Tabla de contenido:
- ¿Cómo crean envidia las redes sociales?
- Cómo deshacerse de los celos causados por las redes sociales
- 1. Limite su uso de las redes sociales
- 2. Evite las cuentas de redes sociales que son el detonante
- 3. Haz correr la voz sobre las cosas buenas que están sucediendo en tu vida.
- 4. Pasa tiempo con las personas que te importan.
- 5. Deja de compararte con los demás.
No se puede negar que las redes sociales han influido en la forma en que los humanos se juzgan a sí mismos. El placer mostrado por otras personas en las redes sociales, por ejemplo, a menudo crea envidia y te hace compararte con otras personas. De hecho, este comportamiento puede tener un impacto negativo en su estado mental. Antes de hundirme más profundo vamos , fortalécete entendiendo cómo deshacerte de los celos causados por las redes sociales.
¿Cómo crean envidia las redes sociales?
Es posible que haya notado que lo que otras personas muestran en las cuentas de las redes sociales no representa toda su vida. Sin embargo, ¿por qué cosas simples como cosas compradas recientemente, logros en el trabajo, relaciones familiares armoniosas, incluso la apariencia de alguien, todavía despiertan envidia en ti?
Los seres humanos son básicamente no solo sociales, sino también competitivos. Este comportamiento surge porque todo el mundo necesita un logro determinado para sentirse seguro. Una forma de hacerlo es mostrando a otras personas lo que tienes. Desafortunadamente, la mayoría de las personas pueden no ser conscientes de esto y caer en celos mientras monitorean los tiempos de las redes sociales.
En un estudio sobre la influencia de las redes sociales, se afirmó que los celos causados por las redes sociales surgen porque sientes que no tienes los logros, cualidades, deseos o incluso ciertos elementos que tienen otras personas. De hecho, la envidia que puede cultivarse y manejarse adecuadamente te motivará. Por el contrario, si los celos excesivos pueden causar pensamientos negativos, frustración e incluso dañar sus relaciones con otras personas.
Cómo deshacerse de los celos causados por las redes sociales
Aquí hay algunos consejos que puede hacer para deshacerse de los celos en su corazón.
1. Limite su uso de las redes sociales
Sin darte cuenta, es posible que estés gastando todo tu tiempo libre yendo a las redes sociales. Entonces, a partir de ahora, debes reducir estos hábitos. Puede comenzar a buscar otras actividades que pueda realizar en su tiempo libre, e incluso eliminar aplicaciones de redes sociales en su teléfono celular.
2. Evite las cuentas de redes sociales que son el detonante
¿Hay ciertas personas o relatos que a menudo provocan celos en ti? Si es así, debes evitarlo para deshacerte de los celos. Puede ocultar estas cuentas de su línea de tiempo, dejar de seguirlas o bloquearlas temporalmente. Si aún necesita interactuar con ciertas personas, hágalo con otros medios como mensajes de texto.
3. Haz correr la voz sobre las cosas buenas que están sucediendo en tu vida.
Si la gente puede difundir su felicidad, tú también puedes. No hay nada de malo en mostrar excelencia, logro o lo que sea que te haga feliz en un nivel razonable. Siempre reevalúese mientras hace esto para evitar la publicidad excesiva y la tendencia a presumir, lo que puede generar otros problemas debido a las redes sociales.
4. Pasa tiempo con las personas que te importan.
No se deje atrapar en una línea de tiempo interminable de redes sociales. Empiece a pasar más tiempo con su familia, pareja u otras personas que le den felicidad en su vida. Salir a divertirse, tener una cita o simplemente tomar una taza de café puede ayudarte a deshacerte de los celos y a deshacerte de las cosas malas causadas por las redes sociales.
5. Deja de compararte con los demás.
Todo el mundo tiene una vida, un trabajo, una familia y una situación económica diferentes. Debido a esto, no puede compararse constantemente con otras personas. Es posible que tu amigo haya logrado algo de lo que estás orgulloso, pero al mismo tiempo, es posible que tengas una ventaja que nadie más tiene.
El hábito de compararte con otras personas te cerrará los ojos a las ventajas y el potencial que tienes. En lugar de poder deshacerte de los celos, terminarás hundiéndote más en las malas influencias de las redes sociales.
Intente cerrar sus aplicaciones de redes sociales por un momento, luego reflexione profundamente. Eres un individuo tan grandioso como la gente que está ahí afuera. Profundicemos en su potencial, talentos y experiencia. Quién sabe, podría volverse aún más poderoso en el futuro.
