El nivel alto de azúcar en sangre no es necesariamente diabetes, ¡reconozca la toxicidad de la glucosa!

El nivel alto de azúcar en sangre o la hiperglucemia no necesariamente indican que tenga diabetes. Cualquiera puede tener niveles altos de azúcar en sangre. Aunque la mayoría de los que tienen niveles altos de azúcar en sangre han sido diagnosticados con diabetes mellitus. No solo la diabetes, los niveles altos de azúcar en sangre también pueden causar toxicidad por glucosa (azúcar en sangre).

¿Qué es la toxicidad por glucosa?

Toxicidad por glucosa o glucotoxicidad es una condición de niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo (crónico) que resulta en daño permanente a las células beta en el páncreas. Esta condición luego causa una disminución en la producción de la hormona insulina.

Las células beta ayudan a su cuerpo a producir y liberar la hormona insulina. La insulina ayuda a la absorción de glucosa o azúcar en sangre en las células del cuerpo para que las células puedan convertirla en energía. El proceso de metabolizar el azúcar en sangre con la ayuda de la insulina ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los límites normales.

Los niveles altos de azúcar en sangre, también conocidos como hiperglucemia, pueden reducir la capacidad de las células beta para producir insulina.

Esta condición alta de azúcar en sangre no indica necesariamente que tenga diabetes. Sin embargo, de hecho, tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes o se puede decir que tiene prediabetes.

Los niveles altos de azúcar en sangre hacen que las células beta liberen insulina de manera continua en el torrente sanguíneo. Las células beta que trabajan demasiado con el tiempo se cansarán y su función de trabajo disminuirá, causando eventualmente un daño permanente.

En un estudio científico titulado Toxicidad de la glucosa, se explicó que la toxicidad del azúcar en sangre es una condición que puede conducir a la diabetes tipo 2 porque la toxicidad de la glucosa también puede causar resistencia a la insulina, que es un factor que contribuye a la diabetes tipo 2.

Signos y síntomas de toxicidad por glucosa.

Los síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre o los signos que pueden ocurrir si experimenta toxicidad por glucosa son:

• A menudo siente sed
• Orinar con frecuencia
• Visión borrosa
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Boca seca
• La herida es difícil de curar.

¿Cuándo es necesario conocer el riesgo de diabetes?

La mejor manera de comprobar si tiene toxicidad por glucosa es controlar sus niveles de insulina y azúcar en sangre con regularidad.

La hiperglucemia crónica se puede caracterizar por niveles de azúcar en sangre que pueden llegar a 240 (mg / dL) durante un tiempo prolongado. Si lo experimenta, consulte a un médico de inmediato para realizar más pruebas.

Si no tiene diabetes o no le han revisado los niveles de azúcar en sangre, su médico le recomendará realizar una prueba de A1C.

Esta prueba se realiza para medir el nivel promedio de azúcar en sangre en los últimos tres meses. Si tiene un nivel de azúcar en sangre en ayunas superior a 126 mg / dl o un A1C de más del 6,5 por ciento, tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes.

¿Qué causa la toxicidad del azúcar en sangre?

Varias cosas pueden hacer que los niveles altos de azúcar en sangre causen toxicidad por azúcar durante mucho tiempo (hiperglucemia crónica), que incluyen:

• Uso de medicamentos que provocan un aumento del azúcar en sangre.
• El estrés oxidativo es una condición que se refiere a la abundancia de radicales libres en el cuerpo.
• Patrones de alimentación poco saludables e irregulares
• Comer demasiados alimentos con alto contenido de grasas y carbohidratos.
• Falta de movimiento activo y rara vez ejercicio.
• No puedo manejar bien el estrés

Cómo lidiar con la toxicidad de la glucosa

La toxicidad del azúcar en sangre se trata reduciendo los niveles de azúcar en sangre. Esto se puede hacer regulando la ingesta de alimentos, haciendo ejercicio con regularidad, recibiendo inyecciones de insulina y tomando medicamentos para reducir el azúcar en la sangre.

Tomar medicamentos para la diabetes o antioxidantes, como metformina y troglitazona, puede ser un tratamiento eficaz para la toxicidad de la glucosa causada por el estrés oxidativo.

Sin embargo, el consumo de estos medicamentos, por supuesto, debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Para recibir un tratamiento que se adapte a su estado de salud, asegúrese de consultar primero a un médico.

¿Como prevenir?

Aquí hay dos formas efectivas de prevenir que ocurra la toxicidad por glucosa:

1. Dieta saludable

Puede reducir su riesgo de desarrollar toxicidad por glucosa reduciendo sus niveles de azúcar en sangre a través de una dieta saludable. El primer paso para hacer esto es regular la ingesta de carbohidratos.

Esto no significa que deba evitar por completo los alimentos que contienen carbohidratos. Lo más importante es asegurarse de consumirlo dentro de límites razonables.

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, el límite diario de carbohidratos dependerá de su peso, altura y nivel de actividad.

Como referencia, debe comer de 30 a 75 gramos de carbohidratos en una porción de comida. Para los bocadillos, de 15 a 30 gramos de carbohidratos son suficientes para una comida.

2. Maneje bien el estrés

Reducir el estrés también puede ayudar a prevenir los picos de azúcar en sangre. Los niveles de estrés afectan en gran medida el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre. Esto se debe a que el estrés puede inhibir la producción de insulina en el cuerpo.

Por lo tanto, es importante lidiar con el estrés que pesa sobre tu mente. Intente compartir su problema con las personas más cercanas a usted. También evite forzarse a pensar positivamente.

La meditación, los ejercicios de respiración y otros ejercicios de relajación son algunas de las formas que pueden ayudarlo a calmarse cuando está estresado. También puede hacer yoga, que no solo es bueno para controlar el estrés, sino que también es un tipo de ejercicio que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Si experimenta algunos signos de toxicidad por azúcar en sangre, consulte inmediatamente a su médico para obtener el diagnóstico correcto. Si no se trata, esta afección corre el riesgo de provocar diabetes y la aparición de complicaciones de la diabetes a un ritmo más rápido.

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