Mareos después de levantarse de repente, ¿cuál es la causa?

Probablemente lo haya tenido, al menos una vez en su vida: de repente, saltar de la cama para abrir la puerta (o contestar el teléfono, o escuchar a un niño con rabietas) y de repente el mundo da vueltas. Parpadeas y de repente sombras negras cubren toda tu visión y ¡wuush…! Las luciérnagas desaparecieron instantáneamente. No estabas seguro de lo que era ahora y seguiste con tu vida como siempre. ¿Por qué algunas personas se marean de repente después de ponerse de pie, eh?

¿Qué causa el aturdimiento y los mareos después de levantarse repentinamente?

Sentirse aturdido y mareado después de levantarse repentinamente es causado por una condición llamada hipotensión ortostática (HO). Este aumento de la frecuencia cardíaca está influenciado por la fuerza gravitacional de la tierra cuando cambia de posición, por ejemplo, de estar sentado durante mucho tiempo o acostado a pararse rápidamente. Otros síntomas que pueden aparecer son la sensación de un cuerpo tembloroso y un corazón palpitante debido a una caída repentina de la presión arterial.

Por lo general, cuando se levanta lentamente para ponerse de pie, la sangre fluye gradualmente hacia sus pies. Pero cuando tienes prisa, la fuerza gravitacional de la tierra empuja la mayor parte del torrente sanguíneo hacia tus pies y se acumula en las venas inferiores. Imagínese el rápido flujo de una cascada. Como resultado, el cerebro experimenta una falta de sangre.

Para solucionar esto, el cerebro obliga inmediatamente al corazón a trabajar más duro para bombear más sangre para que pueda distribuirse al cerebro y otras partes del cuerpo. Cuanto más trabaja el corazón, más aumenta la frecuencia cardíaca. Al mismo tiempo, aprieta los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. Este mecanismo en realidad tiene como objetivo restaurar la presión arterial a la normalidad.

Desafortunadamente, esta respuesta de compensación a veces puede llegar tarde o no funcionar en absoluto. Como resultado, el suministro de sangre al cerebro sigue estando lejos de ser suficiente, aunque para funcionar de manera óptima, el cerebro requiere una ingesta adecuada de sangre. Esto es lo que provoca una repentina sensación de mareo después de levantarse y temblar como si quisiera desmayarse.

Además, ponerse de pie de repente también puede causar confusión, náuseas y vómitos o visión borrosa. Esta serie puede ocurrir de inmediato y durar varios minutos después de una prisa por irse (especialmente después de estar acostado en la cama o sentado durante mucho tiempo).

¿Quién es vulnerable a experimentar esto?

Estos síntomas a menudo aparecen cuando se levanta rápidamente después de hacer ejercicio, consume alcohol y / o come grandes porciones, está ligeramente deshidratado, tiene la presión arterial baja o el azúcar en sangre bajo, hace demasiado tiempo que se expone al sol, toma un baño caliente o está sauna. Las personas mayores también son propensas a experimentar esta afección.

¿Es peligroso?

Dolor de cabeza, mareos o aturdimiento después de levantarse repentinamente no suele ser una condición de la que preocuparse, dijo Christopher Gibbons, profesor asociado de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard.

Pero, de hecho, varios estudios recientes han demostrado que una sensación repentina de mareo después de levantarse puede indicar un problema de salud más grave. Se ha descubierto que la hipotensión ortostática está asociada con muchas afecciones importantes de salud, como hipertensión, Parkinson, diabetes, enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.

Los mareos después de levantarse repentinamente pueden provocar accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca.

En la mayoría de los casos, la sensación de mareo en la cabeza después de pararse repentinamente ocurre solo ocasionalmente. Si lo experimenta con mucha frecuencia, debe consultar más a su médico. La presión arterial baja repentina y recurrente después de estar de pie puede provocar complicaciones más graves, especialmente en los adultos mayores. Estas complicaciones incluyen:

• Lesión por caída - en casos muy raros: convulsiones breves como resultado de la pérdida temporal del conocimiento
• Golpe. Una caída en la presión arterial cuando cambia de posición demasiado rápido de estar sentado a estar de pie puede ser un factor de riesgo de accidente cerebrovascular debido al suministro deficiente de sangre al cerebro.
  
• Problemas del corazón. La hipotensión ortostática puede ser un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y una variedad de complicaciones, como dolor de pecho, problemas del ritmo cardíaco o insuficiencia cardíaca.

Las personas con hipotensión ortostática (HO) tienen una probabilidad casi dos veces mayor de desarrollar insuficiencia cardíaca que aquellas sin HO. Su riesgo puede aumentar en más de 1,5 veces si también tiene presión arterial alta como condición subyacente. Este mayor riesgo será mayor en las personas de 45 a 55 años en comparación con las de 56 a 64 años.

¿Qué se puede hacer para prevenir o tratar los mareos después de levantarse repentinamente?

Estas quejas generalmente desaparecen rápidamente si vuelve a sentarse o acostarse. Acostarse con la cabeza apoyada en una almohada también puede ayudar a aliviar sus síntomas.

Para evitarlo, debes levantarte despacio y mantenerte hidratado durante todo el día. Los líquidos con electrolitos pueden ayudar a acelerar la recuperación. El ejercicio regular con intensidad ligera también puede aumentar la fuerza muscular en las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo así la acumulación de sangre en las piernas.

Personas que son reposo en cama Debido a una enfermedad de larga duración, debe intentar sentarse todos los días y hacer ejercicio en la cama siempre que sea posible.

Si tiene problemas cardíacos y a menudo experimenta mareos cuando se pone de pie repentinamente, consulte a su médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado.