Reflexología, ¿cuáles son los beneficios? ¿Quién no debería reflexología?

La reflexología puede ser una opción para mimarse al margen de su ajetreada vida. A diferencia de los masajes o masajes regulares, la reflexología se centra más en puntos del cuerpo, especialmente en los pies y las manos. Los puntos del cuerpo están conectados directamente a los nervios del órgano, por lo que cuando se masajean afectará la función del órgano.

Algunos dicen que la reflexología tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, otros dicen que hacer este masaje tiene sus riesgos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y los riesgos de hacer este masaje?

Beneficios de la reflexología para la salud

Aunque no son demasiados, hay varios estudios que demuestran que la reflexología es buena y tiene beneficios para el cuerpo. Estos son los beneficios:

1. Reducir el nivel de ansiedad

Un estudio que involucró a un grupo de mujeres que ingresaron a la premenopausia (que tienen altos niveles de estrés y depresión) mostró que la reflexología puede ayudar en condiciones psicológicamente perturbadas. Esto también se evidenció en otro estudio realizado en 2015. En este estudio, se informó que los pacientes que recibieron reflexología antes de someterse a una cirugía de varices tenían menos ansiedad y dolor durante la cirugía hasta que se realizó el tratamiento.

2. Ayudar al tratamiento del cáncer

Los puntos que se presionan al hacer reflexología afectan el trabajo de los órganos o glándulas del cuerpo. Esto ha demostrado ser muy útil para los pacientes que se someten a un tratamiento contra el cáncer. La reflexología realizada en pacientes con cáncer puede aumentar el apetito, prevenir diversos trastornos digestivos, prevenir la fatiga y los trastornos del sueño y mantener el estado de ánimo.

Un estudio que dio reflexología a 87 pacientes con cáncer, mostró una mejora del 100% en la calidad de vida de estos pacientes. Mientras tanto, otro estudio también afirma que los pacientes que hacen este masaje tienden a experimentar menos dolor y sensibilidad que los que no lo hacen.

3. Circulación sanguínea

Un punto de la planta del pie está directamente relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos del cuerpo, por lo que al hacer reflexología afectará al funcionamiento del corazón. Varios estudios han demostrado que la reflexología puede mejorar la salud del corazón. Esto se debe al impacto de la presión recibida durante la reflexología junto con el reflejo barorreceptor inducido por el cuerpo para controlar la función cardíaca.

4. Tiene un buen impacto en las personas con diabetes mellitus tipo 2

Un estudio realizado en 2014 examinó la relación entre la reflexología y los síntomas y signos que experimentan las personas con diabetes. A partir de este estudio, se sabe que los diabéticos que realizan reflexología regularmente tienen niveles controlados de azúcar en sangre y experimentan menos síntomas y complicaciones.

5. Alivia los dolores de cabeza

Un total de 220 pacientes que a menudo experimentan dolores de cabeza recibieron terapia de reflexología durante seis meses. Luego, dentro de los 3 meses posteriores a la terapia, el 81% de los pacientes admitieron que tenían síntomas de dolor de cabeza menos frecuentes y el 19% de los que siempre tomaron analgésicos dijeron que habían dejado de usar el medicamento.

Entonces, ¿quién no debería recibir un masaje de reflexología?

De hecho, la reflexología es muy segura y no tiene efectos adversos sobre la salud. Sin embargo, existen ciertas condiciones que le impiden hacer reflexología, a saber:

• Herida del pie. Eso sí, cuando tienes una lesión, herida, gota o inflamación en la pierna, no debes hacerte reflexología. La terapia que está haciendo solo empeorará su lesión.
• El embarazo. Es mejor evitar la terapia de reflexología en mujeres embarazadas, especialmente cuando el embarazo aún se encuentra en el primer trimestre. La presión recibida en las plantas de los pies estimulará las contracciones en las mujeres embarazadas.
• Tiene problemas de coagulación de la sangre.. La terapia de reflexología puede mejorar la circulación, lo que a su vez puede provocar coágulos de sangre en las regiones del corazón y el cerebro.