Tomar laxantes cuando esté estreñido, ¿es realmente necesario?

¿Alguna vez ha lidiado con el estreñimiento tomando laxantes? Estos laxantes, que son fáciles de encontrar en todas partes, suelen ser la solución para tratar el estreñimiento rápidamente. Pero, ¿realmente necesita tomar laxantes cuando está estreñido? ¿Los laxantes son seguros para el consumo?

¿Qué causa el estreñimiento y la dificultad para defecar?

En general, el estreñimiento o estreñimiento se define como una condición que ocurre cuando tiene menos de 3 evacuaciones por semana.

Pero no se preocupe si tiene un horario de solo un intestino a la semana, no significa que tenga estreñimiento. De hecho, cada persona tiene un horario diferente de evacuación intestinal, esto se debe al sistema digestivo y las deposiciones que cada uno tiene. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan 3 evacuaciones intestinales, lo que significa que debe realizar una evacuación intestinal en un día durante un máximo de tres semanas.

Entonces, ¿cómo sé que tengo estreñimiento? El estreñimiento ocurre cuando su evacuación intestinal llega más tarde de lo habitual. Además, si experimenta estreñimiento, también experimentará varios otros síntomas, como estómago lleno, dolor abdominal, heces con sangre y sensación de insatisfacción después de defecar.

Cómo curar el estreñimiento de forma natural sin laxantes

El estreñimiento generalmente ocurre debido a un estilo de vida deficiente y elecciones de alimentos poco saludables. Por lo tanto, antes de comenzar a usar laxantes, primero debe intentar cambiar su estilo de vida y hábitos, como hacer:

• Consume de forma habitual y abundante alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y trigo.
• Beba muchos líquidos todos los días, trate de seguir bebiendo agua mineral.
• Hacer ejercicio con regularidad

Con cambios en el estilo de vida como ese, se espera que el estreñimiento se cure de forma natural sin tener que consumir drogas. Sin embargo, si el estreñimiento ocurre durante mucho tiempo y no desaparece a pesar de que ha intentado cambiar sus hábitos, se recomienda tomar laxantes.

Antes de tomar laxantes, primero conozca el tipo

Los laxantes tienen la función principal de suavizar las deposiciones y eliminar los restos de comida que se han acumulado en el estómago. Antes de decidir usar laxantes para curar su estreñimiento, primero debe conocer los tipos de laxantes que están disponibles:

• Purgante formación a granel Este medicamento funciona casi igual que la fibra en el cuerpo, es decir, al absorber más agua en el cuerpo para que las heces se vuelvan más blandas, más grandes y más fáciles de eliminar. Ejemplos de este tipo de laxante son psyllium (Metamucil), policarbofilo (FiberCon) y metilcelulosa (Citrucel).
• Laxantes osmóticos, aumenta el contenido de agua en los intestinos, lo que facilita la evacuación intestinal para eliminar los desechos. Ejemplos como lactulosa y polietilenglicol.
• Laxantes estimulantes, actúa estimulando las deposiciones para acelerarlas. Además, este fármaco es capaz de afectar los nervios que mueven los músculos intestinales por lo que aumenta la velocidad de las deposiciones. Los ejemplos incluyen bisacodilo, sen y picosulfato de sodio.
• Laxantes lubricantes, o ablandadores de heces que funcionan aumentando el contenido de agua entre la superficie de la pared intestinal con las heces, para que las heces puedan pasar fácilmente.

¿Qué laxantes son adecuados para mí?

Aunque los laxantes han existido durante mucho tiempo, hasta ahora todavía hay poca evidencia científica que demuestre la eficacia de los laxantes para superar el estreñimiento o sobre qué tipo de laxante es mejor. Sin embargo, la mayoría de las personas que usan laxantes elegirán un tipo de laxante formación a granel primero y, por lo general, el medicamento producirá efectos secundarios de inmediato entre dos y tres días después de su uso.

Si sus heces son difíciles de evacuar y se sienten dolorosas, los laxantes osmóticos son el medicamento adecuado para resolver su problema. Mientras tanto, si la suciedad que sale es blanda pero sigue siendo difícil de eliminar, es mejor que tomes laxantes estimulantes. Sin embargo, lo mejor que se puede hacer para determinar qué laxante es el adecuado es discutirlo con su médico para que se adapte a sus necesidades y condición en ese momento.

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