9 tipos de leches infantiles y consejos para elegir la adecuada

Actualmente existen muchos tipos de leches para niños en el mercado. A partir de leche en polvo, leche líquida lista para beber, leche desnatada, leche crema completa , incluso hay leche condensada azucarada. Al ver las muchas opciones de leche para su bebé, podría hacer que se pregunte qué tipo de leche es buena para la salud de su pequeño. Obtenga más información a través de las reseñas a continuación, ¡sí!

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¿Cuáles son los tipos de leche para niños?

Aunque provienen de la misma fuente, no toda la leche de vaca tiene el mismo contenido y objetivos de consumo.

De hecho, no es inferior a los bocadillos saludables para los niños y los alimentos saludables para los niños, la leche también juega un papel en el cumplimiento de la nutrición de los niños en edad escolar.

Sí, las necesidades nutricionales de los niños a la edad de 6-9 años de desarrollo también deben satisfacerse adecuadamente.

De hecho, algunos tipos de leche ni siquiera se deben dar a los niños que aún se encuentran en la etapa de desarrollo porque tienen muy poco contenido nutricional.

Por lo tanto, debe identificar varios tipos de leche para niños, incluidos los niños de la escuela primaria (SD), que se encuentran comúnmente en el mercado, como los siguientes:

1. Leche en polvo

La leche en polvo se elabora al vaporizar leche líquida para que el contenido de agua se pierda por completo y se convierta en gránulos en polvo.

Según los datos de composición de alimentos del Ministerio de Salud de Indonesia, 100 miligramos (mg) de leche en polvo generalmente contienen 513 calorías, 24,6 gramos (gr) de proteína y 30 gramos de grasa.

También hay un contenido de carbohidratos de 36,2 gramos y minerales de calcio alrededor de 904 mg.

2. Leche entera

Leche crema completa también conocido como leche leche entera o leche leche grasa porque el contenido de grasa es suficientemente alto.

Leche crema completa para los niños de la escuela primaria, puede estar disponible en forma líquida o en polvo. Este tipo de leche contiene al menos un 3,25% de grasa o unos 8 gramos de grasa.

Entonces, al menos alrededor del 50% de la ingesta de calorías de la leche proviene de la grasa.

3. Leche descremada

Por el nombre, se puede ver que este tipo de leche infantil contiene menos grasa que la leche. crema completa o leche entera.

La leche baja en grasa generalmente contiene alrededor de 0.5-1.5% de grasa láctea y puede proporcionar el 23 por ciento de las calorías provenientes de la grasa para su cuerpo.

4. Leche descremada (leche descremada)

A pesar de que se dice que es leche descremada o descremada, de hecho la leche descremada todavía contiene grasa a pesar de que la cantidad es muy pequeña.

El proceso de elaboración de la leche desnatada implica eliminar la mayor cantidad de grasa posible dejando no más del 0,5% de grasa o menos de 2 gramos de grasa.

La grasa de la leche descremada aporta solo el 5 por ciento de las calorías, mientras que las calorías totales tienen solo la mitad de las calorías totales. leche entera.

5. Leche evaporada

La leche evaporada se elabora eliminando aproximadamente el 60% del agua de la leche.

A continuación, la leche se lleva a cabo con un contenido uniforme, por ejemplo, enriquecida con vitamina D y vitamina A.

La leche evaporada generalmente no se administra directamente como la leche líquida o la leche líquida en polvo que se descongela.

Este tipo de leche se utiliza generalmente como sustituto de la nata, complemento de los postres o sustituto de la leche condensada azucarada.

Sin embargo, no se recomienda que los niños alérgicos a la leche de vaca consuman alimentos o bebidas que contengan leche evaporada.

6. Leche condensada azucarada

La leche condensada azucarada (SKM) es leche que pasa por un proceso de condensación para eliminar la mitad del volumen del líquido y hacerlo espeso.

La leche condensada azucarada se agrega deliberadamente en grandes cantidades de azúcar que actúa como conservante.

Además, SCM generalmente tiene un bajo contenido de proteínas.

En 100 ml SKM tiene altas calorías, que son aproximadamente 343 cal, con detalles de 55 gramos de carbohidratos, 10 gramos de grasa y 8.2 gramos de proteína.

7.Leche UHT (temperatura ultra alta)

La leche UHT se procesa a temperaturas muy altas para matar varios microorganismos extraños en la leche y extender su vida útil.

Este procesamiento de la leche a alta temperatura se llama pasteurización.

Este calentamiento no solo mata a los patógenos, sino que también ralentiza la putrefacción provocada por otras bacterias.

El proceso de pasteurización consiste en calentar la leche a una temperatura de 70 a 75 grados Celsius durante 15 segundos.

