Tabla de contenido:
- ¿Qué son las tabletas efervescentes?
- ¿Por qué hay muchos productos con vitamina C en forma de tabletas efervescentes?
- 1. Los nutrientes se absorben más rápido
- 2. Sabe mejor
- 3. Amigable para el estómago
- 4. Incrementar la ingesta de agua
- 5. Fácil de beber
- ¿Cuándo está bien tomar este suplemento?
Los suplementos son una buena alternativa para que algunas personas satisfagan sus necesidades nutricionales. Varios suplementos vienen en una variedad de formas. A partir de suplementos en polvo, líquidos y también tabletas. Actualmente, los suplementos en forma de comprimidos efervescentes (léase efervescentes) están ganando popularidad, por ejemplo en los suplementos de vitamina C. ¿Qué son los comprimidos efervescentes y cuáles son sus ventajas? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.
¿Qué son las tabletas efervescentes?
Las tabletas efervescentes son tabletas solubles en agua que contienen una mezcla de ácido y bicarbonato de sodio. La forma de beberlo es diferente a las tabletas en general, que generalmente se pueden tragar directamente con la ayuda de agua.
Aunque tienen la misma forma, las tabletas disueltas tienden a ser más grandes que las tabletas normales. Luego, la tableta soluble en agua debe disolverse primero en un vaso de agua. Cuando las tabletas se mezclan con agua, se produce dióxido de carbono. Es por eso que aparecerán burbujas de aire cuando se inserte la tableta. Con el tiempo, la tableta se disolverá en el agua y podrá beberla inmediatamente. Le recomendamos que beba este suplemento inmediatamente después de disolverlo.
¿Por qué hay muchos productos con vitamina C en forma de tabletas efervescentes?
El envasado de vitamina C en forma de comprimidos solubles en agua tiene varias ventajas. Además de ser más fáciles de transportar porque no se derraman ni se deshacen fácilmente, las tabletas efervescentes también tienen un empaque hermético para que estén protegidas de la exposición al aire, el calor y la humedad que pueden dañar la calidad de la vitamina C.
Algunas de las otras ventajas de las vitaminas en forma de tabletas efervescentes son:
1. Los nutrientes se absorben más rápido
Los suplementos de vitamina C en forma de tabletas solubles en agua se absorben más rápidamente que las tabletas normales. ¿Cómo? Las tabletas ordinarias tardan más en descomponerse para hacer que las partículas se vuelvan más pequeñas.
Las tabletas solubles en agua tienen una mayor absorción porque se disuelven uniformemente en agua, lo que facilita su entrada en la sangre para que circule por todo el cuerpo. Esto significa que sentirá los beneficios en su cuerpo más rápidamente.
2. Sabe mejor
Los suplementos regulares en cápsulas o tabletas pueden hacer que algunas personas se sientan perezosas para tomarlos. Mientras tanto, el suplemento en forma de tabletas solubles en agua tiene un buen sabor y es fresco. También estará más entusiasmado con tomar suplementos para que sus necesidades diarias de vitamina C sigan siendo satisfechas.
3. Amigable para el estómago
Según una investigación realizada por una combinación de varios hospitales en Turquía, Italia, Rusia, Croacia y Japón, las tabletas efervescentes son más fáciles de tolerar para el estómago. El contenido de ácido carbónico en tabletas efervescentes puede funcionar como un separador (buffer) del estómago con un pH óptimo.
A veces, las tabletas regulares solo se disuelven parcialmente, por lo que existe el riesgo de aumentar la irritación del estómago. Mientras tanto, las tabletas solubles en agua que están completamente disueltas en agua son más fáciles de absorber en el cuerpo y son seguras para el estómago.
4. Incrementar la ingesta de agua
Además de proporcionar una nutrición adicional, los suplementos de vitamina C en forma de tabletas solubles en agua también lo ayudan a aumentar la ingesta de líquidos en el cuerpo. Esto es muy útil para evitar que se deshidrate cuando está enfermo o cuando está en ayunas. Entonces, puede obtener dos beneficios a la vez con este suplemento.
5. Fácil de beber
Para aquellos de ustedes que no pueden tragar medicamentos o suplementos en forma de tabletas, las tabletas solubles en agua pueden ser una opción fácil. Ya no necesita engañar a cómo tomar suplementos sin la molestia o el miedo de que las tabletas se atasquen en su garganta. Simplemente disuélvalo en agua y bébalo, su suplemento de vitamina C está listo para funcionar correctamente en el cuerpo.
¿Cuándo está bien tomar este suplemento?
Puede utilizar este suplemento según sea necesario. Si tiene un sistema inmunológico débil que le facilita enfermarse, agregar este suplemento puede brindar una doble protección para su cuerpo.
Según Live Strong, los suplementos de vitamina C solubles en agua son más fáciles de digerir por el cuerpo en comparación con otras vitaminas. Esto indica que puede tomar este suplemento antes o después de las comidas. Cuando lo bebas, ya sea por la mañana o por la noche, puedes ajustarlo tú mismo según tus necesidades. No olvide consultar con su médico antes de agregar cualquier suplemento para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.
