Mitos laxantes que deben conocerse la verdad & bull; hola saludable

Hay muchas suposiciones erróneas o mitos que se han desarrollado en la sociedad sobre los laxantes. Uno de ellos menciona que los laxantes son una solución corta para adelgazar.

De hecho, los laxantes se suelen utilizar para facilitar el proceso de defecación (BAB) en personas que están estreñidas o estreñidas. Los laxantes pueden aumentar la motilidad, la peristalsis intestinal o ablandar las heces.

Para que los laxantes se utilicen de manera ideal y adecuada, conozca la explicación real de los diversos mitos que rodean a los siguientes laxantes.

Mito 1: Los laxantes pueden adelgazar

Existe una suposición emergente de que el uso de laxantes puede conducir a la pérdida de peso. De hecho, los laxantes pueden reducir el peso corporal si se toman durante mucho tiempo.

Sin embargo, esta pérdida de peso no se debe a una pérdida de masa grasa, sino a una pérdida de agua en el cuerpo. Esta pérdida de peso es solo temporal.

Muchas personas abusan de los laxantes para perder peso, con la esperanza de que el cuerpo no absorba los alimentos que ingieren si se excretan rápidamente a través de las heces.

Cabe señalar que la mayoría de las sustancias alimenticias han sido absorbidas por el intestino delgado, mientras que los laxantes actúan, especialmente, en el intestino grueso. En el intestino grueso, lo que queda son los desechos digestivos que deben excretarse y el agua que se absorberá según sea necesario.

Mientras tanto, en personas con estreñimiento, los laxantes funcionan para resolver problemas difíciles con las deposiciones. Después de beberlo, es posible que se sienta aliviado porque el problema de tener dificultad para defecar se resolvió con éxito. También puede sentir cómo se encoge la circunferencia del estómago.

La cavidad abdominal es elástica, por lo que en una condición de estreñimiento, el estómago puede sentirse más hinchado y la circunferencia del estómago se ensancha un poco. Si el estreñimiento se trata con éxito, la circunferencia abdominal puede disminuir levemente. Esto es más pronunciado en personas delgadas.

Pero, lamentablemente, esta reducción de la circunferencia abdominal no se debe a la pérdida de grasa, sino simplemente a la pérdida de los componentes fecales que se acumulan en el intestino.

Mito 2: Los laxantes pueden causar cáncer

Todavía se necesitan más estudios para probar esto. De hecho, hay varios estudios que sugieren que el uso prolongado de laxantes puede aumentar el riesgo de cáncer de colon.

Sin embargo, la verdad de la relación entre los dos aún es incierta. Esto se debe a que quienes toman laxantes durante mucho tiempo suelen ser pacientes que experimentan estreñimiento crónico.

El estreñimiento crónico en sí mismo se conoce como un factor de riesgo para el cáncer de colon.

Mito 3: dejar de tomar laxantes hace que el estreñimiento regrese

Por lo general, una persona que vuelve al estreñimiento después de dejar de tomar laxantes se debe a que los factores que causan el estreñimiento no se han resuelto. Entonces, no sucedió por el efecto adictivo del uso de laxantes.

Es importante conocer los factores que causan el estreñimiento, como la falta de ingesta de fibra, la falta de actividad física, la deshidratación o los efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Los laxantes solo se volverán adictivos si se abusa de ellos durante mucho tiempo, por ejemplo, las personas que usan laxantes para perder peso.

Los malos efectos de tomar laxantes sin cuidado

Los laxantes que se toman sin cuidado pueden tener un efecto negativo sobre la salud. Sobre todo si lo bebe habitualmente con el objetivo de adelgazar.

Algunos de los efectos sobre la salud que pueden surgir si toma laxantes descuidadamente incluyen:

1. El cuerpo se deshidrata

La pérdida de líquidos corporales es uno de los efectos negativos del abuso de laxantes. Los síntomas pueden incluir debilidad, pérdida de la capacidad de concentración, sed, boca seca, piel seca, dolores de cabeza y disminución de la producción de orina o de la micción.

2. Trastornos del equilibrio electrolítico

Además del agua, el abuso de laxantes también puede resultar en la pérdida de electrolitos importantes en el cuerpo, como sodio, potasio, calcio, cloruro y magnesio.

Los síntomas que surgen incluyen debilidad, náuseas y dolores de cabeza. El impacto es más fuerte, puede resultar en alteraciones del ritmo cardíaco, disminución de la conciencia y convulsiones.

3. Daño de las mucosas

El abuso de laxantes también da como resultado daño a la mucosa o membranas mucosas del intestino delgado y grueso. El daño a la mucosa intestinal puede provocar diarrea crónica, incluso hemorragia gastrointestinal.

Uso de laxantes adecuados.

Todo el mundo tiene un patrón diferente de frecuencia de defecación, algunos lo hacen tres veces a la semana o incluso tres veces al día. Una persona puede experimentar estreñimiento, también conocido como estreñimiento si la frecuencia de las deposiciones es menor de lo habitual. Generalmente, las personas que experimentan estreñimiento, acompañado de quejas de un esfuerzo más fuerte de lo habitual debido a las heces duras.

Para que los laxantes sean efectivos, es una buena idea prestar atención a los factores desencadenantes antes de tomarlos.

A menudo, el estreñimiento surge por no comer suficientes alimentos fibrosos (como frutas y verduras), por no beber lo suficiente o por no realizar suficiente actividad física.

Los cambios en el estilo de vida generalmente ayudarán a aliviar los síntomas del estreñimiento en la mayoría de las personas. Si la queja persiste, puede usar laxantes para ayudar a reducir los síntomas.

Los laxantes estimulan las contracciones intestinales para que las heces se puedan expulsar más fácilmente. Puede elegir laxantes estimulantes o laxantes (estimular las deposiciones) con bisacodilo para curar el estreñimiento.

Además, los síntomas de estreñimiento o estreñimiento también se pueden tratar con laxantes no estimulantes, como los que contienen lactulosa. Este medicamento actúa suavizando las heces y facilitando la defecación.

Si el estreñimiento persiste hasta una semana incluso después de tomar medicamentos, consulte inmediatamente a un médico para averiguar la causa del estreñimiento.

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