5 formas de prevenir la pérdida de dientes de forma natural sin ser complicado

Muchas personas experimentan dientes flojos sin saber que existen muchas formas naturales de prevenir esta afección. De hecho, los dientes sueltos que se dejan solos no solo causan dificultad al masticar los alimentos, sino que también tienen un impacto en el daño permanente del tejido de las encías.

Cómo prevenir la pérdida de dientes de forma natural

Antes de decidir someterse a un procedimiento médico, existen varias formas de prevenir la pérdida de dientes que puede hacer de forma natural. Los siguientes incluyen:

1. Cepillarse los dientes correctamente

Esta es la forma más eficaz de prevenir la pérdida de dientes debido a la enfermedad de las encías. La Asociación Dental Estadounidense recomienda cómo cepillarse los dientes de la siguiente manera para obtener beneficios óptimos:

• Coloque el cepillo de dientes a unos 45 grados de la encía.
• Cepille suavemente el exterior, el interior y la superficie de los dientes utilizados para masticar con un movimiento de ida y vuelta.
• Use la punta del cepillo de dientes para limpiar el interior de los dientes frontales con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.
• Cepille su lengua para eliminar cualquier bacteria restante.

2. Usar hilo dental

Los restos de comida que quedan atrapados en los espacios de los dientes pueden desencadenar la enfermedad de las encías y hacer que los dientes se aflojen. Al igual que cepillarse los dientes, este método también puede ayudarlo a prevenir la pérdida de dientes debido a la enfermedad de las encías.

Simplemente prepare 45 cm de hilo dental. Enrolle cada extremo del hilo dental alrededor de su dedo, luego haga lo siguiente:

• Desliza el hilo dental entre los dientes y luego muévelos para limpiarlos.
• Cuando el hilo dental llegue a la línea de las encías, dóblelo de modo que apunte hacia un lado del diente y muévalo como de costumbre.
• También puede usar hilo dental para limpiar el exterior y el interior de cada diente.
• Levante el hilo dental del espacio del diente y luego repita en el otro diente.

3. Extracción de aceite

Las bacterias que se acumulan entre los dientes y las encías formarán gradualmente placa de modo que los dientes ya no estén firmemente adheridos a las encías.

Método extracción de aceite puede prevenir la pérdida de dientes al matar las bacterias e inhibir la formación de placa.

Estos son los pasos:

• Prepare 1-2 cucharadas de aceite de coco. También puede utilizar aceite de sésamo o aceite de oliva.
• Haga gárgaras con el aceite durante 15 a 20 minutos antes de cepillarse los dientes por la mañana.
• Quite el aceite de su boca, luego enjuague su boca con agua tibia.
• Cepíllate los dientes como de costumbre.

El uso de aceite vegetal para limpiar los dientes no es sin razón. Los aceites vegetales tienen propiedades antimicrobianas, antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes.

Todos estos ingredientes son muy efectivos para matar los gérmenes que forman placa en los dientes.

4. Limite el consumo de alimentos que pueden dañar los dientes.

El azúcar que queda en las cavidades de los dientes es un lugar ideal para las bacterias que se están reproduciendo. Por lo tanto, limite los alimentos y bebidas azucarados que consume todos los días.

También evite los alimentos que contienen edulcorantes artificiales o jarabe de maíz con alto contenido de azúcar.

El consumo excesivo de frutas cítricas como las naranjas también puede ser perjudicial para la salud dental. Aunque sea saludable, coma cantidades razonables.

No se cepille los dientes inmediatamente después de comer frutas cítricas. Porque esto puede reducir la cantidad de ácido en la boca.

5. Otra forma natural de prevenir la pérdida de dientes

Además de pasar por los diversos métodos que se han mencionado, también puede prevenir la pérdida de dientes con los siguientes consejos:

• Manténgase alejado de los hábitos de fumar.
• Hágase exámenes y limpiezas dentales regulares.
• Use un aparato dental si rechina los dientes con frecuencia sin darse cuenta.
• Usar un protector bucal mientras hace ejercicio.
• Evitar ciertos medicamentos que pueden afectar los dientes.
• Tome suplementos de calcio y vitamina D según las indicaciones de su médico.

El diente que se afloja debido a accidentes y colisiones es inevitable. Sin embargo, los diversos métodos anteriores pueden ayudarlo a prevenir la pérdida de dientes relacionados con problemas de salud bucal.

Sin medidas preventivas, los dientes sueltos que ya están mal extraídos a menudo tienen que ser extraídos, lo que afecta tanto a la función masticatoria como a la apariencia.

Esto es muy desafortunado, considerando que en realidad se pueden tomar precauciones desde el principio.