experimentarlo, sus ojos y nariz pueden enrojecerse e hincharse en el lado de la cabeza que le duele. No solo eso, es posible que sea más sensible a la luz, el sonido y los olores.

4. Falta de sueño

Cuanto menos duerma, sentirá dolor en la parte superior de la cabeza. El dolor puede ir acompañado de fatiga y letargo durante las actividades.

No solo eso, los dolores de cabeza que experimentas en la cima también pueden provenir de una mala postura mientras duermes.

El dolor o los problemas en la columna vertebral pueden ser más pronunciados cuando duerme y causar dolores de cabeza, especialmente al despertar. El dolor suele ser como una presión en la parte superior de la cabeza y la cabeza se siente más pesada de lo habitual. Estos dolores de cabeza también se conocen como dolores de cabeza hipnóticos.

5. Neuralgia occipital

La neuralgia occipital es un dolor que ocurre cuando los nervios que viajan desde la columna hasta el cuero cabelludo están dañados, irritados o pinzados. Esta condición puede causar un dolor de espalda que puede irradiarse hacia arriba.

Por lo general, esta afección va seguida de síntomas como dolor, como descargas eléctricas, y generalmente los síntomas empeoran cuando se mueve.

6.

La exposición a temperaturas demasiado frías puede hacer que el cerebro sienta que se está congelando. Esto puede suceder cuando come grandes cantidades de helado o bebe bebidas muy frías.

Cuando paso cerebro congelado , existe la posibilidad de que sienta dolor en la parte superior de la cabeza, incluso si solo dura unos segundos. Este dolor desaparecerá inmediatamente si también desaparece la temperatura fría en la cabeza.

9. El ejercicio es demasiado pesado

Para algunas personas, los dolores de cabeza se pueden desencadenar al hacer ejercicio intenso o tipos de ejercicio. Sí, el ejercicio intenso que se ejerce en exceso tiene el potencial de causar dolor en la parte superior de la cabeza.

Por ejemplo, cuando corres un sprint o haces un ejercicio repetitivo. Por tanto, antes de hacer los ejercicios es mejor calentar primero.

10.Vasoconstricción cerebral reversible (RCVS)

Esta condición se clasifica como rara y ocurre cuando los vasos sanguíneos en el área del cerebro se contraen. Esto también desencadena un fuerte dolor de cabeza cerca de la parte superior de la cabeza.

Si no se trata de inmediato, la causa de este dolor de cabeza puede provocar un derrame cerebral o sangrado en el cerebro. Algunos de los síntomas que pueden ocurrir son debilidad severa, convulsiones y visión borrosa.

La mayoría de los pacientes con RCVS se recuperan por completo, pero algunos tienen daño cerebral permanente. Por lo general, esta condición de dolor de cabeza es más común en mujeres de 20 a 50 años.

11. Hipertensión

La hipertensión o la presión arterial alta también pueden causar dolores de cabeza en la zona superior. Esto sucede porque la presión que se clasifica como severa llega al área del cráneo.

Los dolores de cabeza que se sienten debido a la hipertensión son como si se teje el cabello con fuerza en la parte superior de la cabeza. Otros síntomas que se pueden sentir son dificultad para respirar, confusión y visión borrosa.

12. Toma demasiada medicina

Cuando tiene dolor de cabeza, puede tender a tomar medicamentos para aliviar el dolor. Sin embargo, el uso excesivo de medicamentos para el dolor de cabeza también puede causar dolores de cabeza.

Por lo tanto, si siente dolor de cabeza, evite usar el medicamento con regularidad. Además, si el medicamento no se obtiene con receta médica. La razón es que hay medicamentos para el dolor de cabeza que se pueden comprar libremente en las farmacias. Por eso, sea prudente en el uso de estos medicamentos.

13. Ojos cansados, mala postura y otros factores.

Cuando miramos hacia atrás, resulta que también hay otros factores que causan dolores de cabeza en la parte superior, como fatiga en los ojos, mala postura, rechinar de dientes y tensión en los músculos por encima de la cabeza.

Especialmente si tiene una lesión física en esa zona y el dolor se extiende hasta convertirse en un dolor de cabeza.

Signos y síntomas de dolores de cabeza según la causa.

Si ya conoce los signos y síntomas, puede hacer cosas que puedan resolverlos. Los siguientes son síntomas de dolor en el área por encima de la cabeza según su causa.

Síntomas de los dolores de cabeza tensionales.

Los dolores de cabeza causados ​​por la tensión son comunes. Los síntomas de dolor de cabeza que generalmente sentirá incluyen:

• Presión y dolor alrededor de la cabeza.
• Dolor en el cuello, arriba de las cejas y parte posterior de la cabeza, pero no como una migraña.
• A menudo, el dolor es constante y hay una sensación de presión.
• El dolor que llega poco a poco alcanza su máxima intensidad.

