Tabla de contenido:
- ¿Qué pasa cuando roncamos?
- ¿Por qué envejeces cuanto más roncas?
- Cuanto más envejece, más a menudo ronca durante el sueño, tal vez un signo de apnea del sueño
No se puede negar que el sonido de los ronquidos es molesto. No solo perturbar el sueño de las personas que te rodean, sino también a ti mismo. El dulce sonido de los ronquidos que sale de tu garganta puede despertarte en medio de la noche. Curiosamente, cuanto más envejece, más a menudo ronca. ¿Cómo?
¿Qué pasa cuando roncamos?
El ronquido es causado por un estrechamiento de la garganta cuando duerme, por lo que no puede dejar salir aire libremente a través de la garganta y la nariz. Además, la posición de la lengua durante el sueño también puede bloquear el paso del aire hacia adentro y hacia afuera durante el sueño. dormir. Esto hace que el tejido alrededor del tracto respiratorio vibre, lo que resulta en un ronquido fuerte y molesto.
Cualquiera de cualquier edad puede roncar. Sin embargo, cuanto más envejece, más a menudo ronca.
¿Por qué envejeces cuanto más roncas?
Una de las razones es el aumento de peso a medida que envejece. Este patrón de aumento de peso luego se enfoca en la acumulación de grasa alrededor del cuello, lo que hace que el espacio de la garganta sea más estrecho, según Pelayo, un especialista del Centro de Medicina del Sueño de Stanford.
Además, la masa muscular del cuerpo disminuirá y se aflojará con la edad. En última instancia, también afecta a los músculos del tracto respiratorio. Los músculos flácidos de las vías respiratorias son más propensos a vibrar cuando el aire fluye desde los pulmones.
El uso de drogas que son cada vez más diversas y frecuentes con el tiempo es también una de las razones por las que estás envejeciendo y roncas con más frecuencia. La razón es que ciertos medicamentos pueden tener un efecto seco en el tracto respiratorio, también hacen que los músculos de la garganta se relajen y las vías respiratorias se estrechen.
Cuanto más envejece, más a menudo ronca durante el sueño, tal vez un signo de apnea del sueño
En algunos casos, los ronquidos son normales, aunque también pueden ser causados por enfermedades peligrosas. Uno de ellos es la apnea del sueño, que es común en personas de mediana edad y personas mayores (50 años o más). La apnea del sueño es un trastorno del sueño grave causado por un bloqueo en el tracto respiratorio.
El síntoma principal de la apnea del sueño es un ronquido muy fuerte durante la noche que a menudo lo despierta en medio de la noche. Ir y venir entre la medianoche y el sueño babeante también pueden ser algunas de las características de la apnea del sueño.
Aquí hay otros síntomas que debe tener en cuenta además de los ronquidos:
- Más somnolencia diurna de lo habitual
- Dolor de cabeza por la mañana
- Me desperté por la mañana pero sentí que aún no había descansado
- La boca se siente seca
- Deje de respirar mientras duerme.
Ahora bien, si surgen otros síntomas además del hábito de roncar, debe tener cuidado y consultar a un médico.