Sin embargo, con las últimas técnicas, el proceso es más rápido a 150 grados Celsius durante 5 segundos.

A esa temperatura, todas las sustancias nocivas, incluidas las esporas y enzimas que pueden dañar la leche, morirán en el proceso de calentamiento.

La leche UHT suele gustarle pequeña porque tiene una variedad de sabores.

8. Leche de cabra

La leche de cabra es a menudo otra opción que se les puede dar a los niños de la escuela primaria. Sin embargo, citando al NHS, la fórmula de leche de cabra no es adecuada para niños que tienen alergia a la leche.

La razón es que la fórmula que contiene la leche de cabra tiene un contenido de proteínas muy similar al de la leche de vaca.

Sin embargo, los beneficios de la leche de cabra se pueden utilizar como una opción si su hijo se aburre con la misma leche de vaca.

9. Leche de soja

La leche de soja se usa generalmente como una alternativa a los síntomas de un niño alérgico a la leche de vaca o de cabra.

Esto se debe a que la proteína de la leche de vaca, que puede desencadenar una reacción alérgica, no está presente en la leche de soja.

Como su nombre lo indica, la leche de soja es un tipo de leche vegetal porque se procesa a partir de plantas para que el contenido de grasa no sea tanto como la leche de vaca.

¿Qué tipo de leche es buena para los niños?

Al ver los muchos tipos de leche para niños, ciertamente debe ser más atento a la hora de seleccionar la mejor leche para su pequeño.

Hay varias cosas a considerar al elegir la leche para su bebé, a saber:

Dé otros tipos de leche si el niño es alérgico a la leche de vaca.

Al elegir la leche para su bebé, también debe ajustarla a la condición de su pequeño.

Algunos niños pueden ser adecuados para cualquier tipo de leche y algunos niños pueden no ser adecuados para la alimentación con fórmula a base de leche de vaca.

Para los niños de la escuela primaria que no pueden beber leche de vaca, puede darles leche de soja o leche que contenga un poco de proteína de leche de vaca.

En términos de nutrición, la leche de soja es la más cercana a la leche de vaca.

La leche de soya contiene un alto contenido de proteínas que es bueno para la nutrición y la nutrición de su pequeño. En 100 ml de leche de soja contiene 41 calorías, 3,5 gramos de proteína, 2,5 gramos de grasa y 5 gramos de carbohidratos.

Elija la leche según la edad del niño

Antes de decidirse a comprar un determinado tipo de leche, preste atención a la información del envase de la leche.

Por lo general, el fabricante proporciona una descripción del rango de edad adecuado para beber la leche.

Te recomendamos que elijas leche de acuerdo a la edad de tu pequeño en este momento para ayudar a cubrir los nutrientes que necesita.

Evite elegir leche condensada azucarada para niños

Para su pequeño que está creciendo, evite darle leche condensada azucarada.

Esto se debe a que el contenido nutricional de la leche condensada aún no es el óptimo para satisfacer sus necesidades nutricionales.

Otra razón es también porque la leche condensada azucarada contiene cantidades muy altas de azúcar.

Este contenido de azúcar relativamente alto es sin duda un grave riesgo para la salud de los niños.

Los niños corren el riesgo de desarrollar diabetes, sobrepeso y caries en el futuro.

De hecho, el sitio web oficial del Ministerio de Salud de la República de Indonesia afirma que la leche condensada azucarada no se clasifica como leche.

La leche baja en grasa puede ser una opción para los niños

La ingesta de grasas ciertamente juega un papel importante, especialmente durante el desarrollo físico y cognitivo de los niños.

Sin embargo, si le preocupa que su hijo consuma demasiados alimentos y bebidas que contienen grasas, la leche baja en grasa puede ser una opción.

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), a los niños no se les debe dar leche baja en grasa hasta que tengan dos años.

Esto significa que en el rango de edad de 6 a 9 años, los niños de la escuela primaria pueden beber leche baja en grasa.

Especialmente si el niño tiene sobrepeso, se puede dar leche baja en grasa.

Es solo que, primero debe consultar con un pediatra o nutricionista para obtener los mejores consejos sobre la lactancia materna para niños obesos y obesos.

Citando de la página de Medlineplus, el consumo de leche infantil todos los días no puede ser excesivo, aquí están las recomendaciones:

• Niños de 2-3 años: 480 ml
• Niños de 4 a 8 años: 600 ml
• Niños de 9 a 18 años: 720 ml

Esta dosis se calcula para la ingesta de leche en un día, no para una bebida.

De hecho, si todavía está confundido al decidir entre dar leche crema completa y leche descremada, la mejor manera es consultar con un médico.

