¿Aumento de peso, pero no por la comida? estas son 8 causas

Por lo general, el aumento de peso siempre se asocia con grandes porciones de comida. Eso es cierto, especialmente si también rara vez hace ejercicio a diario. Sin embargo, si aumenta de peso a pesar de tener una pequeña porción de su comida diaria y siempre está activo en la actividad física, el aumento en este número de escala puede estar influenciado por otros factores que quizás nunca te des cuenta. Aquí viene la reseña

La causa del aumento de peso continúa, aunque coma un poco.

1. Embarazo

El aumento de peso sin darse cuenta puede ser un síntoma temprano del embarazo. Lo crea o no, a una mujer que está embarazada de repente le puede gustar la comida que antes no le gustaba. El aumento de las hormonas embarazadas también hace que aumente el apetito, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer más para satisfacer las necesidades del feto en el útero.

Además, el peso del feto en el útero que aumenta día a día, junto con el desarrollo de la placenta y el saco amniótico más sus fluidos, también contribuye al aumento de peso de las mujeres embarazadas.

2. Cambios hormonales

Los cambios hormonales, especialmente al entrar en la menopausia, pueden provocar un aumento de peso. Esto está relacionado con la hormona estrógeno. En la menopausia, los niveles de estrógeno bajan más que antes. Esta disminución de los niveles de estrógeno provoca un aumento de peso alrededor del estómago y las caderas.

3. PMS

El aumento del apetito es uno de los síntomas clásicos del síndrome premenstrual de dar la bienvenida a los visitantes mensuales. Durante la menstruación, el peso corporal puede seguir aumentando, debido a las hormonas en el cuerpo que causan flatulencia e hinchazón de los senos. Sin embargo, el peso corporal volverá a la normalidad cuando termine este período menstrual.

4. Efectos secundarios de los medicamentos

El aumento de peso aunque no coma mucho, puede deberse a los medicamentos que está tomando actualmente. Uno de los medicamentos comunes que causan este efecto secundario son los corticosteroides. Si se usa a largo plazo, este medicamento puede aumentar el apetito. Cuanto mayor sea la dosis, el fármaco puede desencadenar un mayor apetito porque se altera la parte del cerebro que controla el hambre y la saciedad. Los corticosteroides se encuentran comúnmente en medicamentos para el asma y el dolor articular (artritis).

Además, los fármacos antidepresivos también pueden provocar aumento de peso. Según un informe de la página de Prevención, el riesgo de los antidepresivos provoca un aumento en el peso corporal de alrededor de 2 a 6,8 kg, según el Dr. Hedaya, propietaria del Centro Nacional de Psiquiatría Integral.

5. Trastornos de la glándula tiroides

El hipotiroidismo es un trastorno de la glándula tiroides que hace que el cuerpo no produzca suficiente hormona tiroidea. La hormona tiroidea juega un papel en la regulación del metabolismo del cuerpo. Cuando el metabolismo del cuerpo se ralentiza, el efecto puede provocar un aumento de peso.

6. Envejecimiento

A medida que envejecemos, el metabolismo se ralentiza de forma natural. Además, el cuerpo también perderá la cantidad de músculos debido a la menor actividad física.

El músculo es un tejido eficaz que ayuda a quemar grasa. Por lo tanto, perder la cantidad de músculo hace que las personas quemen menos calorías en el cuerpo.

7. Retención de agua

La retención de agua (edema) es una condición en la que se acumula líquido debajo de la piel. Cuanto mayor es la acumulación, más peso aumenta. Este líquido puede acumularse en los tobillos, las manos, la cara o el estómago.

Esta condición de retención de agua puede ocurrir debido a varios problemas de salud. Por ejemplo, personas que tienen insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o que están tomando ciertos medicamentos.

8. Estrés o depresión

El estrés severo o incluso la depresión pueden ser un factor que cause un aumento de peso sin darse cuenta. Todos tenemos una respuesta diferente al estrés, pero en general, la comida es la salida emocional más común.

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