Es una pena tener sexo, ¿es algo natural?

La timidez de las relaciones sexuales es un problema que experimentan casi todas las mujeres, especialmente si es la primera vez que tienen relaciones sexuales. Esta vergüenza puede deberse a muchas cosas, desde la baja autoestima, la vergüenza con la forma y el tamaño del cuerpo, la falta de experiencia, etc.

Entonces, ¿es justo que me avergüence de tener sexo?

La respuesta es, naturalmente. De hecho, la vergüenza es casi siempre parte de la condición psicológica que generalmente puede conducir a la "adicción": la continuidad. La vergüenza sexual es una de las formas de vergüenza más intensas y dolorosas. Como suele decir Patrick Carnes, un experto en sexo adictivo, los secretos sexuales son a menudo la causa de la mayor vergüenza emocional de una persona, pero desafortunadamente la vergüenza es el secreto que es menos probable que se revele a los demás.

La vergüenza sexual a menudo se desarrolla en la infancia, más comúnmente como resultado de un trauma sexual, ya sea abierto o disfrazado, junto con experiencias de abuso o rechazo emocional. Además, la vergüenza de tener relaciones sexuales también puede surgir de la desconfianza en la forma y el tamaño de su propio cuerpo. Esto a menudo te hace sentir tabú acerca de conocer tus propias curvas y es la mayor barrera para disfrutar del sexo con tu pareja.

¿Cómo me enfrento a la vergüenza de tener relaciones sexuales?

Tu vida sexual no es asunto de nadie más, pero el sexo te pertenece a ti y a tu pareja. Por eso, tú y tu pareja deben poder disfrutar del sexo y el orgasmo. El sexo es un acto físico y mental que se siente tan bien que hay que absorberlo y disfrutarlo.

La relación sexual es un proceso que debe realizarse sin coacción ni carga, te hace tener el control de ti mismo. Tú decides cuándo, cómo y dónde tener relaciones sexuales con el acuerdo de tu pareja.

Dígase a sí mismo que no hay nada de malo en cómo se siente y en lo que hace, porque siempre que se sienta seguro, todos los involucrados hayan dado su consentimiento claro y no haya hecho nada ilegal, entonces no hay nada de malo en eso.

Aquí hay algunos consejos para lidiar con la timidez sexual:

1. Convertir la vergüenza en placer

No dejes que la vergüenza te impida sentir alegría y felicidad durante el sexo. Adopte un enfoque paso a paso para eliminar cualquier cosa que le haga sentir avergonzado por tener relaciones sexuales. Manténgase relajado, pero lo suficientemente excitado sexualmente como para sentir placer. El sexo no siempre es limpio y ordenado, pero tiene que ser divertido y emocionante.

2. Conócete a ti mismo

Hasta ahora, nunca nos hemos tomado el tiempo de conocer nuestra propia mente y nuestro cuerpo para preguntarnos: ¿qué puede cambiarnos realmente? ¿Cómo nos sentimos emocional y espiritualmente acerca de nuestros deseos? Por lo tanto, tómate el tiempo para aprender a conocerte a ti mismo. Aprenda todo sobre sus deseos, placeres y cómo quiere expresarse. Esto le ayudará a saber lo que realmente quiere y necesita.

3. Acéptese a sí mismo

Si ya te conoces a ti mismo, acepta lo que hay en ti. Nunca puedes dar si no puedes aceptarte a ti mismo. Cuando sabes cómo darte placer a ti mismo, no necesitas que nadie más decida. El sexo es una forma de expresar sentimientos, no solo del cuerpo, sino también de todo lo que se esconde en él. El sexo es hermoso y saludable, así que no lo rechaces, disfrútalo.

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