Beneficios del agua de coco joven para la salud

El agua de coco tiene muchos beneficios para el organismo. Comenzando por refrescar el cuerpo cuando tiene sed, aumentando los electrolitos del cuerpo, incluso puede ayudar a curar enfermedades. Sin embargo, el agua de coco joven también es buena para la salud. ¿Cuáles son los beneficios del agua de coco que podemos conseguir?

Contenido de agua de coco

No está mal si hay una gran cantidad de beneficios del agua de coco joven para la salud porque el contenido nutricional que contiene es muy bueno para el cuerpo. El agua de coco contiene carbohidratos que son muy fáciles de digerir en forma de azúcares y electrolitos. El agua de coco tiene muy pocas calorías, también es baja en sodio y contiene más potasio que las bebidas deportivas, incluso más que si comes cuatro plátanos.

El agua de coco tiene menos azúcar que muchas bebidas deportivas, refrescos y algunos jugos de frutas. Además, el agua de coco también está libre de grasas y colesterol. No está mal si algunos deportistas prefieren beber agua de coco en lugar de bebidas deportivas durante el entrenamiento. Resulta que el contenido es mejor que las bebidas deportivas.

Además, el agua de coco también contiene muchas vitaminas y minerales. El contenido de vitaminas en el agua de coco, a saber, el complejo de vitamina B, como riboflavina, niacina, tiamina, piridoxina y ácido fólico, y vitamina C, pero el contenido de vitamina C en el agua de coco es solo un poco, alrededor de 2,4 mg. El contenido mineral del agua de coco incluye calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc. El contenido de minerales en el agua de coco es mejor que el contenido de minerales en las naranjas.

Beneficios del agua de coco joven

1. Retrasa el envejecimiento

Los beneficios del agua de coco joven para la belleza son que puede suavizar la piel y lucir más joven. El contenido de citoquininas (una hormona del crecimiento) en el agua de coco funciona para regular el crecimiento, el desarrollo y el envejecimiento de las células. El contenido de citoquininas en el agua de coco tiene efectos antienvejecimiento, anticancerígenos y antitrombóticos (anticoagulantes). Las citoquininas pueden equilibrar los niveles de pH en el cuerpo, fortalecer e hidratar el tejido conectivo y pueden reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad. Si desea mantenerse joven, beber agua de coco podría ser una forma.

2. Regular la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.

Según lo informado por cuerpo y alma La investigación muestra que el agua de coco puede mejorar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial alta y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio en el agua de coco puede ayudar a reducir la presión arterial alta. Además, el agua de coco también puede ayudar a aumentar el HDL (colesterol bueno), reducir la formación de placa dental, regular la absorción de azúcar y aumentar la sensibilidad a la insulina.

3. Bueno para la salud digestiva

Se afirma que el agua de coco puede curar todas las enfermedades relacionadas con la digestión. Por lo general, el agua de coco se usa para tratar la diarrea, la indigestión, el estreñimiento, las lombrices intestinales, las infecciones de la vejiga y los trastornos renales.

El agua de coco es útil cuando tiene diarrea porque puede reemplazar los líquidos que se pierden del tracto gastrointestinal. La osmolaridad del agua de coco es mayor que la ORS (Terapia de rehidratación oral) recomendado por la OMS para el tratamiento de la diarrea. Esto se debe a que el agua de coco contiene aminoácidos, enzimas, minerales y ácidos grasos que hacen que el agua de coco tenga una alta osmolaridad. Además, el agua de coco también contiene bajo contenido de sodio y cloruro y es alta en azúcar y aminoácidos. Se trata de una composición líquida equilibrada en bebidas para prevenir la deshidratación.

Las enzimas presentes en el agua de coco también ayudan al sistema digestivo y al metabolismo del cuerpo. El agua de coco contiene enzimas biactivas naturales, como fosfatasa ácida, catalasa, deshidrogenasa, diastasa, peroxidasa, ARN-polimerasa y varias otras enzimas.

4.Mejor que las bebidas deportivas (bebidas deportivas)

El agua de coco es una bebida isotónica de origen natural que proporciona muchos beneficios como una bebida deportiva formulada. El contenido de electrolitos en el agua de coco puede reemplazar los fluidos corporales perdidos durante el ejercicio. Sin embargo, para restaurar la hidratación y que el cuerpo no pierda muchos líquidos, el agua de coco debe beberse en grandes cantidades. Como se informó webmd Según la nutricionista deportiva Nancy Clark, el agua de coco no restaurará la hidratación del cuerpo a menos que se beba en grandes cantidades. Además, es menos probable que sienta náuseas, sensación de saciedad y dolor de estómago si bebe agua de coco en comparación con las bebidas deportivas.

Estos son algunos de los beneficios del agua de coco joven. El cuerpo está mucho más fresco después de beber agua de coco, ¿verdad? El contenido de electrolitos en él puede reemplazar los electrolitos que se pierden durante la actividad. El agua de coco se forma a partir de procesos naturales en la fruta del coco, por lo que es más saludable de consumir que otras bebidas elaboradas por la industria. Esta agua de coco puede ser una bebida alternativa que pueda nutrir el cuerpo.

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