9 Beneficios para la salud de tocar instrumentos musicales & bull; hola saludable

Tocar un instrumento musical instrumental resulta beneficioso para el cuerpo y la mente. Independientemente de la edad y el nivel de competencia, tocar un instrumento musical es una forma de entrenamiento cognitivo. Llevar una dieta saludable puede mejorar su salud, pero no es su única opción.

Hay varios métodos que están probados para estimular la salud física y mental, y entre ellos está la reproducción de música. Se ha demostrado que tocar un instrumento instrumental, como la guitarra, proporciona una sensación de felicidad, aumenta la creatividad y estimula los oídos y los músculos, especialmente el cerebro. Por lo tanto, echemos un vistazo a los diversos beneficios de las guitarras y otros instrumentos musicales instrumentales a continuación.

Beneficios de tocar instrumentos musicales instrumentales (piano, guitarra, etc.)

1. Agudiza la mente

Un estudio en Centro médico de la Universidad de Kansas concluyó que los músicos se desempeñaron mejor en las pruebas cognitivas que los no músicos. Tocar música con regularidad es una forma de ejercicio cerebral. Cualquiera que sea la música que toque, activará la reacción de varias partes del cerebro.

Especialmente si toca la guitarra, mejorará la función cerebral y estimulará la función cognitiva. Esto se debe a que, al tocar la guitarra, debes concentrarte en cosas como aprender a leer acordes, equilibrar notas e incluso rasguear y rasguear. Según varios estudios, tocar la guitarra puede agudizar la función cerebral y también estimular el poder cerebral rápidamente.

2. Mejorar la coordinación

Los músicos suelen tener una buena coordinación. El acto de tocar el instrumento requiere que tengas coordinación entre manos y ojos afilados. Esto incluso lo beneficia al jugar baloncesto o cualquier deporte que requiera una buena coordinación de manos y ojos.

3. Establece el ambiente

Las investigaciones muestran que tocar música puede reducir el estrés al reducir los niveles de cortisol. Reproducir música a diferentes velocidades puede promover aún más este beneficio. Además, esta actividad también puede actuar como una salida para las emociones. Crear tu propia música te permite expresar tristeza, alegría o tensión como una obra de arte.

4.Haz el ejercicio más fácil

La forma física es muy importante para la salud, y para conseguirlo hay que hacer ejercicio con regularidad. Por lo tanto, muchas personas gastan tiempo y dinero en unirse a clubes de fitness. Sin embargo, algunos estudios revelan que no tenemos que gastar dinero en hacer ejercicio con regularidad, porque existen formas más efectivas de hacerlo, como tocar la guitarra.

Hay varias razones por las que tocar la guitarra puede ser una forma tan eficaz de hacer ejercicio. Esto se debe a que al tocar la guitarra nos sentaremos durante mucho tiempo ajustando el sonido o tono , sentándonos y sosteniendo la guitarra, podemos equilibrar bien el cuerpo.

5. Mejora el sistema respiratorio

Esto se aplica a instrumentos musicales soplados, como flautas, clarinete y otros. Lo primero que debe saber es cómo respirar correctamente. Este instrumento se basa en las vibraciones del aire creadas por el músico. Esto significa que respirar de forma eficaz y eficiente es algo natural para los músicos.

6. Incrementar la concentración

Hay muchos elementos musicales que no deben ignorarse al tocar un instrumento. Como músico, debes saber escuchar derrotar , ritmo, textura, timbre, etc. Lo único más útil que escuchar tu propia música es escuchar el sonido de la música en grupo. Estar en un grupo puede mejorar las habilidades de concentración, al permitirle concentrarse en la armonía general del grupo.

7. Reducir el dolor

Varios estudios de salud mental han demostrado que tocar la guitarra puede reducir, o incluso curar, el dolor. Esto tiene que ver con escuchar música como analgésico. Tocar la guitarra no es solo un pasatiempo, sino que también puede ser una forma eficaz de curar el dolor de todos.

8. Mantiene el corazón sano

Varios investigadores médicos han demostrado que tocar la guitarra puede mantener el corazón sano. Cuando las personas tocan la guitarra, su función cerebral afectará inevitablemente los sentimientos de tristeza o desamor, por lo que puede tener un efecto positivo tanto en el corazón como en los sentimientos. Según algunos estudios, la música en sí misma puede incluso curar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

9. Ayudando al tratamiento del Alzheimer

La estimulación mental involucrada en tocar y escuchar música puede promover una mejor memoria en pacientes con enfermedad de Alzheimer. En un estudio realizado en pacientes con Alzheimer, se concluyó que la memoria musical se puede absorber mucho mejor que las palabras habladas. Esto se debe principalmente a la alta excitación que crea la música, por lo que puede mejorar la atención y la memoria.

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