¡Cómo mantener limpios los dientes y la boca de los fumadores!

No es fácil dejar de fumar y deshacerse de él. Sin embargo, este hábito es perjudicial para la salud y uno de ellos está afectando el estado de la boca y los dientes. Los fumadores deben hacer un esfuerzo adicional para mantener la higiene bucal y dental, ya que tienen un mayor riesgo de experimentar problemas de salud.

Evidencia de que los fumadores tienen más probabilidades de experimentar problemas de salud bucal y dental

El impacto de fumar que es bastante fácil o que se encuentra comúnmente a nuestro alrededor, por ejemplo, es el de los dientes amarillos al mal aliento. Esto puede no ser suficiente para convencer a algunas personas de que fumar es malo para la salud bucal.

De hecho, un estudio de 2015 que examinó los hábitos de los estudiantes para lavarse los dientes y la boca, incluidos los fumadores, indicó que los fumadores activos experimentan más problemas de salud que los que no lo hacen.

Además, este estudio también encontró que la mayoría de las personas hacen un esfuerzo por mantener la higiene bucal, pero no es lo ideal o de acuerdo con las pautas recomendadas por los expertos en salud.

Luego, un estudio de 2016 también encontró que los dientes sensibles y la boca seca eran más comunes en los fumadores en comparación con los no fumadores.

Malos efectos de la salud bucal para la salud en general

Según un informe de la página de la Oral Health Foundation, fumar puede desencadenar varios problemas de salud bucal, como:

• Manchas dentales o coloración amarillenta de los dientes. Debido a los efectos de la nicotina y el alquitrán contenidos en los cigarrillos que se producen rápidamente.
• Enfermedad de las encías (gingivitis). Ocurre debido a la acumulación de placa llena de bacterias y también a la falta de oxígeno en el torrente sanguíneo, por lo que la enfermedad de las encías tarda más en recuperarse.
• Perdida de dientes
• Mal aliento
• En casos graves, puede desencadenar cáncer oral.

No solo tiene un impacto en la salud de la boca, la salud bucal, sea fumador o no, puede afectar la salud general del cuerpo. La boca es una de las vías para que las bacterias ingresen al tracto respiratorio y a la digestión.

Si no se limpian, las bacterias o virus de la boca pueden ingresar fácilmente al cuerpo y causar enfermedades. Según informes de la Clínica Mayo, varios problemas de salud relacionados con la salud bucal incluyen:

• Endocarditis (inflamación del endocardio, el revestimiento interno del corazón)
• Enfermedad del corazón
• Complicaciones del embarazo y el parto.
• Neumonía (infección pulmonar)

Directrices para mantener la boca y los dientes sanos para fumadores

Según datos debaccoaltlas.org, más de 64 millones de personas fuman todos los días en Indonesia. Esta figura ilustra lo importante que es crear conciencia de que fumar aumenta el riesgo de enfermedades bucodentales, por lo que se necesitan más esfuerzos para mantener la salud bucal.

Puede seguir estos consejos en un esfuerzo por prevenir los problemas de salud causados ​​por una mala salud bucal, especialmente para los fumadores.

Cepille sus dientes de forma rutinaria y use una pasta especial

Se anima a todo el mundo a que, al menos, lleve a cabo una rutina o hábito de lavarse los dientes dos veces y limpieza con hilo dental al menos una vez al día. Pero eso no es todo.

Puede utilizar pasta de dientes destinada específicamente a fumadores. Por lo general, este tipo de pasta de dientes es más abrasiva, lo que puede ayudar a reducir las manchas en los dientes. Consulte a su dentista sobre el uso de este producto si tiene alguna duda.

Los fumadores deben usar enjuague bucal o enjuague bucal

Como se mencionó anteriormente, uno de los efectos del tabaquismo es el mal aliento. Bueno, se puede usar enjuague bucal para ayudar a superar este problema.

Pero eso no es todo. Hay enjuague bucal que tiene el contenido de repeler y reducir la cantidad de bacterias hasta en un 99% en la boca también. Solo debe tener cuidado antes de determinar un producto.

Los beneficios del enjuague bucal para reducir las bacterias en la boca se deben, por supuesto, a su contenido y a algunos de los aceites esenciales. El estudio de 2016 encontró que enjuague bucal o el enjuague bucal que contiene aceites esenciales puede proporcionar beneficios para mantener la salud bucal si se usa a largo plazo.

Una cosa a tener en cuenta, refiriéndose a la Asociación Dental Estadounidense, tenga en cuenta que el enjuague bucal no es un sustituto de un cepillo de dientes y limpieza con hilo dental. Enjuague bucal tiene como objetivo complementar los pasos para mantener la máxima higiene bucal. Esto se debe a que los cepillos de dientes a menudo no pueden limpiar las áreas de difícil acceso.

Exámenes de rutina en el dentista.

Este hábito sigue siendo bastante raro para la mayoría de las personas. De hecho, los beneficios son enormes para la salud bucal, especialmente para los fumadores.

Cuando visite al dentista, obtendrá un examen completo del estado de sus dientes y boca, que es muy eficaz para prevenir diversos problemas de salud.

Limite el consumo de alcohol y preferiblemente deje de fumar

La mayoría de las bebidas alcohólicas tienen un alto contenido de azúcar. Esto puede causar caries más rápidamente, especialmente si fuma.

La mejor solución es dejar de fumar. Si se rastrea, en realidad fumar solo tiene un impacto negativo en la salud y no proporciona ningún beneficio para el cuerpo. Es difícil, pero intente empezar a reducir el tabaquismo a partir de ahora.

La salud bucal y dental no debe tomarse a la ligera, ya que su impacto puede afectar la salud en general, especialmente para los fumadores. Cuanto más te laves los dientes, limpieza con hilo dental, y use enjuague bucal, Disminuir el riesgo de contraer varios tipos de enfermedades.