Tabla de contenido:
- Beneficios de mantener la comunicación con la familia durante el Hayy
- Ayuda a reducir el estrés.
- Mejorar la salud psicológica
- La comunicación durante el Hayy es beneficiosa para la salud cardiovascular
- Reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Hay muchas cosas importantes que los peregrinos deben tener en cuenta, desde la preparación hasta la realización de una serie de peregrinaciones en Tierra Santa. Además de mantener la perseverancia, otra cosa importante a la que la congregación debe prestar atención es a establecer comunicación, ya sea con los compañeros de congregación o con la familia, los amigos y los parientes en casa.
Un estudio ha demostrado que, aunque el Hayy es una experiencia espiritual que proporciona satisfacción en la religión, por otro lado, el Hayy puede estresarlo fácilmente en el proceso. El estrés del Hajj puede tener un impacto en su salud física y mental.
Por lo tanto, es importante que los peregrinos reciban apoyo mental mientras se encuentran en Tierra Santa. Una forma de apoyo es mantener la comunicación con la familia.
Beneficios de mantener la comunicación con la familia durante el Hayy
Para evitar el estrés durante la peregrinación, los compañeros de congregación pueden animarse y apoyarse unos a otros. Quizás a veces algunos miembros de la congregación van de peregrinación con sus familias para que sea más fácil interactuar. Sin embargo, aparte de eso, puedes comunicarte directamente con tu familia en el país.
¿Cuáles son los beneficios de comunicarse con la familia?
Ayuda a reducir el estrés.
A las personas que pasan más tiempo con familiares y amigos les resulta más fácil aliviar el estrés. Por supuesto, cuando realiza el Hayy, el teléfono o los mensajes cortos pueden ser una opción alternativa para mantener la comunicación.
Mejorar la salud psicológica
El apoyo emocional que recibe al comunicarse con su familia en casa puede ayudarlo a fortalecer la peregrinación. Un estudio encontró que alguien que depende del apoyo de amigos o familiares tiene un celo más fuerte por la vida.
Esto puede ayudarte a realizar la peregrinación para que sea más posible seguir todos los procesos.
La comunicación durante el Hayy es beneficiosa para la salud cardiovascular
El estrés puede desencadenar la inflamación de los vasos sanguíneos y causar problemas de salud como el bloqueo de los vasos sanguíneos. Si puede reducir el estrés, puede evitarlo. Mantener la comunicación durante la peregrinación puede ayudar a reducir el estrés, por lo que también disminuye el riesgo de problemas de salud relacionados con el estrés.
Reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
La comunicación con la familia puede generar apoyo social durante la peregrinación y también puede tener un impacto positivo en la salud. Se ha demostrado que las relaciones sociales como la familia reducen el riesgo de enfermedades crónicas. Esto puede ayudar a los peregrinos que padecen varias enfermedades crónicas como:
- Enfermedad del corazón
- Diabetes
- Cáncer
- Golpe
- Enfermedad renal crónica
La importancia de la comunicación durante la peregrinación con los compañeros de congregación y la familia en el hogar tiene un impacto en la salud física y mental. Esto se debe a que con apoyo psicológico, el estrés debido a los obstáculos durante la peregrinación puede disminuir de manera que el riesgo de problemas de salud disminuye.
Además, a partir de la temporada del Hajj 2019, se implementa un sistema de zonificación para que las congregaciones puedan continuar socializando para intercambiar información aunque estén limitadas por los idiomas regionales.
Si tiene tiempo de sobra, haga un esfuerzo por comunicarse con la gente de su hogar. Puedes dar noticias sobre salud, problemas o simplemente contar una historia para que la familia no se preocupe. A cambio, su familia o amigos en casa probablemente le brindarán apoyo moral para que pueda completar la peregrinación que dura aproximadamente un mes.
