Consejos para cuidar unas uñas sanas y que no se quiebren fácilmente

Fíjese bien en la apariencia de sus uñas de las manos y los pies. ¿Los colores están limpios o apagados? ¿Alguien tiene extremos desiguales porque se ha roto parcialmente? ¿Hay alguna abolladura o ves líneas irregulares en la superficie? Estas son algunas de las características de las uñas enfermas. Entonces, ¿cuáles son los consejos para cuidar las uñas para que no se dañen rápidamente?

Conoce primero las características de las uñas saludables

Las uñas están hechas de una proteína especial llamada queratina que es producida por la matriz ungueal en el lecho ungueal, justo debajo de la cutícula.

Las uñas sanas deben ser fuertes y no romperse fácilmente, tener una superficie plana y lisa y ser de color claro (blanco claro en las puntas y un poco de rosa en la superficie del cojín). Las características de las uñas sanas deben lucir siempre limpias.

Consulte a su médico o dermatólogo si tiene alguna de las siguientes características anormales en las uñas:

• Cambio de color de la uña, el cambio puede ser en toda la uña o puede haber líneas oscuras debajo del lecho ungueal.
• Deformidades de las uñas, como uñas curvadas hacia afuera.
• Uñas adelgazadas o engrosadas
• Uñas que se rompen fácilmente incluso si no las presiona con fuerza ni golpea objetos duros
• Hinchazón o dolor alrededor de la uña.

Consejos para cuidar las uñas para que estén sanas y fuertes

Hay varios consejos para el tratamiento de las uñas que puede seguir todos los días para mantenerlas sanas, fuertes y limpias. Entre ellos:

• Mantenga las uñas secas. Esto es para evitar que las bacterias crezcan debajo de las uñas. Si sus uñas están expuestas al agua durante demasiado tiempo, esto puede hacer que se humedezcan y se rompan fácilmente. Evite esto usando guantes de goma recubiertos de algodón cuando lave los platos, lave la ropa o cuando use productos químicos agresivos.
• Mantenga siempre limpias las uñas. Use cortaúñas limpias y afiladas, trate de tener cortaúñas personales que no solo se presten a las personas. Corta la parte superior de la uña en línea recta. Después de eso, corte ambos lados de las uñas nuevamente para formar una parte roma, no afilada.
• Usa una crema hidratante. Los consejos para el cuidado de las uñas con este humectante todavía son raramente utilizados por las personas. De hecho, las uñas tampoco deben estar demasiado secas, debe haber suficiente humedad. Puede usar loción para manos que también se aplica en las uñas y cutículas al mismo tiempo. esto tiene como objetivo mantener las uñas húmedas, no secas.
• Toma suplementos de biotina. Varios estudios han demostrado que los suplementos de biotina pueden ayudar a fortalecer las uñas débiles o quebradizas. Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de biotina.

Qué evitar al tratar las uñas.

Para evitar daños en las uñas, evite lo siguiente:

1. No te muerdas las uñas ni te cortes las cutículas de las uñas

Mucha gente tiene la costumbre de morderse las uñas. Donde esto puede provocar uñas cortas y mala forma. Este hábito puede dañar el lecho ungueal, lo que facilita la entrada de bacterias en la uña.

Además, evite cortar las cutículas. Incluso un pequeño corte en el costado de la uña puede permitir la entrada de bacterias u hongos y causar una infección.

2. Sacar la piel del borde de la uña.

La piel de las afueras de la uña generalmente se llama padrastros . No es infrecuente que algunas personas se sientan incómodas al arrancarse estos padrastros.

Al arrancar o arrancar los padrastros, puede correr el riesgo de rasgar el tejido de la piel, que es un riesgo de infección, hinchazón y pus. Se recomienda cortar padrastro con cortaúñas.

3. No uses esmalte de uñas con demasiada frecuencia.

No uses esmalte de uñas con frecuencia. Si desea utilizar esmalte de uñas, elija un contenido más claro. Además, use un quitaesmalte sin acetona. La acetona y el esmalte de uñas pueden hacer que las uñas se pongan amarillas y agrietadas en la superficie.

X