¿Se puede dar leche de aumento de peso a los niños?

Aunque sean de la misma edad, el peso que tiene cada niño no es necesariamente el mismo.

A veces, hay niños que tienen bajo peso o no según su estatura.

Aparte de la ingesta diaria de alimentos, otra solución que suelen hacer los padres es dar leche a los niños para aumentar de peso.

Dar leche para aumentar de peso tiene como objetivo aumentar el apetito para que los niños no sean perezosos para comer.

La causa de que los niños necesiten leche para aumentar de peso suele ser porque los niños tienen dificultades para comer, lo que afecta su aumento de peso.

El hábito de comer niños quisquillosos (quisquillosa), el estrés y ciertas afecciones médicas también afectan su apetito.

Sin embargo, es necesario prestar atención a la dosis correcta al administrar leche para aumentar de peso.

Evite dar en exceso porque puede resultar en que los niños sean perezosos para comer porque están llenos.

Porque las necesidades nutricionales de su pequeño no se satisfacen solo con la ingesta de leche, sino que aún necesitan la ingesta nutricional de los alimentos.

Contenido importante en la leche para el aumento de peso de los niños.

Cuando los médicos aconsejan a los niños que se les dé leche para aumentar de peso, no puede elegir productos lácteos de fórmula sin cuidado.

Hay varios ingredientes importantes que deben estar en la leche para el aumento de peso y el apetito de los niños, a saber:

Calorías

Cuando busque leche para aumentar de peso para niños, observe la cantidad de calorías en un vaso de leche.

Puede verlo en el número de adecuación nutricional que figura en los productos lácteos.

Esto se debe a que las calorías desempeñan un papel en la producción de energía para los niños, incluida la leche para aumentar el apetito de los niños para que aumenten de peso.

Las necesidades energéticas de los niños de 6 a 9 años rondan las 1400-1650 calorías (calorías).

Los niños que necesitan aumentar de peso realmente necesitan calorías adicionales.

Para encontrar el tipo de leche con la dosis correcta de calorías, debe pedirle recomendaciones a su médico.

Gordo

La leche para aumentar de peso debe tener un alto contenido calórico para que el peso de tu pequeño aumente rápidamente.

Necesidades de grasa para niños de 6 a 9 años según la tasa de adecuación nutricional (RDA) en 2019, es decir, 50-55 gramos.

Estas grasas se pueden obtener de diversas fuentes de ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, como pescado, frutos secos y aceites vegetales.

Para aumentar de peso de forma más rápida y mensurable, puede utilizar la leche para aumentar de peso que le haya recomendado su médico.

Proteína

La proteína juega un papel en la formación de células en el cuerpo, las hormonas, el sistema inmunológico y el crecimiento de las estructuras de soporte del cuerpo, como los músculos.

La leche de aumento de peso para niños menores de cinco años debe contener proteínas para aumentar el crecimiento muscular que luego afecta el peso del pequeño.

Las necesidades de proteínas de los niños de 6 a 9 años, que son aproximadamente de 25 a 40 gramos.

Cuando decida comprar leche de aumento de peso para niños, no olvide mirar la tabla de adecuación nutricional en cada paquete de producto.

Por lo general, la cantidad de nutrientes en el empaque depende de la edad del pequeño.

Calcio

El contenido importante de la leche para el aumento de peso de los niños menores de cinco años es calcio y vitamina D.

El calcio es una sustancia importante para aumentar la densidad y la fuerza de los huesos durante el crecimiento de los niños.

Las necesidades de calcio para niños de 6 a 9 años son aproximadamente 1000 mg.

Además de la leche, el calcio también se puede encontrar en varios tipos de alimentos, como yogur, queso, frijoles, almendras y verduras.

Siempre consulte con su médico sobre la necesidad de leche para aumentar de peso para niños.

Además, también debe asegurarse de que la ingesta de alimentos para los niños sea saludable y equilibrada.

¿Cómo se engaña si su hijo no quiere tomar leche?

Hay formas en que puede hacerlo para que su pequeño aún pueda obtener calcio y otros nutrientes de la leche.

Puede hacer recetas de alimentos mezclados con leche.

Sí, aquí se requiere que las madres sean más creativas a la hora de preparar alimentos atractivos con sabores deliciosos pero con un alto contenido nutricional.

Entonces, si desea que su pequeño tome leche, puede ser más astuto modificando la receta con una mezcla de leche.

Después de ver todos los tipos de leche disponibles en el mercado, no se limite a recoger leche descuidadamente para su bebé.

Recuerde, la leche tiene un papel importante en su crecimiento y desarrollo.

Por lo tanto, es importante que elija leche que contenga suficientes nutrientes para su pequeño.