Síntomas de dolores de cabeza causados ​​por migrañas.

• La parte superior de la cabeza también se siente pesada y palpitante.
• Mareos y náuseas.
• Sensibilidad suficientemente fuerte a la luz y al sonido.
• La temperatura en las manos era más fría de lo habitual.

Síntomas de dolores de cabeza causados ​​por dolores de cabeza en racimo

• Dolor que aparece de repente en un lado. A menudo en la parte posterior del ojo.
• Dolor o molestias intensas.
• Resfriados acompañados de congestión nasal.
• Los ojos se vuelven llorosos y también duelen.

Síntomas de dolores de cabeza causados ​​por neuralgia occipital.

• Dolor en la parte de atrás o en la parte superior de la cabeza como una cuerda floja atada.
• Quizás experimente un hormigueo.
• Se sentirá como una sacudida y un dolor impactantes.
• Dolor sordo.
• Los síntomas aumentan con el movimiento.

Síntomas de dolor en la cabeza causados.

• Un dolor agudo.
• Dolor severo en la parte superior de la cabeza y dura solo unos segundos.

Síntomas de dolor en la cabeza debido al uso excesivo de la droga.

Según la Clínica Mayo, estos son algunos de los síntomas que pueden aparecer:

• Aparece casi todos los días, especialmente cuando se despierta por la mañana.
• Después de tomar el analgésico, la condición mejoró, pero el dolor volvió.

No solo eso, esta condición también se acompaña de varios otros síntomas, por ejemplo:

• Náusea.
• Problemas para concentrarse.
• Problemas de memoria.
• Fácil de enfadarse.

Cómo lidiar con los dolores de cabeza superiores

Puede lidiar con los dolores de cabeza que se sienten en la parte superior tomando ciertos medicamentos o haciendo medicina alternativa.

Generalmente, las formas en que puede tratar el dolor dependen de la causa del dolor de cabeza que esté experimentando. La siguiente es una explicación completa que debe conocerse.

1. Tomando medicamentos para el dolor de cabeza

Una forma posible que puede utilizar para aliviar los dolores de cabeza superiores es tomando medicamentos como paracetamol, ibuprofeno, aspirina y naproxeno para aliviar el dolor.

Sin embargo, cuando use cualquiera de estos medicamentos, asegúrese de seguir las instrucciones de uso del envase. Es decir, para evitar los dolores de cabeza que surgen por el uso excesivo de drogas, use los medicamentos para el dolor de cabeza con prudencia y no viole las reglas.

Además, asegúrese de consultar primero a su médico sobre qué medicamento es el más adecuado para la condición de dolor de cabeza que está experimentando. La razón es que ciertos tipos de medicamentos no se pueden tomar al mismo tiempo.

2. Cambio de dieta

Además de usar medicamentos para el dolor de cabeza, también puede cambiar su dieta. Trate de adoptar una dieta saludable, que incluya evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína.

Incluso si algunos medicamentos para el dolor de cabeza también contienen cafeína, aún debe reducir su consumo de cafeína porque puede empeorar su condición o dolor.

Además, trate de perder peso si es obeso. De hecho, aumentar el peso corporal también puede aumentar la incidencia de dolores de cabeza superiores y migrañas.

No solo eso, la obesidad también puede aumentar el riesgo de que una persona experimente dolores de cabeza episódicos que pueden convertirse en dolores de cabeza crónicos.

3. Cambiando los estilos de vida

También puede intentar reducir el dolor en el área por encima de la cabeza minimizando las actividades que desencadenan el estrés.

De hecho, aumente las actividades que pueden hacer que se sienta más relajado, por ejemplo, haciendo yoga o haciendo ejercicio con regularidad. Los deportes que se pueden practicar son la natación, el ciclismo y la caminata.

Además, asegúrese de que necesita dormir lo suficiente. Esto significa que duermes de acuerdo con la hora de acostarse ideal para los adultos. Porque la falta de sueño puede provocar dolores de cabeza.

Cómo prevenir los dolores de cabeza en la parte superior.

Para los adultos, la aparición de dolores de cabeza es algo común. Esta condición no se puede negar que puede ocurrir todos los meses. Aunque existen varias formas efectivas de lidiar con él, no olvide que también puede prevenir los dolores de cabeza, como:

• Mantener y registrar la dieta, qué drogas se consumen y qué deportes se practican.
• Mantenga la postura y no olvide estirar los músculos para que su cuerpo no se ponga rígido. También asegúrese de practicar siempre la postura correcta, ya sea de pie, sentado o acostado. Con una mala postura, puede aumentar su riesgo de experimentar dolor en el área por encima de la cabeza u otros tipos de dolores de cabeza.
• Consuma alimentos saludables y haga ejercicio con regularidad. Otra cosa para recordar es prestar atención a su horario de comidas para mantenerlo regular.
• Además, mantenga la ingesta de agua para no deshidratarse.