Conozca los síntomas del golpe de calor y cómo tratarlos & bull; hola saludable

Al vivir en un país tropical como Indonesia, estamos muy familiarizados con el calor abrasador que lo hace sofocante e incómodo.

Lo que no mucha gente sabe es que la actividad física prolongada en el calor del sol o en un ambiente de alta temperatura puede causar una serie de problemas graves al cuerpo, y no solo calor o quemaduras solares, sino también golpe de calor.

¿Qué es el golpe de calor?

Golpe de calor (golpe de calor), es una condición en la que su cuerpo experimenta un aumento rápido y dramático de la temperatura corporal y no puede refrescarse. Golpe de calor generalmente ocurre cuando una persona siente un calor intenso debido a la exposición a altas temperaturas por quemaduras solares fuera de los límites de tolerancia del cuerpo.

Golpe de calor puede ocurrir sin un calor inicial o una condición relacionada con el calor, como la fatiga.

¿Cuáles son las señales que alguien está experimentando? ¿golpe de calor?

Signos y síntomas golpe de calor , incluyendo:

• Fiebre alta (40º C) o más
• Sudoración intensa
• Dolor de cabeza, aturdimiento y malestar.
• Piel enrojecida y seca
• Tasa de respuesta más lenta
• Pico de pulso repentino
• Cambios en el estado mental o el comportamiento, como confusión, rebelión, dificultad para hablar
• Vómito con náuseas
• Respiración rápida
• Desmayo, como primer signo en un adulto avanzado.

Qué hacer para ayudar a la persona afectada ¿golpe de calor?

Cuando tenga un golpe de calor, intente enfriar la temperatura de su cuerpo por cualquier medio, por ejemplo:

• Llévalos a la habitación con aire acondicionado.
• Remojar en agua fría o enjuagar con agua fría.
• Rocíe con agua de la manguera
• Aplicar hielo en todo el cuerpo, especialmente en el cuello, las axilas y la ingle.
• Ventilador corporal
• Moje una manta o sábana en agua fría y cúbrala sobre su cuerpo.
• Beba agua fría, sin cafeína y sin alcohol, si las condiciones de su cuerpo lo permiten

Si la persona aún experimenta síntomas de insolación después de enfriarse, siga repitiendo estos esfuerzos hasta que la temperatura corporal baje.

A veces se requiere RCP

Tenga en cuenta que si la víctima pierde el conocimiento durante un golpe de calor, abra sus vías respiratorias y controle los signos vitales, incluidos la respiración y el pulso. Realice respiración artificial seguida de RCP, si es necesario.

RCP para víctimas adultas y niños mayores de 1 año:

• Coloque el talón de una mano en el centro de su pecho entre la línea del pezón. También puede colocar su mano libre sobre él.
• Presiónelo unos 5 centímetros hacia abajo. Asegúrate de no presionar las costillas.
• Realice 30 compresiones torácicas, a una velocidad de 100 compresiones por minuto o más. Deje que el cofre se eleve completamente entre las presiones.
• Compruebe si la persona ha comenzado a respirar.

RCP para niños menores de 1 año:

• Coloque dos dedos sobre el esternón.
• Presione hacia abajo 1-2 centímetros de profundidad. Asegúrese de no presionar los extremos del esternón.
• Realice 30 compresiones torácicas, a una velocidad de 100 compresiones por minuto o más. Deje que el cofre se eleve completamente entre las presiones.
• Verifique si el niño ha comenzado a respirar.

Nota: las instrucciones anteriores no pretenden sustituir la capacitación oficial en RCP que puede obtener a través de la Cruz Roja Indonesia u otras instituciones oficiales de atención médica. También tenga en cuenta que después de recibir RCP, las víctimas deben recibir más asistencia médica de inmediato para verificar si hay complicaciones de daño orgánico.

Si la víctima aún no respira, realice dos respiraciones cortas seguidas de 30 compresiones en el pecho. Repita este ciclo hasta que la persona comience a respirar o llegue la ayuda médica.

Como prevenir golpe de calor (golpe de calor)?

Cuando hace buen tiempo, es mejor quedarse en una habitación con aire acondicionado. Si está obligado a realizar actividades fuera del hogar, siempre verifique las condiciones climáticas. Puedes evitar ser atacado golpe de calor con los consejos a continuación:

• Use ropa holgada, delgada y de colores claros. Use un sombrero con una solapa ancha
• Aplique protector solar de al menos SPF 30 o más
• Incrementa los fluidos corporales. Trate de beber más agua o fruta de lo habitual para evitar la deshidratación. Dado que todas las dolencias asociadas con el clima cálido pueden ser causadas por la falta de sal en el cuerpo, también puede solucionar esto consumiendo bebidas deportivas ricas en electrolitos durante los días de sol extremo y aire congestionado.
• Sea prudente al realizar actividades al aire libre. Si es posible, cancele cualquier actividad al aire libre durante el calor extremo. Cambie el horario de actividades por la mañana o después del atardecer.

Si sospecha que usted o alguien a su alrededor ha tenido un golpe de calor, busque ayuda médica de inmediato (118). Si no se trata el golpe de calor, esta afección puede poner en peligro la vida al causar daño al cerebro y otros órganos vitales.