Los hombres no son fértiles, podría deberse a que el cuerpo es demasiado delgado

Hasta ahora, cuando una pareja está tratando de quedar embarazada, generalmente solo se les pide a las mujeres embarazadas que mantengan su peso corporal ideal. La razón es que el peso de la madre antes y durante el embarazo puede determinar la salud del futuro bebé. ¿Pero sabías que los futuros padres también deben mantener un peso corporal ideal? El peso no solo afecta la apariencia y la confianza de los hombres, ya sabes. Un cuerpo demasiado delgado también puede hacer que un hombre sea infértil. ¿Por qué?

El cuerpo delgado dificulta que los hombres tengan hijos

Mucha gente subestima la importancia de mantener un peso corporal ideal. De hecho, el peso de cada persona representa realmente el estado de salud del cuerpo. Mientras tanto, para tener hijos, tanto las futuras madres como los futuros padres deben tener una salud excelente.

Recientemente, varios estudios han revelado con éxito que no es solo la obesidad (sobrepeso) lo que puede hacer que una mujer o un hombre sean infértiles. Aparentemente, tener bajo peso también puede dificultar que los hombres tengan hijos.

En un estudio realizado por expertos en Escocia, se informó que los hombres que eran demasiado delgados tenían más dificultades para tener hijos en comparación con los hombres que tenían un peso corporal ideal. Este estudio involucró a más de dos mil hombres que se sometieron a un programa de embarazo en la clínica de fertilidad Aberdeen Facility Center, Escocia.

¿Por qué un cuerpo que es demasiado delgado para hacer infértil a un hombre?

Según la investigación, los hombres que pesan por debajo del IMC (índice de masa corporal o el índice ideal de masa corporal humana) tienen menor cantidad y calidad de espermatozoides que los hombres cuyo peso corporal coincide con su IMC.

De hecho, para aumentar las posibilidades de embarazo de la pareja, los hombres deben tener espermatozoides sanos y de calidad. Se puede evaluar la calidad del esperma en sí, uno de los cuales es la velocidad de movimiento (motilidad) esperma. Esto es importante para que en el cuerpo de una mujer, los espermatozoides puedan ir inmediatamente al óvulo y fertilizar. Además, un recuento suficiente de espermatozoides también ayudará a su pareja a quedar embarazada rápidamente.

Para que los espermatozoides se mantengan en calidad y en cantidad suficiente, los hombres deben satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Entonces, si su peso corporal está por debajo del IMC, significa que su ingesta nutricional no está equilibrada o incluso menos.

La falta de nutrientes, como las proteínas, ciertamente afectará la producción de espermatozoides. Junto con el hecho de que los niveles hormonales en su cuerpo dependen en gran medida del cumplimiento de una nutrición equilibrada. Recuerde, los niveles hormonales inestables también harán que los hombres sean infértiles.

Aparte de eso, la capa de grasa que rodea los testículos es igualmente importante. Esta capa funciona para "envolver" los testículos y mantener los espermatozoides en ellos a una temperatura ideal para que se mantenga su calidad. Los espermatozoides que se encuentran en un ambiente demasiado caliente pueden dañarse.

Cómo calcular el peso corporal ideal para un hombre.

Primero, primero debe medir cuál es su IMC o índice de masa corporal. La razón es que el peso corporal ideal para cada persona es diferente. Para calcular el IMC, la fórmula es peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.

Digamos que su peso es de 55 kilogramos mientras que su altura es de 1,75 metros (175 centímetros). Primero multiplica tu altura en cuadrados. Por ejemplo, 1,75 x 1,75 = 3,06. Luego divide tu peso por 3.06. Entonces 55 / 3.06 = 17,9.

Ahora, intente comparar el resultado final con las categorías siguientes.

• ≤ 18,5 = bajo peso
• 18,5 - 24,9 = peso corporal normal
• 24,9 - 29,9 = exceso de peso corporal
• ≥ 30 = obesidad

Debido a que su índice de masa corporal era 17,9, se encuentra en la categoría de bajo peso.

Cómo ganar un peso saludable

La mejor manera de aumentar de peso es aumentar la ingesta diaria de calorías. Las calorías se pueden obtener de varios nutrientes importantes como carbohidratos, proteínas y fibra. Es por eso que debe aumentar su porción diaria de comida.

Para obtener los mejores resultados, puede consultar directamente con médicos y nutricionistas para determinar qué dieta y estilo de vida pueden ayudar a aumentar de peso de manera segura y saludable.

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